中醫(yī)中藥]從中醫(yī)觀點淡健康照顧-文庫吧
2025-01-02 11:24 本頁面
【正文】 ：水煎或開水沖泡均可 用法：每日一劑，分次代茶飲用。 功效：清熱、降脂、清血。 靈芝三七飲 ? 材料：靈芝一兩、三七粉 2錢 ? 作法：將靈芝水煎，約一小時， 取汁送服三七粉 ? 用法：早晚各一次，每次三七粉 1錢 ? 功效：靈芝解毒降血脂， 三七粉活血通脈 減脂茶 ? 材料：何首烏 5錢、草決明 3錢、山楂 3錢 澤瀉 3錢、牛膝 3。 ? 作法：上藥用四碗水煎成一碗。 ? 用法：溫服，早、晚空腹飲用。 ? 功效：滋腎、通血、降血脂、降血壓。 冬季皮膚搔癢 ? 因為皮脂缺乏導(dǎo)致的冬季輕微皮膚搔癢， 並不只限於老年人， 血虛生風(fēng)的氣血虛弱者， 可見有臉色恍白、食慾不佳、 困倦欲睡等癥狀。 養(yǎng)血潤膚豬肝湯 ? 材料： 當歸三錢、黃精、黃耆各四錢、 天冬、麥冬各二錢、豬肝五兩。 做法： 藥材加水滾二十分鐘，豬肝切薄 片下鍋滾三分鐘，加少許鹽、 米酒、薑絲、香油調(diào)味即可。 對象： 任何年紀氣血虛弱的皮膚搔癢者， 可不定時服食。 補腎潤膚鰻魚湯 材料： 當歸三錢、熟地三錢、淮山五錢、 枸杞子三錢、首烏四錢、 桂枝一錢、活鰻魚一尾。 做法： 活鰻魚以米酒昏迷之，與藥材同入電鍋內(nèi) ，加水與少許米酒燉煮即可。 對象： 年老體弱的皮膚搔癢者，可不定時服食。 十全大補湯 ? 材料：烏骨雞一隻（土雞亦可）、豬尾骨一根 調(diào)味料：酒 23大匙 鹽少許 水適量 藥材：黃 (北 )耆八錢 肉桂二錢 當歸二錢 熟地五錢 川芎二錢 白芍三錢 黨參四錢 炒白朮二錢 茯苓三錢 炙甘草二錢 炒杜仲三錢 枸杞三錢 紅棗六粒 十全大補湯功效 ? 溫補氣血。 ? 適用於疲勞倦怠，貧血昏眩， 精力不足，或手術(shù) 病後，大量失血元氣衰弱者食用。 ? 有助於接受化學(xué)療法或放射線治療副作用之減輕。 ? 婦女手足易麻木，冰冷者適用。 做法 ? 烏骨雞切塊，用開水川燙後撈出 豬尾骨剁小塊川燙過後加二片薑、一大匙酒先熬煮四十分鐘，再瀝出湯汁。 將豬尾骨高湯與雞腿一同放入燉鍋內(nèi)，並加入十全藥材（用紗布袋裝好）， 加酒與開水同燉一小時。 揀除藥袋與薑片，每碗各盛入雞腿，加湯汁少許食用。 多尿夜尿藥膳 ? [材料 ] 豬腰子 2個，杜仲 30克，核桃仁 30克， 食鹽少許。 [功效 ] 補腎助陽。主治尿頻及遺尿。 [用法 ] 將豬腰去腎盂後洗淨，與二藥同燉， 爛後去二藥，加少許食鹽食之。 【 杜仲 】 入肝腎。強腰膝，補筋骨。 【 胡桃 】 甘，溫。補腎強腰膝，斂肺定喘， 潤腸通便。 白帶護理保健 ? 1保持外陰清潔，每晚洗陰部， 便後要清洗。 ? 2勤換內(nèi)褲，清洗後不要陰乾， 要放在陽光下曬乾。 ? 3要運動，提高機體抵抗能力。 ? 4外陰清洗要自前（尿道）至後（肛門），不要前前後後來回洗，避免將肛門處的病菌反而帶到前方，引起發(fā)炎。 白帶飲食藥膳 白果薏仁湯 材料：白果仁 20粒、薏苡仁一兩 作法：薏苡仁先浸泡，白果仁去殼， 加入五碗水以文火煮熟透。 功效：健脾利濕，收斂止帶。 鹿茸豬胞湯 材料：鹿茸 2錢、豬膀胱一個、 白果一兩、 山藥一兩 作法：豬膀胱（小肚）洗淨去腥， 將鹿茸 白果、山藥放入， 將膀胱口扎緊，以文火燉煮熟爤。 用法：藥及湯汁併服。 功效：溫腎、止夜尿、止帶作用。 黃精燴烏參 材料：黃精 5錢、芡實 3錢、 何首烏 5錢、海參一條。 ? 作法：先將黃精、何首烏以五碗水煎煮 至兩碗，芡實泡水，起油鍋加薑 片爆香，加入海參及芡實， 煮至熟軟時，加入藥汁，滾後芶芡。 ? 功效：適用腎陰虛帶下者。 薏仁銀花綠豆湯 ? 材料：薏仁、銀花、綠豆各一兩 ? 作法：先將銀花洗淨煎煮汁， 再將藥汁加入已浸泡過的綠豆、 薏仁煮至熟軟。加少許冰糖調(diào)味。 ? 功效：清熱、利濕、止帶， 適用於濕熱帶下，皮膚易生瘡瘍。 性福加油站 ? 民風(fēng)漸開、威而剛炫風(fēng)橫掃全球，有的醫(yī)院甚至開設(shè)「 幸福門診 」，其實就是因應(yīng)需求而獨立出來的「性功能門診」。 ? 既然「性」在我們的生活中是不可或缺的一部份，那麼我們一定可以從 營養(yǎng) 、食療 的觀點，來解決或增強性功能。您有興趣嗎？那麼就注意聽吧！ 性功能與健康指
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1