【正文】 說，經(jīng)驗(yàn)就是生命。 157 NLP的十五項(xiàng)前提假設(shè) 1. 沒有兩個人是一樣的 。 2. 一個人不能改變另一個人。 3. 有效果 (比只是強(qiáng)調(diào)道理 )更重要。 4. 我們只是活在由自己的感官所塑造出來的主觀世界。 5. 溝通的意義決定于對方的回應(yīng)。 158 NLP的十五項(xiàng)前提假設(shè)（續(xù)） 6. 重復(fù)舊的做法，只會得到舊的結(jié)果。 7. 凡事必有至少三個解決方法。 8. 每個人都選擇給自己帶來最佳利益 的行為。 9. 每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂 的資源。 ，最靈活的人最 能影響大局。 159 NLP的十五項(xiàng)前提假設(shè)（續(xù)） 11. 沒有挫敗，只有回應(yīng)訊息。 12. 動機(jī)和情緒總不會錯，只是行為沒有 效果。 13. 任何人均能夠透過學(xué)習(xí)而做到別人所 能做到的事情。 14. 能量會向著我們專注的地方流動。 15. 每個行為背后均有正面的動機(jī)。 160 認(rèn)識潛意識 ? 潛意識能力遠(yuǎn)大于意識； ? 潛意識 24小時工作； ? “想像”對潛意識的影響與實(shí)際經(jīng)歷對潛意識的影響一樣。 ? 潛意識與意識和諧一致是教練的目的。 ? 情緒產(chǎn)生自潛意識。 161 意識 /潛意識結(jié)構(gòu) 意識 潛意識／能動性潛意識 感知 /聯(lián)想 /評估 /決定 存儲“真理”； 儲存習(xí)慣和態(tài)度 162 生理和生存 安全和安穩(wěn) 被認(rèn)同、接納 被理解和重視 自我實(shí)現(xiàn) 真我實(shí)現(xiàn) 2. NLP之需求層次 163 3. NLP之感元與次感元 練習(xí) 1（示范）： 回憶童年最印象深刻的一件事？ 回憶上星期某天晚上的事？ （觀察一位同學(xué)的眼珠移動方向，同時注意其語速和呼吸。） 假設(shè)某一情形出現(xiàn)的情況？ 164 感元的細(xì)分 ?人的外五覺 視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺（感覺） ?人的內(nèi)三覺 內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺、內(nèi)觸覺（內(nèi)感覺） 165 內(nèi)感元的細(xì)分 視覺信道－－動畫、顏色、亮度、畫面大小、是否身在其中、距離、是否立體、焦點(diǎn)是否清晰。 (45%) 聽覺信道－－音量、音調(diào)、節(jié)奏、速度、立體聲。 (35%) 觸覺信道－－溫度、材質(zhì)、是否震動、壓力、是否移動、重量。 (25%) 166 （一）依眼睛的移動方向判斷 視覺型－向上 聽覺型－左右 感覺型－向下 Vc Vr Ac Ar K Aid 167 （二）依說話的語速判斷 視覺型－－說話最快的 聽覺型－－說話不快不慢，聲音平穩(wěn) 感覺型－－說話最慢，聲音低沉 （三）根據(jù)呼吸判斷 呼吸較淺－－正在運(yùn)用視覺型的思考 呼吸不深不淺－－正在使用聽覺型的思考 呼吸較深時－－正在運(yùn)用感覺型思考 168 情緒調(diào)整 ? 調(diào)整各自信道的要素可以改變情緒。 練習(xí)： （ 5分鐘） 回憶一件令自己不大開心甚至心痛的往事，看清楚。聽清楚。感覺如何。現(xiàn)在開始調(diào)整。變淡、變小、變遠(yuǎn)。回來，現(xiàn)在感覺如何？ 169 練習(xí) 2： （ 5分鐘） 回憶一件令自己內(nèi)心沉痛的往事，看清楚。聽清楚。感覺如何?，F(xiàn)在開始調(diào)整。變淡、變小、變遠(yuǎn)?；貋?，現(xiàn)在感覺如何？ 練習(xí) 3：（各 10分鐘）情緒調(diào)整練習(xí)，閉目回憶并描述一件內(nèi)心不太愉快的事，教練對話幫助對方從視覺、聽覺、觸覺來調(diào)整淡化。 170 啟示 ? 了解為什么溝通有時效果不佳？了解了對方思考的內(nèi)在類型，可以更好的溝通； ? 了解其內(nèi)心的活動（思考過程），給予準(zhǔn)確的回應(yīng)。 ? 感情和親子教育。 ? 因?yàn)樽约簳蚰骋环N思維方式，所以要學(xué)習(xí)通過活動來激發(fā)其他的內(nèi)在思維方式（多元化的智能）。 ? 情緒可以通過改變內(nèi)感元來調(diào)整。 171 4. NLP之時間線 在你的一生中，那些令你難以忘懷的事是否偶爾會浮上腦海 …… 你的記憶深處是完整的歷史。 172 現(xiàn)在 5年后 5年前 。 到來 我們從哪里來？到哪里去？我們究竟要走一個什么樣的人生？ 173 資源充電技巧 ＋資源 現(xiàn)在狀態(tài) 理想狀態(tài) 174 資源充電技巧 資源充電回路 未來 現(xiàn)在 過去 資源充電回路 175 練習(xí) 1：（ 20分鐘 ) 回顧人生，感悟人生經(jīng)歷，與內(nèi)心潛意識對話。 練習(xí) 2： （ 5分鐘）尋找一項(xiàng)你現(xiàn)在欠缺的資源，運(yùn)用資源充電技巧嘗試分別從過去和將來獲取此項(xiàng)資源。 176 5. NLP之信念、價值觀和規(guī)條（ BVR） ? 信念－“真還是假”、“事情應(yīng)該是怎樣的” ,是我們對世界的認(rèn)識 。 ? 價值觀－“重要還是不重要”、“做還是不做” ,是推動一個人行動的重要因素 。 ? 規(guī)條－“對還是錯”、“做事的方法” ,是為實(shí)現(xiàn)信念和價值觀所采取的一些觀念 . 177 態(tài)度和情緒是 BVR的外殼 態(tài)度和情緒 信念、價值觀、規(guī)條（ BVR) 178 6. NLP之檢定語言模式 目的：掌控語言，突破語言的表象 ? 表層結(jié)構(gòu) : 語言所表達(dá)出的意思存在于說話 者的意識里 . ? 深層結(jié)構(gòu) : 說話者內(nèi)心對所說事物的信念 /價值觀和規(guī)條 ,沒有說出來的部分 ,存在于說話者的潛意識中 . 179 上堆下切法 ? 上堆－－尋找意義上的共通點(diǎn)； ? 下切－－明確語言的內(nèi)心焦點(diǎn)意思； ? 平行－－尋找同樣意義的不同可能。 180 檢定語言模式 ? 我們的話是由內(nèi)心深層的一些信念 (深層結(jié)構(gòu) ).經(jīng)過扭曲 ,歸納和刪除不斷運(yùn)用而最終形成的 . ? 檢定語言模式就是偵查出說話者所說話中的某些模式的出現(xiàn) ,運(yùn)用詢問問題的技巧把上數(shù)三個程序還原 ,從而把導(dǎo)致困擾的深層結(jié)構(gòu)資料呈現(xiàn)出來 . 181 三種程式的語式 ? 扭曲 : 臆猜式 /因果式 /相等式 /假設(shè)式 /虛泛詞式 ? 歸納 : 以偏概全 /能力限制式 /價值判斷式 ? 刪減 :名詞不明確式 /動詞不明確式 /簡單刪減式 /比較刪減式 182 7. NLP之心錨法 ? 心錨－－象在心中的書簽 ,能刺激產(chǎn)生特別感覺的東西。 ? 建立心錨的四個步驟： （一）確實(shí)使對方身心處在特別的狀態(tài)； （二）在特別狀態(tài)呈現(xiàn)最強(qiáng)烈的時候，方施與誘因； （三）誘因必須獨(dú)特； （四）誘因的提供要準(zhǔn)確； 練習(xí)：（各 8分鐘）創(chuàng)意建立心錨 感想分享。 183 8. NLP之框視法 184 185 186 187 188 重新框視教練法 ? 轉(zhuǎn)意式重新框視就是把現(xiàn)有情況賦予新的意義。 ? 改變自己所見的、所聽的事。 189 飆換教練法 第一步：先確認(rèn)你想改變的行為，建立大而清晰的畫面； 第二步：在把想要改變的畫面建立好后，再建立另一幅你希望的畫面在右下方； 第三步：在一秒之內(nèi)飆換這兩個畫面，讓小畫暴漲，穿破大畫而出，同時畫面十分清晰，大畫已經(jīng)碎成片片了。 原理：讓不想要的念頭能自動鉤起想要的念頭。 190 9. NLP之形氣 ? 每一種感覺或情緒都有一種固定的形氣 ,包括 :姿勢 /呼吸 /動作 /面部表情 。 ? 大多數(shù)人的形氣只有習(xí)慣的少數(shù)幾種 ,所以不得不受限于有限的情緒反應(yīng) 。 ? 動作會引動情緒 ,當(dāng)我們想改變某種不想要情緒 ,可籍著形氣的改變而得到想要的情緒 。 ? 讓一個人的潛能釋放的前提是讓其處于”動的狀態(tài)” . 191 10. NLP之模仿 ? 第一方面 : 生理狀態(tài) ? 第二方面 : 心略 ? 第三方面 : 信念系統(tǒng) 192 （十一） 教練技術(shù) 催眠 193 自我暗示法 ? 認(rèn)識意識與潛意識 －－潛意識的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過意識； －－激發(fā)潛意識就是激發(fā)潛能； －－意識對外界的認(rèn)識三步曲：扭曲、歸納、刪減之后進(jìn)入潛意識。 194 練習(xí)：睡前對時，念出時間五次（想像對潛意識說話），同時請潛意識第二天幾點(diǎn)幾分叫醒自己，也重復(fù)五次，注意時間精確。 195 永遠(yuǎn)要記住，在某個高度之上，就沒有風(fēng)雨云層。如果你生命中的云層遮蔽了陽光，那是因?yàn)槟愕男撵`飛得還不夠高。勇敢面對問題，使你的心靈上升到云層之上，那里的天空永遠(yuǎn)是碧藍(lán)的。 196 謝謝！