培訓(xùn)資料職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與規(guī)劃-資料下載頁(yè)
2025-05-22 18:18本頁(yè)面
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【正文】 。 33 探索階段 (exploration stage) ? 年齡的范圍在 15歲至 25歲左右 ? 這段時(shí)間主要在學(xué)校，通過(guò)學(xué)校的考試、課外活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等對(duì)自己的能力、興趣和性格有片面的、概略性的認(rèn)識(shí)與試探。 ? 如： “ 我對(duì)音樂(lè)有興趣 ” ， “ 我對(duì)電腦有濃厚的興趣 ” 34 建立階段（ establishment stage） ? 年齡范圍在 25歲至 45歲之間 ? 經(jīng)由早期的幻想、試探之后，生涯初胚在此時(shí)成型，呈現(xiàn)一種安定于某種職業(yè)的趨向。 ? 職位有所調(diào)整，行業(yè)不會(huì)輕易改變，在工作上力求晉升。 35 維持階段（ maintenance stage） ? 年齡在 45歲至 60歲之間 ? 心態(tài)趨于保守，享受數(shù)十年工作的成果，少部分人要面對(duì)失敗和不如意的困境。 36 衰退階段（ decline stage） ? 年齡在 60歲以上 ? 想發(fā)展工作之外的新的角色，維持生命的活力，以減少身心上的衰退。 37 設(shè)計(jì)有效的職業(yè)生涯 ? 知己 (know yourself) ? 知彼 (know others) ? 決策 (decisionmaking) ? 目標(biāo) (goal) ? 行動(dòng) (action) 38 知己（ know yourself） ? 知己就是了解自己，包括興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀、能力、特長(zhǎng)、優(yōu)缺點(diǎn)等。 ? 心理測(cè)試如性格測(cè)試、能力測(cè)試、氣質(zhì)測(cè)試等可以幫助了解自己的性格、能力和氣質(zhì)類(lèi)型。 39 知彼（ know others） ? 知彼就是了解與職業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，包括社會(huì)的大環(huán)境、就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、就業(yè)信息、就業(yè)渠道、職業(yè)的分類(lèi)與內(nèi)容、職業(yè)所需的能力、工作發(fā)展前景、薪資待遇等。 40 決策（ decisionmaking） ? 決策包括決策技巧、決策風(fēng)格，及決策時(shí)可能面臨的沖突、阻力等。 41 目標(biāo)（ goal） ? 確立明確的職業(yè)目標(biāo) ? 根據(jù)自己的興趣、能力、性格等選擇適合的職業(yè)類(lèi)型。 ? 行業(yè)、地區(qū)、薪資、職位等。 42 行動(dòng)（ action） 根據(jù)各種經(jīng)驗(yàn)、對(duì)自我與環(huán)境的評(píng)估及個(gè)人處理事物的能力，采取實(shí)際的行動(dòng)，促進(jìn)個(gè)人的發(fā)展。 43 填寫(xiě)問(wèn)卷 ? 開(kāi)放式問(wèn)題： ? １．你在大學(xué)里主要的注意力放在哪個(gè)方面？你為什么選這個(gè)方面？ ? ２．你有沒(méi)有正式工作過(guò)或兼過(guò)職？是什么樣的工作？從這份工作中你的收獲是什么 ? ? ３．至今為止，你最成功的事情是什么？ ? ４．回憶以往的經(jīng)歷，什么時(shí)期感到特別不愉快？不愉快的事情是什么？ 44 總 結(jié) 通過(guò) 本次課了解以下內(nèi)容： ? 什么是職業(yè)生涯 ? Holland的性格 — 職業(yè)匹配理論 ? 施恩的職業(yè)錨理論 ? 怎樣設(shè)計(jì)職業(yè)生涯
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