心理學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)要點(diǎn)-資料下載頁(yè)
2025-01-18 18:21本頁(yè)面
【正文】 “ 情樂(lè)則景樂(lè)，情哀則景哀 ” ? 激情： 一種強(qiáng)烈、短暫、爆發(fā)式的情緒狀態(tài) ? 特點(diǎn)：激動(dòng)性、沖動(dòng)性 ? 應(yīng)激 ：出乎意料的緊張情況下所引起的情緒狀態(tài)。 （二）情感的種類(lèi) 按情感的社會(huì)性?xún)?nèi)容分： 道德感 ：由人的道德需要是否得到滿足而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn) 理智感： 由人在智力活動(dòng)中認(rèn)識(shí)、探求或維護(hù)真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的體驗(yàn) 美感： 由人的審美需要是否得到滿足而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。 三、情緒的控制 情緒對(duì)身心健康的影響 良好的情緒能使自己的內(nèi)臟器官正常地活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，也能使自己的大腦處于最佳狀態(tài)，協(xié)調(diào)好體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和持久力，保持體內(nèi)外的平衡； 不良情緒的強(qiáng)度超過(guò)了正常范圍，就會(huì)影響人的大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)和控制力量，并通過(guò)皮質(zhì)下中樞的作用，引起循環(huán)、呼吸、消化系統(tǒng)的異?；顒?dòng)，從而降低工作和學(xué)習(xí)效率，降低自我控制能力 怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，悲傷胃 情緒控制的八大技術(shù)： 制怒術(shù)、愉悅術(shù)、幽默術(shù)、助人術(shù)、宣泄術(shù) 代償轉(zhuǎn)移術(shù)、升華術(shù)、放松術(shù) 不良情緒的控制 四、學(xué)生的情感教育 ? 了解自我 ? 管理自我 ? 自我激勵(lì) ? 識(shí)別他人情緒 ? 處理人際關(guān)系 思考題：當(dāng)你的朋友失戀或考試失敗時(shí)，你如何勸慰與開(kāi)導(dǎo)他？ 第五節(jié) 意志過(guò)程 一、什么是意志 二、意志行動(dòng)的心理過(guò)程分析 三、優(yōu)良的意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 一、什么是意志 ? （一） 概念 ：意志是自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的支配調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。 ? （二） 特征 ? 自覺(jué)的目的性 ? 與克服困難相聯(lián)系 ? 以隨意動(dòng)作為基礎(chǔ) （三）知、情、意的關(guān)系 ? 意志和認(rèn)識(shí)的關(guān)系 ? 意志的產(chǎn)生是以認(rèn)識(shí)過(guò)程為前提的 ； 意志對(duì)認(rèn)識(shí)過(guò)程也有很大的影響 ? 首先，情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。 其次，意志能夠控制情緒，使情緒服從理智。 二、意志行動(dòng)的心理過(guò)程分析 ? （一）采取決定階段 ? 動(dòng)機(jī)沖突 ? 從形式上看，大致可以分為以下三類(lèi)： ? （ 1）雙趨沖突。 魚(yú)與熊掌不可得兼 ? （ 2）雙避沖突 ? （ 3）趨避沖突 既想喝粥又怕粥燙人 ? 從內(nèi)容上來(lái)看，心理沖突可分為原則性的動(dòng)機(jī)沖突和非原則性的動(dòng)機(jī)沖突 確定行動(dòng)目的 選擇行動(dòng)的方法 制訂行動(dòng)計(jì)劃 （二）執(zhí)行決定階段 三、意志的品質(zhì) ?１ 、 獨(dú)立性 ： ? 與其相反的是依從性或受暗示性 ， 又不同于獨(dú)斷性 。 ?２ 、 果斷性 ： ? 與其相反的是優(yōu)柔寡斷和魯莽 。 ?３ 、 堅(jiān)韌性 ： ? 不同于動(dòng)搖 ， 也不同于執(zhí)拗 。 ?４、自制力 ： ? 表現(xiàn)為發(fā)動(dòng)行動(dòng)和抑制行動(dòng)兩個(gè)相互聯(lián)系的方面。
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