【文章內容簡介】 為“不僅僅是沒有疾病或衰弱狀態(tài),而且身體精神和社會的健全狀態(tài)?！毙睦斫】凳侵妇哂姓５闹橇?、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。在學習這門課程之前我的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：經常感到煩悶心慌，只要一想到今后的生活和所要面對的種種問題以及肩上越來越重的負擔，心里就會有些異常的不悅和莫名的煩躁。總感覺自己無論在身體還是其他方面都不如別人，時常會莫名自卑。雖然與同學之間相處的都很融洽，但卻是感覺沒有真心能真正說的上話的人。這些心理狀態(tài)困擾了我很久，但在上了《現(xiàn)代生活與身心健康這門課程》后，隨著老師的講解，我逐漸明白其實我在心理上還存在著巨大的缺陷，我也開始采取一些措施去改變它，讓自己變得更自信、更自強。我知道，心理平衡與生理平衡同等重要，兩者相互聯(lián)系、相互制約、相輔相成。心理不平衡就會直接影響生理健康，生理不平衡也同樣影響心理健康，只有二者都“平衡”才是真正的健康。如果人們能夠達到心理平衡，就是把握了自體健康的金鑰匙。在這過程中我總結到了以下幾點：，始終保護開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的承受能力。在日常生活、學習、工作中，要保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不覺。且要學會克己服理，一事當前反求諸己。任何時候都要保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)。學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題、學會控制過度內欲、抵制不當外惑。前段時間學校評獎學金時，自己因為沒有申請貧困，導致自己雖然是班級第一，可各種國家和企業(yè)的獎學金都評不上。但我就是不斷的告訴自己：我已經很優(yōu)秀了，學習不是為了那么物質的目的，而是為了追求自己內心的一種滿足和一種享受，凡事不要太過追求名譽和利益。自己在意的應該是精神上的成果而不是物質上的。漸漸地，自己的心態(tài)就坦然了很多，對這事也釋然了許多。大學四年我們就應該要樹立遠大的目標和理想。在鎖定目標后，要堅持不懈，大處著眼小處著手，扎扎實實從小事做起，注重知識能力的積累。拿我自己為例子來說，自己剛開始準備英語四級時，因為本身底子很差勁，學英語沒有耐性。所以才學習了幾天，自己就急于求成，幻想自己的成績能在幾天內突飛猛進。每每看見自己英語還是一樣的水平時，都會生自己的悶氣?？蓪W習了《現(xiàn)代生活與身心健康》后，自己的學習心態(tài)就改變了許多。我明白了，羅馬不是一日建成的，我們不能強求事物的進展超出它本身所應有的范圍。凡事都有個漸進的過程，而我就正處于這進步的過程中，總有一日，我會取得成功的。、正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。以前總會覺得自己遇不到知心朋友，雖然和每個人都相處得了，可就是覺得和她們沒有共同語言，也因此不會對她們真正敞開心扉，每次都搞得自己很抑郁，唯有通過寫日記來緩解?？蓪W了這門課程之后，發(fā)現(xiàn)自己這心態(tài)是極不正常的。我錯誤的將理想的我當成現(xiàn)實的我，過高地評價自己，存在著完美主義式的交友準則。在認識了這問題后，我開始學著積極交友，寬容待人，利用自己平時涉獵的優(yōu)秀文學、藝術作品來陶冶情操、增加與他人交流的話題。積極與他人交流思想，感情，促進自己心理健康發(fā)展。，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道。平時在校期間能充分發(fā)揮學校心理咨詢作用，有問題時能及時找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。前段時間自己就去騰輝活動中心挺心理健康講座，真的是受益頗深。經過這段時間的堅持改變，我覺得我現(xiàn)在的交友心態(tài)、生活態(tài)度比以前積極、樂觀多了，日子也比以前過得充實快樂。在面對未來上我也不再迷茫和惶恐，已經有了自己的合理規(guī)劃。三、對未來的規(guī)劃。未來不可預知，這是不爭的事實，但我卻可以去擬定一份詳細的計劃去完善我的未來。莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品，誰有生活理想和實現(xiàn)的計劃，誰就有好的情節(jié)和結尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！蔽业拿篮米约簞?chuàng)造，我不需要施舍，不需要等待那渺茫的機會，不需要幻想美好的童話世界，我用自己的雙手和大腦圖畫我自己的藍圖，規(guī)劃我的明天，永不停息的為了美好的未來書寫每天的答卷，以此來為將來做著點滴的積累。我來大學并不渺茫，我有自己的目標和目的，我會在這人生的加油站做好一切準備，好邁向明天。我相信，我的未來不是夢。：我是個性格相對比較開朗的人，語言溝通和表達能力都挺強的，但是存在一個嚴重的問題：就是我情緒很不穩(wěn)定，有時會很反常，別人可能會接受不了自己這種變幻莫測的脾氣。我做事態(tài)度認真負責，凡事都會追求完美，卻缺少一些沉穩(wěn)和耐心?？傮w上我是那種傾向于好動型的人。：在上次分專業(yè)中我放棄了熱門的會計而選擇了人力資源管理，這是一門與人打交道的專業(yè)，也是我所喜歡從事的行業(yè)。人力資源管理的就業(yè)前景還是不錯的，每年一些大型企業(yè)都會海量招聘應屆畢業(yè)生，但也會海量淘汰，只留下最優(yōu)秀的人才。在人才選擇上，企業(yè)招聘人員的考核標準一般看排名、重潛力、重能力而不惟學歷論，重認證證書而不惟文憑論，因為企業(yè)都希望比競爭對手優(yōu)先占據資源，進行人才掠奪：學習上，短期學業(yè)目標就是每學期都要拿獎學金，因此，我學習的態(tài)度一直很端正，能孜孜不倦，勤奮刻苦。在學習書本知識的同時也不忘在實踐中踐行和運用書本知識。但階段性的目標會隨時間、環(huán)境、課程的不同而變化,計算機二級我已經報考過了，近期目標就是過英語四級。長期學業(yè)目標上，我會去考研以拓展自己的知識深度。因為就現(xiàn)在的社會情況來看，高的學歷在就業(yè)上有著更廣泛的選擇空間和更好的待遇。為了達成這個目標，首先，我應樹立堅定的信念，因為考研是一個漫長而辛苦的過程，其成功的秘訣在于堅持。其次，我現(xiàn)在應努力學習專業(yè)知識，英語知識，和復習高數知識以及思想課等，為將來的研究生考試做好充分的準備。最后，我要保持一個健康的身體，因為身體才是“革命”的最大本錢。在未來就業(yè)所要達到的成就上，我也有一個明確的目標：就是做個HRM。為了達到這目標，我會要求自己在大學期間多涉獵企業(yè)戰(zhàn)略管理方面的書的書，并以歐美為主。因為多看歐美的HRM的著作，有助于開拓自己的眼界，為未來自己目標的達成打下堅實的基礎。如若有條件的話，我會去學習公司財務管理。當然，我也應該提高自己的心理素質，遇到問題要不退縮、不懼怕、冷靜下來，仔細分析問題的關鍵所在，認真思考，并最終找到解決問題的方案。因為有夢想，所以有所期待，因為有所期待，所以奮斗不息，因為奮斗不息，所以成功近在咫尺、觸手可及。結束語：我很慶幸我能過學習到《現(xiàn)代生活與身心健康》這門課程，因為通過這門課程，我了解了許多我以前所不知道的知識，也理解了許多以前所不明白的東西。它不僅改變了我的現(xiàn)在也必將對我以后的生活產生很大的影響。以后的我會更自信、更樂觀；也會勤加鍛煉，保持一個強健的體魄；還會在心理方面更加注重，爭取去做一個真正“健康”的人。我會以我在這門課上學到的各種正確的健康理念為指導，將之運用到生活、生活、學習的各個方面，使我的生活質量再上一個臺階?？傊?，萬分感謝《現(xiàn)代生活與身心健康》帶給我的各種變化，我會珍惜并將其一直保持下去，也感謝老師的辛勤講授，因為沒有你我不可能將這門課理解的如此透徹。最后我希望這門課程能夠得到每個人的重視，爭取每位老師和學生都能夠了解或學習這門課程，因為它將令你受用終生。第四篇：論文 現(xiàn)代生活與化學開發(fā)農村能源為小康工程服務摘 要我國西部地區(qū)生態(tài)環(huán)境惡化，經濟發(fā)展滯后。貧困人口面廣量大。黃土高原和沙漠化地區(qū)是我國貧困地域的重點。形成根源，有歷史的和人為的多種因素。農村能源匱乏，“三料”俱缺，卻是重要因素之一。本文就合理開發(fā)農村能源對西部地區(qū)經濟建設，實現(xiàn)小康工程的意義、成就、發(fā)展展望和對策作如下探討。關鍵詞：能源。小康。成就。對策 農村能源建設對農村脫貧致富的重要意義農村能源建設，是生態(tài)農業(yè)建設的基礎工程，是發(fā)展庭院經濟的紐帶，是推進農村二、三產業(yè)的動力，是農村精神文明建設的必需條件。開發(fā)農村能源對西部經濟振興，實施小康工程有四大功能：（1）環(huán)境保護，恢復生態(tài)功能；（2）促進生態(tài)農業(yè)建設功能；（3）深度開發(fā)資源，多層次循環(huán)利用功能；（4）農民自養(yǎng)，加快脫貧致富功能。生態(tài)農業(yè)是一種多元的能量投入和產出過程，特點是遵循生物良性循環(huán)規(guī)律，充分合理利用自然資源，依靠生物之間的多種物質循環(huán)，在良性循環(huán)中保持平衡。系統(tǒng)內部的多種物質可以多次重復利用。從而降低能量消耗，保護自然資源，改善環(huán)境質量，提高產品品質。形成既可滿足當代人的需要，又不對后代人滿足需要的能力構成危害的發(fā)展——可持續(xù)發(fā)展。從現(xiàn)今我國生態(tài)農業(yè)建設的模式分析，勿論是所謂：“綜合治理型、農牧結合型、林業(yè)先導型、節(jié)水農業(yè)型、沙漠綠洲型、立體農業(yè)型、物質循環(huán)利用型等等。農村能源在其中起著多方面、勿可質疑與替代的重要作用。具體分析有：一保、二養(yǎng)、三深的作用。第一，保護植被，恢復生態(tài)。西部地區(qū)發(fā)展生態(tài)農業(yè)，首先是改善生態(tài)環(huán)境，恢復植被。再合理開發(fā)利用自然資源，逐步建立林草糧果畜加工業(yè)等為主要內容的復合結構系統(tǒng)。為此，必須積極開發(fā)農村能源，遏止因“三料”俱缺，繼續(xù)破壞生態(tài)，為保護、改善生態(tài)環(huán)境創(chuàng)造先決條件。第二，增肥養(yǎng)地。增施有機肥料，改良土壤，是生態(tài)農業(yè)提高生物能利用率，保持系統(tǒng)生產力永續(xù)不衰的重要內容。開發(fā)農村能源，可以節(jié)省大量秸稈還田或用于飼料。并且由于農村能源綜合利用工程的實施，還可為農田提供大量的沼液、沼渣等優(yōu)質有機肥料。為生態(tài)農業(yè)實現(xiàn)辯證施肥，有機和無機投入比例的合理化創(chuàng)造條件。第三，深層次開發(fā)利用自然資源，協(xié)調農業(yè)生物同環(huán)境的關系。加大物流能流強度，實現(xiàn)多層次增值。推廣以糞便秸稈綜合利用為主的能源——環(huán)境工程，沿著“食物鏈”和“生產鏈”進行多層次循環(huán)利用，既收到多級生產，多層次增值的目的；也優(yōu)化美化了環(huán)境。，發(fā)展庭院經濟的突破口。庭院是農民意識中屬于“自己”的領地。同時也是農業(yè)生態(tài)系統(tǒng)物質循環(huán)與能量轉化的重要集結點。在庭院里搞集約經營有：方便性、集約性、開發(fā)性、商品性、積累性，以及小規(guī)模、大群體、小商品、大市場的威力和投資少、見效快、家家戶戶都能干等特點。因此，庭院經濟是農村扶貧攻堅，實現(xiàn)小康工程的有效舉措。而發(fā)展庭院經濟卻與開發(fā)農村能源有千絲萬縷的關系。首先，庭院經濟開發(fā)要遵循生態(tài)經濟規(guī)律，利用資源優(yōu)勢，以種植、養(yǎng)殖業(yè)為基礎，以沼氣、太陽能、地熱能等新能源開發(fā)為紐帶，庭院為依托，形成一個生態(tài)、經濟、社會效益相得益彰的物質、能量的良性循環(huán)系統(tǒng)，以使生產持續(xù)增長，收入大幅度提高。同時，只有開發(fā)農村能源，解決農村用能問題，才能解脫出來大量的砍柴誤工勞動力，從事庭院經濟生產。并杜絕破壞生態(tài)浪費資源現(xiàn)象，有利于庭院經濟的發(fā)展。，農村第二、三產業(yè)發(fā)展的動力。改變西部地區(qū)資源封閉狀態(tài)，提高開放程度，增加外部投入，引進資金和科學技術，發(fā)展農村二、三產業(yè)。改變以往生產初級產品的生產方式，實行深加工，提高附加值和商品化程度，是振興西部地區(qū)農村經濟，推進小康工程的關鍵。深度開發(fā)自然資源，發(fā)展二、三產業(yè)，首先要解決能源動力問題。尤其交通不便，商品能源缺口大的偏遠地區(qū)，必將更加依賴當地可再生能源。如在有水資源地區(qū)建設一座小型或微型水電站，便能有力地推動鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的發(fā)展，提高資源開發(fā)度，為民造福。還應特別指出，開發(fā)農村資源，推廣綜合利用，對農村二、三產業(yè)的發(fā)展起著重要作用。發(fā)展農村產業(yè)必須植根于