壓力控制與時間管理-資料下載頁
2025-01-10 11:59本頁面
【正文】 歐洲 極地 其它 深圳市同維電子有限公司 為什么有些人就是比其他人更成功？ 他們比較會賺錢，他們擁有好的工作，經(jīng)常升遷，擁有好的生活？ 甚至比其他人更健康，也擁有好的人際關(guān)系？ 思考： 成功的人與不成功的人做事方法截然不同 良好的時間管理者， 他們重視時間管理 因?yàn)闀r間管理 —— 人生管理，生命管理 只有條理分明，追求效率，善用時間的人，才能快速增加收入，快速升遷，提高生活水準(zhǔn)，活的更有質(zhì)量 成功者善于運(yùn)用時間， 失敗者則不知道如何運(yùn)用時間，管理的一塌糊涂。 成功者有那些相同的地方？ 深圳市同維電子有限公司 時間管理的贏家與輸家 人們往往認(rèn)為，這兒幾分鐘，那兒幾小時，沒什么用，但它們的作用很大。時間上的這種差別非常微妙，要過幾十年才看得出未。但有時這種差別又很明顯，貝爾就是這個例子。貝爾在研制電話機(jī)時，另一個叫格雷的也在進(jìn)行這項(xiàng)試驗(yàn)。兩個人幾乎同時獲得了突破，但是貝爾到達(dá)專利局比格雷早了兩個小時，當(dāng)然，這兩人是不知道對方的，但貝爾就因這 120分鐘而取得了成功。 成功與失敗的界線在于 ————怎樣分配時間 深圳市同維電子有限公司 時間是什么 深圳市同維電子有限公司 緊急性 第一象限 (A) 立刻親自處理 第二象限 (B) 安排日程 第三象限 ( D ) 授權(quán)出去 第四象限 ( C ) 忽略 重要性 從下往上 重心向右移 時間管理矩陣圖 深圳市同維電子有限公司 注重哪一類事務(wù)，您就將成為哪一類人。 A壓力人 B從容人 D無用人 C 懶人 ? A類事務(wù)緊迫又重要，人生在世，無法避免，但如果只專注于這類活動，終會因持續(xù)壓力而令身心透支。 ? 專注 D類事務(wù)的人，誤以為愈急迫就愈重要，但往往急迫之事是對別人重要，而非對自己重要。 ? 專注 C類事務(wù)的人，擁有的并非有意義，負(fù)責(zé)任的人生，只是在逃避生命而已。 ? 真正有成效的人，會專注于 A、 B類事務(wù)，并絕不會因 B類事務(wù)不緊迫而忽略。 深圳市同維電子有限公司 Case ? Gee＆ John工作了一個月了 ， 事情多了 ,覺得時間不夠用了 。 周一中午的時候 ，Gee＆ John各自整理了一下手頭要做的事 。 ? 非常重要的報(bào)告星期二交 ,還沒完成。 ? 老板要求今晚加班參加 WW會議。 ? 新項(xiàng)目的規(guī)劃表沒有起草，要在下月中旬完成。 ? 同事因病請假，要幫忙打?。狈荩保绊摰奈募掳嗲耙?。 ? 洗衣服 深圳市同維電子有限公司 John Case ? 打印文件非常的漂亮，浪費(fèi)了時間 ? 又要參加會議，會議資料沒時間準(zhǔn)備 ? 報(bào)告沒時間做了，草草收尾 ? 很多事沒辦好 ? 救火隊(duì)員 深圳市同維電子有限公司 緊急性 第一象限 (A) 做報(bào)告，開會 第二象限 (B) 規(guī)劃書（下周一開始做） 第三象限 ( D ) 利用空擋打文件 第四象限 ( C ) 洗衣服（機(jī)器） 重要性 從下往上 重心向右移 Gee Case 深圳市同維電子有限公司 別讓猴子爬到你的背上 ——比爾．翁肯創(chuàng)造了「背上的猴子」理論 把大小事都 攬 在身上， 就像是背上背了一 只 猴子， 你 還 能活 動 自如 么 ？ 深圳市同維電子有限公司 時間自然法則總結(jié) Parkingson’s Law 帕金森原則 時間象一根彈筋：設(shè)立期限 Pareto’s Principle 帕雷托原則 80%的結(jié)果來源 20%的努力 Concentration Enigmas 注意力之謎 注意力需要及時恢復(fù) Internal Energy Levels 內(nèi)在能量水平 有效地利用你的生物鐘 Efficacy ＆ Efficiency 效能與效率 做正確之事，做好它 深圳市同維電子有限公司 不達(dá)成自己的目標(biāo)就是為別人達(dá)成目標(biāo) 提前規(guī)劃，前一天做好 決定次序重要性 怎樣使用時間最有價值？ —— 對未來會有什么影響，未來更重要 專注力 —— 一件事放下后花 5倍來重做 給自己獎勵 —— 尤其完成小目標(biāo)時 設(shè)定工作期限：工時記錄 —— 以分鐘作為衡量單位 注意拖延的現(xiàn)象 —— 正面拖延，避免做不重要的事 四象限的重要緊急，立刻去做，立刻去做 授權(quán)給別人，算出每小時工資，讓工資比我低的人做低的事 明確授權(quán) —— 挑選合適的人，清楚的告訴他，完成時間，持續(xù)查 所有出錯就是因?yàn)榧僭O(shè) 總結(jié) 深圳市同維電子有限公司
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