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正文內(nèi)容

大學生體育能力水平(編輯修改稿)

2024-11-15 13:05 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力,是學校體育教學的重要內(nèi)容之一,也是養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。隨著我國政治和體育的社會化,終身化,經(jīng)濟的不斷發(fā)展有越來越多的人自覺地經(jīng)常地進行身體鍛煉,這就給高校體育提出培養(yǎng)大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題,使他們畢業(yè)走上社會后,能夠更好地進行自我身體鍛煉,并充當家庭和社會的指導(dǎo)者。為此,就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養(yǎng),這不僅是對大學生本人的事,也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。大學生身體鍛煉能力,是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法,結(jié)合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新,培養(yǎng)成獨立地進行體育鍛煉的能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學有機地結(jié)合在一起呢?本人在多年體育教學中認為應(yīng)注意全面培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力,將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中,除了技術(shù)教學外,要著重培養(yǎng)學生的認識能力,使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識,充分激勵學生的學習動機,發(fā)揮學生的主觀能動性,調(diào)動學生的運動興趣,促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時,在體育教學中要特別培養(yǎng)學生能在獨立鍛煉過程中,對練習的次數(shù)、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力,主動積極的鍛煉,從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動,身心在不知不覺中得到發(fā)展,這對以后學生的終身體育打下良好的基礎(chǔ),使學生終生受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的:學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能,學會學習體育的基本方法,形成終身鍛煉的意識和習慣,選擇自己喜愛的體育項目,體驗鍛煉身體的樂趣,從而提高對體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣,擁有健康的體魄。應(yīng)該從以下幾個方面去抓。(1)自學:培養(yǎng)學生明確體育鍛煉的意義,學習有關(guān)體育知識和方法,能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件,制定鍛煉計劃和方法,能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件,制定鍛煉計劃和方案,堅持經(jīng)常持久地鍛煉。并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。(2)自煉:即能把所學到的體育知識、技術(shù)和方法,綜合運用到體育鍛煉實踐中去,使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。(3)自調(diào):即學生在身體鍛煉的活動中,能夠根據(jù)自己的身體條件,健康水平,掌握和合理安排運動負荷,運動強度及運動的時間、并能進行自我調(diào)節(jié)。(4)自控:指執(zhí)行鍛煉計劃的自我控制能力,即在身體鍛煉效果自我評價基礎(chǔ)上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。其中,培養(yǎng)自學能力是主要的,但是,不可忽視各要素之間相互聯(lián)系、相互制約,互為補充的關(guān)系,教學中必須有意識的全面培養(yǎng)發(fā)展學生個性與提高學生的心理素質(zhì),是培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。在體育的教學活動中,學生是主體,是獨立的行為活動,體育課教學有著較廣闊的大地。學生在較廣闊的領(lǐng)域中學習技術(shù)、技能,進行各種身體活動、游戲競賽,并通過人與人的頻繁交往,人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來,這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學生個性心理素質(zhì)的同時,學校的體育活動與競賽應(yīng)廣泛開展,提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神,使他們成為對社會的有用人才。組織管理能力是指在組織群體活動時,能向一個共同目標奮斗,按照明確的計劃,充分發(fā)揮每個人的積極性,協(xié)調(diào)地進行工作,并達到預(yù)期目的的能力。有許多的運動項目是集體進行的,集體活動都有一定的組織形式,在體育教學中,既要訓練學生在運動中與同伴協(xié)調(diào)合作,加強紀律觀念,又要訓練學生學會做體育活動的組織與管理工作,要使學生有組織管理的知識和意識,還必須具備組織管理的能力。為了培養(yǎng)學生的組織管理能力,在體育課和課外體育活動中的一些組織管理事務(wù),在盡可能的情況下,讓他們自己去做,以此來培養(yǎng)他們的組織管理能力,同時,盡可能讓學生
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