游泳三級(jí)裁判培訓(xùn)ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-01-11 17:10本頁(yè)面
【正文】 道標(biāo)志線，在距兩端池壁 15米處設(shè)一條長(zhǎng) 、寬～ （橫線的前沿距池壁15米）。 A：泳道標(biāo)志線及其兩端橫線、池端目標(biāo)標(biāo)志線寬 ～ B:池端目標(biāo)標(biāo)志線橫線長(zhǎng) C：池端目標(biāo)標(biāo)志線橫線中心的深度 D：泳道標(biāo)志線兩端橫線長(zhǎng) 1米 E：各泳道標(biāo)志線間寬度 F：泳道標(biāo)志線兩端橫線距池端 2米 G：觸板為 H：泳道標(biāo)志線橫線的前沿距泳池端 15米 （四）池端目標(biāo)標(biāo)志線：池端目標(biāo)標(biāo)志線應(yīng)設(shè)在兩端池壁上或觸板上，位于各泳道正中，寬為 ～ ，從池壁的上沿一直延伸到池底。在水面下 標(biāo)志線中心上設(shè)一橫線，橫線長(zhǎng) ，寬～ 。 第三條 出發(fā)臺(tái) （一）出發(fā)臺(tái)應(yīng)正對(duì)泳道的中間，其前沿應(yīng)高出水面 ～ 。出發(fā)臺(tái)的表面面積至少為 （ 各項(xiàng)泳式的比賽規(guī)定 第一條 自由泳 （一）自由泳比賽中，可采用任何泳式。但在個(gè)人混合泳及混合泳接力比賽中，自由泳是指蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式。 （二）每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身體的某一部分必須觸及池壁。 （三）在整個(gè)游程中，運(yùn)動(dòng)員身體的某一部位必須露出水面。在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，允許運(yùn)動(dòng)員身體完全沒(méi)入水中，在 15米前（含 15米）運(yùn)動(dòng)員的頭部必須露出水面。 第二條 仰泳 （一）在出發(fā)信號(hào)發(fā)出前，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在水中面對(duì)出發(fā)端，兩手抓住出發(fā)握手器。禁止兩腳蹬在水槽里、水槽上和腳趾勾在水槽沿上。 （二）出發(fā)肯每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)蹬離池壁，除在做轉(zhuǎn)身動(dòng)作外，運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)游進(jìn)過(guò)程中應(yīng)始終呈仰臥姿勢(shì)，允許身體做轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，但必須保持與水平面呈小于90176。的仰臥姿勢(shì)，頭部位置不受此限。 （三）在整個(gè)游進(jìn)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員身體的某一部位必須露出水面。在出發(fā)、轉(zhuǎn)身及抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，允許運(yùn)動(dòng)員身體完全沒(méi)入水中。出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，在 15米前（含 15米）運(yùn)動(dòng)員的頭部必須露出水面。 （四）在轉(zhuǎn)身過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員身體的某一部分必須觸壁，允許肩的轉(zhuǎn)動(dòng)超過(guò)垂直面，之后可做 1次單臂劃水或雙臂同時(shí)劃水動(dòng)作，并以此劃水動(dòng)作作為連貫轉(zhuǎn)身動(dòng)作的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)員必須呈仰臥姿勢(shì)蹬離池壁。 （五）運(yùn)動(dòng)員在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須以仰臥姿勢(shì)觸壁。 第三條 蛙泳 （一）在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，允許運(yùn)動(dòng)員身體沒(méi)入水中，可做 1次手臂充分向后劃至腿部的動(dòng)作。在第 1次手臂劃水動(dòng)作過(guò)程中，充許打 1次蝶泳腿接蛙泳蹬腿動(dòng)作。 （二）從出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第 1次手臂動(dòng)作開(kāi)始，身體應(yīng)保持俯臥。任何時(shí)候都不允許身體呈仰臥姿勢(shì)，在出發(fā)后的整個(gè)游程中，動(dòng)作周期必須是以 1次劃臂和一次蹬腿的順序完成。 （三）兩臂的所有動(dòng)作應(yīng)同時(shí)并在同一水平面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作。兩手應(yīng)同時(shí)在水面、水下或水上由胸前伸出。除轉(zhuǎn)身前的最后一次劃水動(dòng)作、轉(zhuǎn)身過(guò)程中及抵達(dá)終點(diǎn)前的最后一次劃水動(dòng)作外，肘部不得露出水面。兩手應(yīng)在水面或水下向后劃水。除出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第 1次劃水動(dòng)作外，兩手向后劃水不得超過(guò)臀線。 （四）在每個(gè)完整動(dòng)作周期內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員頭的某一部分必須露出水面 。出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第 2次劃臂至最寬點(diǎn)兩手向內(nèi)劃水前，頭部必須露出水面。 （五）兩腿的所有動(dòng)作應(yīng)同時(shí)并在同一水平面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作。在蹬腿過(guò)程中，兩腳必須做外翻動(dòng)作，不允許做剪夾、上下交替打水和向下的蝶泳打水動(dòng)作（本條第“（一）”項(xiàng)所述除外），只要不做向下的蝶泳打腿動(dòng)作，允許兩腳露出水面。 （六）在每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時(shí)觸壁。在觸壁前的最后一次劃水動(dòng)作結(jié)束后，頭可以沒(méi)入水中。但在觸壁前最后一個(gè)完整或不完整的動(dòng)作周期中，頭的某一部分應(yīng)露出水面。 第四條 蝶泳 （一）從出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第 1次手臂動(dòng)作開(kāi)始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢(shì)，允許水下側(cè)打腿。任何時(shí)候都不允許呈仰臥姿勢(shì)。 （二）兩臂必須在水面下同時(shí)向前擺動(dòng)，并同時(shí)在水下向后劃水。 （三）所有腿部的上下打水動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動(dòng)作，不允許蹬蛙泳腿。 （四）在每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時(shí)觸壁。 （五）在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，允許運(yùn)動(dòng)員身體完全沒(méi)入水中，可做 1次或多次打腿和 1次劃水動(dòng)作，劃水動(dòng)作結(jié)束必須使身體升出水面。在 15米前（含 15米）運(yùn)動(dòng)員的頭部必須露出水面。運(yùn)動(dòng)員必須使身體保持在水面上，直至下次轉(zhuǎn)身或到達(dá)終點(diǎn)。 第五條 混合泳 （一）個(gè)人混合泳必須按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的順序進(jìn)行比賽。每種泳式必須完成賽程四分之一的距離。 （二）混合泳接力必須按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的順序進(jìn)行比賽。 （三）在個(gè)人混合泳和混合泳接力項(xiàng)目的比賽中，每一泳式都必須符合相關(guān)泳式的有關(guān)規(guī)定。在仰泳轉(zhuǎn)蛙泳過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員必須呈仰泳姿勢(shì)觸及池壁。
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