中醫(yī)中藥]從中醫(yī)觀點(diǎn)淡健康照顧-資料下載頁(yè)
2025-01-17 11:24本頁(yè)面
【正文】 。 ? 百合先用水泡開(kāi)，與洗淨(jìng)之白米、紅棗、枸杞加入藥液中，再加適量水，煮成粥，再酌加砂糖調(diào)味即可。 山藥排骨 ? 材料： 生鮮山藥一斤、枸杞子五錢(qián)、蓮子一兩、香菇適量、排骨半斤 ? 作法 ： 再將所有材料及洗淨(jìng)之排骨放入有蓋的砂鍋中，加水至適量 ，加熱燉煮約 30～ 40分鐘，最後調(diào)味即可食用。 ? 功效： 滋補(bǔ)肝腎脾胃、益精明目 ? 杜仲麻油腰花 ? 材料： 杜仲一兩、黃耆一兩、枸杞子五錢(qián)、當(dāng)歸二錢(qián)、腰花一副、麻油三大匙、生薑十片、酒適量。 ? 功效： 補(bǔ)肝益腎、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！嘏訉m 作法 ? 1將豬腰子內(nèi)白筋剔除、切片、洗淨(jìng)後先以滾水川燙備用。 ? 2將藥材置入鍋中，加水至適量，先以大火煮開(kāi)後，加入適量的酒，改小火煮約１小時(shí)讓藥材出味後撈掉藥 材，留下湯汁備用。 ? ? 3鍋?zhàn)訜裏峒尤肼橛?，麻油熱後加入薑片爆香後加入 【 ２ 】 之湯汁，再轉(zhuǎn)大火，將腰子加入後煮熟即可食用。 雪蛤美顏羹 ? 材料： 雪蛤二錢(qián)、大棗二十個(gè)、煉乳適量。 ? 功效： 補(bǔ)腎益精、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、病後虛弱、產(chǎn)後虛弱、肺癆、咳嗽吐血、盜汗、糖尿病、養(yǎng)顏去斑。 ? 雪蛤：又稱「蛤士蟆」，成份大部份為蛋白質(zhì)、脂肪佔(zhàn)４％、糖類１０％，少量磷及灰分、維生素Ａ、Ｄ，有機(jī)物、多種激素等。具有養(yǎng)顏、美容、去斑、去紋、豐盈的效果，許多著名女星、婦女皆常食用，在香港、東南亞一帶用雪蛤甚為流行，猶如臺(tái)灣人食用人蔘一般普遍。 作法 ? 乾雪蛤沖洗一下，浸水泡一夜發(fā)漲（上品可完全膨脹 30～ 40倍），挑淨(jìng)黑線雜質(zhì)，洗淨(jìng)後瀝乾，在滾水中川煮約 10秒鐘後瀝乾。 ? 將紅棗洗淨(jìng)及雪蛤放入鍋內(nèi)，加入水至適量，移至電鍋內(nèi)，外鍋加水一杯，蒸熟即可。 ? 起鍋後加入適量的煉乳即可食用。 苗條養(yǎng)生茶 ? 材料： 桔子五個(gè)、洛神花一把、蘋(píng)果半個(gè)、山楂三錢(qián)、陳皮三錢(qián)、冰糖適量。 ? 功效： 解膩爽口、健脾消脂、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏美容。 作法 ? 將新鮮桔子洗淨(jìng)切半，加入以上材料及適量冰糖，以煮沸之熱開(kāi)水煮後約５～１０分鐘即可食用。 生脈飲 ? 材料： 人蔘五錢(qián)、麥門(mén)冬三錢(qián)、五味子一錢(qián)。 ? 功效： 補(bǔ)氣歛汗，生津止渴，保護(hù)心臟（適用於心力衰竭、心律不整、心肌梗塞、肺原性心臟病等調(diào)節(jié)心血管的作用），呼吸困難，慢性支氣管炎，肺結(jié)核，神經(jīng)衰弱癥，陰虛性糖尿病。亦可促進(jìn)淋巴細(xì)胞之轉(zhuǎn)化增強(qiáng)免疫力功效。 豐胸 ? 材料 ： 烏骨雞一隻 、 桂圓三錢(qián) 、 枸杞三錢(qián) 、 當(dāng)歸三錢(qián) 、 人參二錢(qián) 、 蓯蓉三錢(qián) ? 作法 ： 藥材及雞肉放入電鍋燉燉半酒水 即可 一個(gè)月食三次 ? 功效 ： 促進(jìn)乳腺暢通、乳房發(fā)育， 調(diào)整內(nèi)分泌，調(diào)整體質(zhì)。 慈禧太后的的豐胸聖品 ? 玉女補(bǔ)奶酥 ? 材料：花生 100公克、紅棗去籽 100公克、 黃豆 100公克 ? 作法：１〃花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉， 紅棗切碎，充分拌勻， 加少許水使其成形 ? ２〃將其揉成小球後，再壓成小圓形狀 ? ３〃烤箱預(yù)熱 10分鐘， 以攝氏 150度烘烤 15分 四物豐胸湯 ? 材料：當(dāng)歸１０克、川芎１０克、 白芍 １０克、熟地黃１５克。 ? 功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、 褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血， 改善粗糙皮膚。 青木瓜燉魚(yú) ? 材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú) 1尾、水 4碗、鹽少許 作法： ，再放入水中熬湯， 先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。 ，放入一起煮至熟， 並加少許鹽即可。 功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每， 對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助， 另也可依自己的喜好，搭配肉類等。 豐胸建議多食用的食物 ? 蹄膀、豬腳、豬肝、牛肉、牛乳、蝦子、螃蟹、海參、鱔魚(yú)、鰻魚(yú)、花枝、章魚(yú)、干貝、鮑魚(yú)、魚(yú)翅、海帶、鮪魚(yú)、其他鮮魚(yú)、山藥、黑芝麻、花生、黃豆、紅豆、胡桃、南瓜、馬鈴薯、豆腐、白蘿蔔、韭菜、絲瓜、燕麥、沙拉、木瓜、甘蔗、香蕉等。 黃精蒸蝦 ? 材料： 黃精五錢(qián)、玉竹五錢(qián)、百合三錢(qián)、黨蔘三錢(qián)、枸杞子五錢(qián)、沙蝦半斤 ? 功效：陰陽(yáng)雙補(bǔ)，具養(yǎng)顏美容、明目安神、延年益壽之效果，適合全家人食用。 黃精蒸蝦 作法 ? 先將藥材（枸杞子除外）加 ，熬煮 40～ 50分鐘後，取湯汁約 用 ? 將沙蝦略為川燙去腥，再將蝦及枸杞子放入藥汁中， 再以大火蒸煮約５分鐘即可食用。 蔘蔘不息 ? 材料： 人蔘 1兩、當(dāng)歸 2片、枸杞子 5錢(qián)、 紅棗 10個(gè)、黑棗 10個(gè)、全雞一隻。 ? 功效： 大補(bǔ)元?dú)?，明目安神，滋補(bǔ)脾胃， 恢復(fù)體力，提升免疫力。 謝謝聆聽(tīng) ? 難能之理宜停 ? 難處之人宜厚 ? 難處之事宜緩 ? 難成之功宜智
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