合理情緒療法及其在大學生心理咨詢中的應(yīng)用-資料下載頁
2025-05-14 22:09本頁面
【正文】 24 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? RET治療的基本步驟 ABCDE模型 ? 所以由 ABC理論所建立的本療法可以“ ABCDE”五個字頭作為其整體模型。即： A(誘發(fā)事件 )→ B( 非 理 性 認 知 )→ C( 情 緒 后 果 ) ↓ D(辯論后理性認知 )→ E ( 新的情緒后果 ) ? A（ Activating events）誘發(fā)性事件； ? B（ Believes）由 A引起的信念（對 A的評價、解釋等）； ? C（ emotional and behavioral Consequences）情緒和行為的后果； ? D（ Disputing irrational believes）與不合理的信念辯論； ? E（ new emotive and behavioral effects）通過治療達到的新的情緒及行為的治療效果。 6/16/2021 25 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? RET治療的技術(shù)與方法 與不合理信念辯論的技能 這一技能是艾利斯根據(jù)自己輔導與心理治療的實踐經(jīng)驗總結(jié)出來的，其特點是通過治療者積極主動的、不斷的提問來向?qū)Ψ降牟缓侠硇拍钸M行質(zhì)疑。他認為，這一技能使得治療者得以用科學的方式向求助者所持有的關(guān)于他們自己、關(guān)于他人的以及關(guān)于他們周圍世界的不合理信念進行挑戰(zhàn)和質(zhì)疑，以動搖他們的這些信念。從提問的形式上看，可以分為質(zhì)疑式和夸張式兩種。 6/16/2021 26 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? RET治療的技術(shù)與方法 合理情緒想象技術(shù)（ RationlEmotive Imagery） 合理情緒想象技術(shù)簡稱 REI，是理性情緒療法中最常用的技術(shù)之一。其具體步驟如下： （ 1）使求助者在想象中進入不適應(yīng)的情緒反應(yīng)或自感最受不了的情境之中，讓他體會在這種情景下的強烈情緒體驗。 （ 2）幫助求助者改變這種不適當?shù)那榫w體驗，并使他能體驗到適度的情緒反應(yīng)。這常常是通過改變求助者對自己情緒體驗的不正確認識來進行的。 （ 3）停止想象。讓求助者講述他是怎樣想的，自己的情緒有哪些變化，是如何變化的，改變了哪些觀念，學到了哪些觀念。對求助者情緒和觀念的積極轉(zhuǎn)變，治療者應(yīng)及時給予強化，以鞏固他在合理情緒治療中獲得的新的情緒反應(yīng)。 6/16/2021 27 二、 RET在大學生心理咨詢中的應(yīng)用 ? RET治療的技術(shù)與方法 認知家庭作業(yè) 認知性的家庭作業(yè)也是理性情緒療法常用的技能。它實際上是治療者與求助者之間的辯論在每次治療后的延伸，即讓求助者自己與自己的不合理信念進行辯論，主要有三種形式：理性情緒療法自助量表（ RET Self — Help Form）、不合理的信念辯論（ Disputing Irrational Beliefs）和合理的自我分析（ Rational Self — Analysis，簡稱 RSA）。 6/16/2021 28 謝謝大家
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