【導(dǎo)讀】我國(guó)青少年網(wǎng)民約1650萬(wàn)，其中網(wǎng)癮者。％，200萬(wàn)青少年網(wǎng)民沉迷上癮。我國(guó)5%-10%的互聯(lián)網(wǎng)使用者存在網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。傾向，其中青少年中網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)傾向約占7%。我國(guó)中學(xué)生平均每周使用時(shí)間，假。標(biāo)準(zhǔn)的飛天姿勢(shì)，而且?guī)еδ?，毫無(wú)痛苦！180厘米的身高，健碩的體格，24歲的韋曉。一對(duì)“傳奇”玩家在網(wǎng)上結(jié)識(shí)后迅速結(jié)婚，在財(cái)產(chǎn)分割時(shí)，雙方都愿意。來(lái)共同練到50多級(jí)的10多個(gè)“傳奇”號(hào)…東北女青年亞楠千里迢迢和男友大龍來(lái)北。在一次爭(zhēng)吵過(guò)程中，亞楠一刀將男友扎死。犯罪：19名青年血洗網(wǎng)吧。2020年10月20日游戲防沉迷系統(tǒng)試運(yùn)行。將這種強(qiáng)制力消散于無(wú)形;戒毒中心采用戒毒癮的方法，使用莨菪類(lèi)。網(wǎng)癮戒除中心腦電圖檢查,這是每個(gè)網(wǎng)癮戒。衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局對(duì)《未成年人健康。討論認(rèn)為，目前“網(wǎng)絡(luò)成癮”定義不確切，和社會(huì)功能的損害。為預(yù)防未成年人因不當(dāng)使用網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)的。身心健康問(wèn)題，保護(hù)未成年人的合法權(quán)利，保護(hù)孩子安全上網(wǎng)培訓(xùn)

　　

【正文】 尋求外在的 Stopper 利用外在具體的事物來(lái)作停止的 [催促 ] ——九點(diǎn)上課 ， 就八點(diǎn)上網(wǎng) ——十二點(diǎn)的午餐約會(huì) ， 就十點(diǎn)上網(wǎng) ——設(shè)定鬧鐘 ， 定時(shí)器來(lái)提醒自己 ——安裝計(jì)時(shí)關(guān)機(jī)軟件 ? 將運(yùn)用的狀況做成紀(jì)錄與諮商員討論 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃（四） ? 尋求外在真實(shí)的協(xié)助 ——在真實(shí)的生活中尋找滿(mǎn)足需求的方式 ——尋找真實(shí)的支持團(tuán)體 ——加入義工性質(zhì)的團(tuán)體 ——向周遭的人坦承自己的困難 ——和其它親密的人一起上網(wǎng) 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃（五） ? 分析并了解上網(wǎng)的 [促發(fā)點(diǎn) ] 在我上網(wǎng)前 ， 我通常覺(jué)得 ______ 工作累 ？ 煩惱金錢(qián)問(wèn)題 ？ 沒(méi)有朋友可聊聊 ？ 覺(jué)得煩 ， 想要逃避責(zé)任 ？ 無(wú)聊 ， 沮喪 ？ 當(dāng)我從事喜歡的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)時(shí) ， 我覺(jué)得 ______ 比較前后的感覺(jué) ， 了解網(wǎng)絡(luò)對(duì)你真正的意義 ！ 并且了解哪些 [狀態(tài) ]是促發(fā)上網(wǎng)的因素 ！ 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃（六） ? 建立正向的提醒 ——列出五個(gè)導(dǎo)致自己成癮的原因 ——列出五個(gè) [倘若切斷網(wǎng)絡(luò) ]的五個(gè)好處 ——把這些原因?qū)懙叫】ㄆ?， 隨身攜帶 ——當(dāng)碰到前面的 [觸發(fā)點(diǎn) ]時(shí) ， 就把卡片拿出來(lái)讀一讀 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃 （ 七） ? 建立與采取具體的步驟來(lái)處理問(wèn)題輔導(dǎo)計(jì)劃 ——列出必須要處理的事情 ——列出必須要采取的步驟 ——列出具體的行動(dòng)時(shí)間表 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃（ 八 A） ? 傾聽(tīng)內(nèi)在 [否認(rèn) ]的聲音 筑墻 我使用網(wǎng)絡(luò)并沒(méi)有問(wèn)題 使用網(wǎng)絡(luò)是我自己的事情 我使用網(wǎng)絡(luò)又沒(méi)有傷害別人 別來(lái)管我 忽略 問(wèn)題其實(shí)沒(méi)啥大不了 只不過(guò)在計(jì)算機(jī)上打字罷了 其實(shí)是上課很無(wú)聊 ， 不是上網(wǎng)造成的 至少我沒(méi)有去做 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃 （八 B） ? 傾聽(tīng)內(nèi)在的 [否認(rèn) ]聲音 責(zé)怪 都是那些壓力 ， 并不是網(wǎng)絡(luò) 其實(shí)都是其它人太難相處了 我必須要用網(wǎng)絡(luò)來(lái)對(duì)付這些困難 借口 今天很辛苦了 ， 網(wǎng)絡(luò)只不過(guò)幫我放松 就算我整晚上網(wǎng) ， 白天我還是撐得住 別人也在上網(wǎng) ， 我又不是唯一的一個(gè) 網(wǎng)絡(luò)成癮輔導(dǎo)計(jì)劃（八 C） ? 傾聽(tīng)內(nèi)在的 [否認(rèn) ]聲音 合理化 明天開(kāi)始就不上網(wǎng)了 我已經(jīng)這么辛苦了 ， 上網(wǎng)也是一種獎(jiǎng)賞 Bill Gates不就這樣發(fā)財(cái)?shù)膯?？ 我上網(wǎng)的學(xué)習(xí)效果更好 攻擊 你膽敢來(lái)叫我應(yīng)該怎樣過(guò)日子 你自己也還不是有嗜好 ， 也會(huì)花錢(qián) 除了管我 ， 你就沒(méi)有別的事做嗎 ？ 注意孩子的成癮征兆 ? 異常的疲倦 ? 學(xué)業(yè)退步 ? 對(duì)平時(shí)的嗜好不再熱衷 ? 從平常的朋友交往中退縮 ? 對(duì)你們的關(guān)心或質(zhì)疑 ， 惱羞成怒 網(wǎng)絡(luò)成癮癥的治療方向 衛(wèi)生教育：對(duì)家長(zhǎng) 、 當(dāng)事人 、 教師 、 治療相關(guān)人員 ， 甚至網(wǎng)咖業(yè)者 ， 了解及認(rèn)識(shí)問(wèn)題 ， 方能處理問(wèn)題 。 ? 建立治療團(tuán)對(duì)及同盟 。 ? 評(píng)估網(wǎng)絡(luò)成癮癥之潛在促因 （ 先前及存在之危險(xiǎn)因子 ） ， 并加以矯正 。 ? 治療網(wǎng)絡(luò)成癮癥需從生物 、 心理 、 社會(huì)三層面著手 。 ? 處理網(wǎng)絡(luò)成癮癥所引起之次發(fā)合并癥 （ 精神 、 心理 、生理問(wèn)題等 ） 。 ? 建立長(zhǎng)期追蹤系統(tǒng) ， 這是一個(gè)易后發(fā)的慢性病 。 網(wǎng)絡(luò)不當(dāng)使用的預(yù)防 （一）個(gè)人預(yù)防 （二）家庭和學(xué)校預(yù)防 （三）社會(huì)預(yù)防 （一）個(gè)人預(yù)防 ，保護(hù)自身安全 ，提高上網(wǎng)效率 ，不在網(wǎng)絡(luò)中逃避。 （二）家庭和學(xué)校預(yù)防 ，促進(jìn)未成年人的身體、智力和心理平衡協(xié)調(diào)發(fā)展。 。 。 ，關(guān)注未成年人的上網(wǎng)行為。 ，增加未成年人對(duì)教師、家長(zhǎng)的信任感。 網(wǎng)絡(luò)成癮 – 協(xié)助辦法 家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)政策保障三者結(jié)合形成的社會(huì)效應(yīng) 和孩子平等對(duì)話 培養(yǎng)孩子愛(ài)好，轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn) 鼓勵(lì)孩子與同齡人交流 心理咨詢(xún)專(zhuān)家建議 網(wǎng)癮治療機(jī)構(gòu)的弊病 ? 行走學(xué)校、戒網(wǎng)癮夏令營(yíng)，還是網(wǎng)癮治療中心，強(qiáng)制改造的“監(jiān)獄”，而非育人育才的“學(xué)?！? ? 如果家長(zhǎng)們幻想在幾個(gè)月內(nèi)就能把十幾年來(lái)積累下來(lái)的教育問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)解決掉，幻想著只要舍得掏錢(qián)、舍得讓孩子吃苦，孩子就能脫胎換骨，自己就能輕輕松松推卸掉肩上的監(jiān)護(hù)責(zé)任，最后只能是陷入更深更隱蔽的泥沼之中。 （三）社會(huì)預(yù)防 ，指導(dǎo)未成年人及其家長(zhǎng)科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)。 ，通過(guò)管理和技術(shù)手段，制約不當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)、無(wú)節(jié)制地玩網(wǎng)絡(luò)游戲；依靠群團(tuán)組織和社會(huì)支持，在現(xiàn)實(shí)生活中為未成年人提供多渠道、多形式的成長(zhǎng)途徑，避免其過(guò)多依賴(lài)、依靠互聯(lián)網(wǎng)。 學(xué)業(yè) 事業(yè) 婚姻 戀愛(ài) 交友 人際 健康正確的自我形象，成功人生基礎(chǔ) 損耗能量 浪費(fèi)時(shí)間 摧毀人生 ? 未完成事件 。 。 。 鼓勵(lì)必須努力面對(duì)成長(zhǎng)中的問(wèn)題與處理 維護(hù)學(xué)生自尊 自尊 成就 追求 網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)?shù)母深A(yù)原則 （一）提倡采用綜合的心理社會(huì)干預(yù)措施，開(kāi)展規(guī)范的心理指導(dǎo)、心理咨詢(xún)、心理治療；實(shí)施干預(yù)的人員應(yīng)為受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的合格人員。 （二）干預(yù)目標(biāo)是矯正被干預(yù)者的心理行為問(wèn)題，促進(jìn)其健康使用網(wǎng)絡(luò)，改善其社會(huì)功能，而非中斷或終止其上網(wǎng)行為。 （三）嚴(yán)格禁止限制人身自由的干預(yù)方法（如封閉、關(guān)鎖式干預(yù)），嚴(yán)禁體罰。 （四）對(duì)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)者中伴發(fā)明顯焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等精神癥狀的個(gè)體，應(yīng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷，并依照有關(guān)臨床診療規(guī)范進(jìn)行治療。治療使用精神科藥物應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。嚴(yán)格禁止損毀性外科手術(shù)。 謝 謝 ！