中年期的心理發(fā)展ppt課件-資料下載頁
2025-01-14 05:28本頁面
【正文】 男性女性化 ,女性男性化 ) 心理防御機(jī)制日趨成熟 多采用積極的防御機(jī)制 為人處事日趨圓通 三、職業(yè)的發(fā)展 埃里克森認(rèn)為此階段要獲得 繁衍感，避免停滯感。 職業(yè)發(fā)展表現(xiàn) : 中年期工作滿意度達(dá)到最佳狀態(tài) 工作績效最好 四、人際關(guān)系的變化 與同事和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系 競爭與合作并存 與父母的關(guān)系 中年男性與岳父母和父母關(guān)系融洽，婆媳關(guān)系，較難處理 與子女的關(guān)系 失落感 — 孩子到了青春期或青年期。 與朋友關(guān)系 數(shù)量少，感情深 第五單元 中年期的心理衛(wèi)生 一、勞逸結(jié)合，避免心理疲勞 關(guān)系復(fù)雜，容易心理疲勞，甚至導(dǎo)致疾病 二、培養(yǎng)豁達(dá)的人生觀，戰(zhàn)勝中年危機(jī) 認(rèn)識挫折的普遍性 淡泊名利 不計(jì)較小事 三、正確處理家庭和工作的事情 中年期的保健 中年生理保健 ：平時(shí)的飲食，生活，鍛煉方面。 中年心理保健 概括起來就是要用好四個(gè)字 : ? “ 加” 即擴(kuò)大業(yè)余愛好以陶冶情操 , 增加生活的樂趣。 ? “減” 果斷、堅(jiān)決地減掉心理壓力 , 終止一切有損心身健康的活動。 ? “乘” 擴(kuò)大社會活動范圍 , 與一些朋友建立真誠的友誼。 ? “除” 化干戈為玉帛 , 化煩惱為動力。 中年心理危機(jī)的調(diào)適： 首先 , 要了解和認(rèn)識中年人將面對哪些變化 , 這些變化將會引起什么心理反應(yīng) , 對人生產(chǎn)生什么影響 , 以便心中有數(shù) , 早作準(zhǔn)備。 其次 , 接受生理的變化 , 關(guān)注自身健康 , 增加體育鍛煉時(shí)。 間 , 有意識調(diào)整身體 , 改善飲食 , 培養(yǎng)健康的生活方式。 再次 , 學(xué)會處理工作的壓力。 最后 ，重視婚姻關(guān)系。 中年期心理調(diào)適－ 1 中年期心理調(diào)適－ 2 中年期心理調(diào)適－ 3
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1