【正文】 。 食療方法： ① 豬腰去腎火 ：豬腰 2只 ， 枸杞子 、 山藥各 30克 ， 共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟 ， 吃豬腰子喝湯 。 有補腎 、 滋陰瀉火的作用 。 ② 枸杞子 、 地骨皮泡茶飲 。 有補腎清火的作用 ③ 赤小豆粥： 赤小豆 50克 ， 粳米 100克 。 先將赤小豆煮開 ， 再下粳米共煮為粥 ， 服時加少許紅糖 ， 每日兩次早晚服用 ， 有降火之功效 。 中醫(yī)對腎的認識 一 、 腎的重要性 中醫(yī)認為： “ 腎為先天之本 ， 生命之源 ” ， “ 腎藏精 ， 主生長 ， 發(fā)育 ， 生殖 ” ，“ 腎主骨 ， 生髓 ， 通腦 ” ， “ 腎主納氣 ， 腎主水液 ” ， “ 腎開竅于耳 ” ， “ 腎司二便 ” ，“ 腰為腎之府 ” 等等 。 總之腎臟影響人體生長 ， 發(fā)育 ， 生殖系統(tǒng)的活力 。 腎藏精 ， 精是人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ) 。 腎精虧虛表現(xiàn)為生長 、 發(fā)育與生殖的障礙或早衰等癥 。 在嬰幼兒 ， 表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩 ， 囟門遲閉 ， 骨痿弱 ， 站立行走皆遲 ， 出牙遲 。 在少年中 ， 表現(xiàn)為發(fā)育遲緩 、 障礙或出現(xiàn)遺傳性 、先天性疾病等 ， 有諸如動作遲鈍 、 語言謇遲 ， 身材矮小 ， 智力偏低下等癥 。 青壯年中 ， 除上述情況外 ， 還可見可見性器發(fā)育不良 、 性能力低下 ， 生殖無能或早顯老態(tài) 、 未老發(fā)鬢先白 、 牙齒脫落等 。 中老年人中 則主要表現(xiàn)為較同齡人早老 、或患有嚴重的體虛衰羸等 ， 癥見齒搖松動 、 發(fā)鬢盡白 、 耳鳴耳聾 、 健忘癡呆 、 骨質(zhì)疏松 、 一派龍鐘老態(tài) 。 另外 ， 腎的精氣上通于耳 ， 耳的聽覺功能 ，依賴于腎的精氣充養(yǎng) 。 腎氣充沛 ， 則聽覺靈敏；如果腎虛 ， 常引起耳鳴 、 聽力減退等 。 二 、 腎虛 腎虛主要是四方面： 腎陰虛 （ 腎火 ） ， 腎陽虛 ， 腎經(jīng)虧虛 ， 腎氣虛 。 所以 ， 補腎要查明原因 ， 分型而補 。 腎陽虛 和 腎陰虛 的辯證原則是 :“陽虛生外寒 ， 陰虛生內(nèi)熱 ” 。 腎陰虛 （ 腎火 ） 腎陰 是腎精作用的體現(xiàn) ， 全身各個臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng) ， 是人體陰液的根本 ， 所以又稱 “ 元陰 ” 。 人體各個臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會發(fā)生病變 ， 如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛 ， 肝陽亢 ，甚至出現(xiàn)肝風；心失滋養(yǎng)則心陰虛 、 心火旺 、心煩失眠 。心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴 。 腎陰虛癥狀 腰膝酸軟 ， 頭昏目眩耳鳴 ， 失眠多夢 ，健忘 ， 男子精瀉夢遺 ， 女子經(jīng)量減少 ， 甚則閉經(jīng)或崩漏 ， 形體消瘦 ， 內(nèi)熱盜汗 、 陣發(fā)燥熱 ， 五心煩躁 ， 咽干顴紅 ， 皮膚干枯 、 尿少便干 、 不育不孕 ， 舌紅少津 ， 脈細數(shù) 。 腎陽虛 （ 1） 腎陽的功能 腎陽 能推動人體各個臟腑的生理活動 ， 是一身陽氣的根本 ， 也稱 “ 元陽 ” 。 腎陽不足 就會影響各個臟腑的生理活動而發(fā)生病變 。 如 肺失腎陽 的幫助則出現(xiàn)氣急 ， 吸氣不足等癥稱為腎不納氣 。 脾失腎陽 的推動則出現(xiàn)五更泄瀉 、 完谷不化等癥 。 心失腎陽 的鼓動則出現(xiàn)心悸 、 氣急 。胸悶 。唇舌青紫等心陽不足的癥候 。 膀胱失去腎陽 則出現(xiàn)小便不利或失禁或余瀝不盡或遺尿 。 津液的吸收 、 輸送失去腎陽 則發(fā)生水腫 。 腎臟本身 氣化不足則出現(xiàn)陽痿 、 遺精 、 腰脊酸軟等癥；如果腎陽衰竭則出現(xiàn)面色蒼白 、 四肢厥冷 、 冷汗如油 、 脈微欲絕等危險的癥候 ， 稱為亡陽 。 所以說腎為水火之宅 ， 內(nèi)藏元陰元陽 。 （ 2） 腎陽虛表現(xiàn) “ 陽虛則陰盛 ” ， “ 陽虛生外寒 ” 。 腎陽虛必然會產(chǎn)生 寒象 ， 證見： 腰膝冷痛酸軟 ， 肢冷畏寒 ， 尤其腰以下發(fā)涼 ， 面色蒼白 ,浮腫 ,尿頻而少 ,慢性腹瀉 , 精神疲憊 ， 大便清稀 ， 小便清長 、 男性慢痿 ,女性閉經(jīng) ， 舌淡苔白等癥 。 如果 虛而寒象 不明顯 ， 一般稱為 “ 腎氣虛 ” 。 （ 3） 腎陽虛治療 金匱腎氣丸 ：溫補腎陽 。 右歸丸 ：溫補腎陽 ， 填精補血 。 濟生腎氣丸 ：溫腎化氣 ， 利水消腫 。 四神丸 ：溫腎暖脾 ， 澀腸止瀉 。 青娥丸 ：補腎強腰 。 五子衍宗丸 ：補腎益精 。 龜鹿補腎丸 ：壯筋骨 ， 益氣血 ， 補腎壯陽 。 注意 腎虛不能亂服藥 ， 腎陰虛的情況下火就容易旺 ， 陰虛火旺 ， 如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物 ， 等于是火上澆油 ， 病人熱性就更大了 。 反過來說 ， 假如病人腎陽虛 、 怕冷 ， 你再用一些滋陰藥 ， 等于是雪上加霜 。 腎虛患者服藥前要詳細閱讀說明書 ， 并咨詢醫(yī)師 。 腎陰腎陽的相互關(guān)系 腎陰與腎陽是腎臟生理的兩個方面 。 滋養(yǎng)全身各個臟腑的作用 ， 稱為腎陰 ； 推動全身各個臟腑的活動的作用 ， 稱為腎陽 。 虛而有熱為陰虛 ，虛而有寒為陽虛 ， 兩者的性質(zhì)是對立的兩個方面 。但兩者又是密切聯(lián)系不可分割的 。 陰液需要依靠陽氣的推動 ， 陽氣需要陰液為基礎(chǔ) 。 腎陰虛和腎陽虛往往相互影響 ， 出現(xiàn)陰虛及陽或陽虛及陰的病理現(xiàn)象 。 腎陰虛和腎陽虛同時出現(xiàn)時 ， 不能平等看待 ， 必須具體分析哪個方面是病理變化上起著主導作用 。 以 腎陰虛為主 ， 在治療上要 滋補精 、 血 ， 使腎陰充足 ， 腎陽才能振奮 。 在中醫(yī)理論上叫做“ 精能化氣 ” 。 以腎陽虛為主 ， 在治療上 要培補元氣 ， 使腎陽得到旺盛 ， 才能促進腎陰恢復 。 在中醫(yī)理論上稱為 “ 精血不能速生 ， 元氣所當急固 ” 。 腎陰陽兩虛 不管是陰虛還是陽虛 ， 久不調(diào)養(yǎng) ， 發(fā)展到一定程度都會影響矛盾的另一方 ， 陰虛及陽 ，陽虛及陰 ， 就會出現(xiàn) 陰陽兩虛 的情況 。 陰陽兩虛多是疾病發(fā)展的嚴重階段 。 癥狀： 少氣無力 ， 消瘦面黃 ， 聲喑音啞 ， 潮熱盜汗 ， 骨蒸癆熱 ， 泄溏便急 ， 痰白沫狀或血痰 ，心悸氣短 ， 寡言少欲 ， 納呆 ， 自汗 ， 滑精 ， 閉經(jīng) ， 苔黃燥 ， 脈微細或虛大無力 。 陰陽兩虛 可用 十全大補丸 和 金匱腎氣丸 。 十全大補丸： 溫補氣血 。 用于氣血兩虛 ， 面色蒼白 ， 氣短心悸 ， 頭暈自汗 ， 體倦乏力 ， 四肢不溫 ， 月經(jīng)量多 。 金匱腎氣丸： 又叫 八味地黃丸 或者 桂附地黃丸 ，是在 六味地黃丸的 基礎(chǔ)上加入 桂枝 、 附子 二味補陽藥組成的 。 是在六味地黃丸補陰的基礎(chǔ)上補陽 ， 能夠陰陽雙補 ， 而且藥性平和 ， 可以達到陰陽雙補的目的 。 若想進一步提高療效 ， 可 早服金匱腎氣丸 ， 晚服六味地黃丸 。 中醫(yī)認為 ， 早上陽氣生發(fā) ， 宜服金匱補陽 ， 晚上陰氣滋生 ， 宜服六味滋陰 ， 這就是中醫(yī)順時養(yǎng)生法 ， 可提高陰陽雙補的效果 ，若簡單地將兩藥合在一起服用 ， 效果僅相當于只服金匱腎氣丸 ， 只是劑量加大了 。 多夢現(xiàn)象 是 脾虛 、 神經(jīng)緊張引起的 。 生氣頻頻 是由于 肝陽上抗 造成的 。 用： 龍膽瀉肝丸 ， 人參歸脾丸 。