月視力保健專題知識講座-資料下載頁
2025-01-18 19:04本頁面
【正文】 操作規(guī)程操作，不可以裸眼視強光。 ? 在頭上，以防灰沙進入眼睛。 ? （有可能損傷眼睛）時一定要有保護眼睛的意識和防范措施。 眼睛干澀如何處理？ ? 日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當(dāng)休息；辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。 ? 發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。 眼睛需要哪些營養(yǎng)素 ? 蛋白質(zhì) +維生素 A 視網(wǎng)膜視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素 A合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾，還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個原來透明的膜變得不透明。 。 ? 維生素 B1 是維持并參與神經(jīng) (包括視神經(jīng) )細胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。 ? 維生素 C 眼球晶狀體中的維生素 C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。 ? 鈣 鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動。神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng) )缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。 ? 鋅 能夠增強視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會影響維生素 A在體內(nèi)的吸收。 ? 硒 在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1