【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 跑和障礙跑作為四項(xiàng)基本內(nèi)容（4）跳躍教材。跳高、跳遠(yuǎn)，提高彈跳力的各種跳躍運(yùn)動(dòng)。跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，是鍛煉身體的有效手段，對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平起著很大的作用。跳躍教材，選擇既有體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽項(xiàng)目跳高和跳遠(yuǎn)，也安排發(fā)展身體素質(zhì)，提高彈跳力的各種形式的跳躍運(yùn)動(dòng)。（5）投擲教材。手榴彈、擲壘球、投木棒等投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)。投擲是一項(xiàng)發(fā)展身體素質(zhì)、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)很好的運(yùn)動(dòng)。不同地區(qū)和條件的學(xué)校，應(yīng)就地取材，設(shè)置符合本地區(qū)情況的項(xiàng)目。如：手榴彈(300400克)、擲壘球、投木棒等各種投擲物的投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的比賽(如沙袋、實(shí)心球等)。這些運(yùn)動(dòng)按其用力的形式可分為投、推、拋三類，都是人們?cè)谌粘Ｉ钪谢顒?dòng)所具有的投擲技能。通過(guò)這些活動(dòng)的練習(xí)可以養(yǎng)成正確的投擲姿勢(shì)和用力方法，達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)和全身協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲技能和促進(jìn)全面發(fā)展的目的。（6）基本體操教材。隊(duì)列和體操隊(duì)形、成套徒手操、持輕器械體操、負(fù)重搬運(yùn)和角力等內(nèi)容?；倔w操是以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人類健康，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，提高人體活動(dòng)能力和實(shí)用能力為主要目的的練習(xí)。從練習(xí)內(nèi)容上看，它選用了符合人體解剖、生理和年齡特點(diǎn)的一些站立、行走和跑的自然動(dòng)作，還選用了頭頸、四肢和軀干的不同方向、不同位置的舉、伸、屈、轉(zhuǎn)、繞環(huán)、振、擺，蹋、跳的簡(jiǎn)單動(dòng)作，又增加了推、拉．抬、運(yùn)及攀爬的一般身體發(fā)展的實(shí)用性練習(xí)。基本體操教材選用了隊(duì)列和體操隊(duì)形練習(xí)、成套徒手操練習(xí)、持輕器械體操、負(fù)重搬運(yùn)和角力等內(nèi)容。（7）技巧教材。滾動(dòng)、滾翻、倒立、平衡等動(dòng)作。技巧主要是指在墊上進(jìn)行翻騰，用力動(dòng)作和各種造型，身體在空間產(chǎn)生姿勢(shì)變化的一項(xiàng)活動(dòng)。作為體育教材的技巧動(dòng)作是最簡(jiǎn)單的滾動(dòng)、滾翻、倒立、平衡等動(dòng)作，可在草地、沙灘、墊子上等條件下完成，具有群眾性、游戲性和實(shí)用性特點(diǎn)。（8）支撐跳躍教材。一般跳躍：跳越障礙、跳上、跳下和彈跳板練習(xí)等；支撐跳躍：正向騰越，側(cè)向騰越、手翻騰越等。學(xué)校體育中以完成助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)為主。支撐跳躍是借助支撐使身體騰越過(guò)一定障礙物的運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)培養(yǎng)跳躍技能和發(fā)展跳上、跳下的實(shí)用能力的教材。體操中的跳躍按動(dòng)作類型分為一般跳躍和支撐跳躍兩大類。一般跳躍是支撐跳躍的輔助練習(xí)，包括跳越障礙、跳上、跳下和彈跳板練習(xí)等。支撐跳躍按動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)分為正向騰越，側(cè)向騰越、手翻騰越等。學(xué)校體育中的支撐跳躍練習(xí)與競(jìng)技的支撐跳躍是有區(qū)別的，它沒(méi)有規(guī)則限制，動(dòng)作包括較為簡(jiǎn)單的一般跳躍和支撐跳躍練習(xí)。在動(dòng)作技術(shù)要求上重點(diǎn)以完成助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)為主。（9）單杠教材。單杠的基本握法、懸垂、擺動(dòng)和支撐為重點(diǎn)的基本技術(shù)和基本姿勢(shì)教育為主要內(nèi)容，并發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。按練習(xí)形式和技術(shù)結(jié)構(gòu)分為四類：(a)上法；(b)擺越；(c)回環(huán)；(d)下法。單杠是在一根橫杠上借助懸垂、支撐，進(jìn)行擺動(dòng)、回環(huán)、屈伸、騰越，使身體在空間產(chǎn)生位置、姿勢(shì)變化的一種活動(dòng)。是一項(xiàng)發(fā)展懸垂能力的典型教材。另一方面，是利用物體翻上、翻下的實(shí)用技能訓(xùn)練的教材。在學(xué)校開(kāi)展的單杠練習(xí)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是有區(qū)別的。從目的上看，學(xué)校的單杠教材是作為發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、提高懸垂能力和掌握實(shí)用技術(shù)為主的一項(xiàng)練習(xí)。從內(nèi)容上看，中學(xué)以單杠的基本握法、懸垂、擺動(dòng)和支撐為重點(diǎn)的基本技術(shù)和基本姿勢(shì)教育為主要內(nèi)容，并發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。從場(chǎng)地器械上看，學(xué)校要求適合不同年齡的男女生都可練習(xí)的低杠、中杠和高杠。所以學(xué)校的單杠教材具有針對(duì)性、實(shí)用性和普及性特點(diǎn)。單杠的單個(gè)動(dòng)作和聯(lián)合動(dòng)作教材，按練習(xí)形式和技術(shù)結(jié)構(gòu)分為四類：(a)上法：?jiǎn)巫愕诺胤砩?、雙足蹬地翻身上；(b)擺越：一腿向前擺越成騎撐，一腿向后擺越成支撐；(c)回環(huán)：騎撐單膝后回環(huán)一周半成單掛膝懸垂，騎撐前回環(huán)；(d)下法：正撐后擺轉(zhuǎn)體90度下。（10）雙杠教材?；疚辗ǎ鞣N支撐、移行和屈伸為重點(diǎn)的基本技術(shù)和基本姿勢(shì)教育為主要內(nèi)容，又突出簡(jiǎn)單的上法、套路和安全落地的下法學(xué)習(xí)。分為四類：(a)靜止姿勢(shì)和變化；(b)上法；(c)擺動(dòng)和轉(zhuǎn)體；(d)下法。雙杠是在兩根橫杠上，借助支撐、懸垂進(jìn)行擺動(dòng)、屈伸、回環(huán)、翻騰和靜止用力使身體在空間進(jìn)行體位變化的活動(dòng)。是一項(xiàng)發(fā)展支撐和擺動(dòng)能力的典型教材。學(xué)校體育中的雙杠練習(xí)，從目的上看，是作為發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高支撐能力和掌握實(shí)用技能為主的一項(xiàng)練習(xí)項(xiàng)目。從練習(xí)內(nèi)容上看，以基本握法，各種支撐、移行和屈伸為重點(diǎn)的基本技術(shù)和基本姿勢(shì)教育為主要內(nèi)容，另一方面又突出了簡(jiǎn)單的上法、套路和安全落地的下法學(xué)習(xí)。從器械上看，學(xué)校要求具有適合不同年齡、不同年級(jí)的低、中、高杠，面向全體男女學(xué)生。雙杠的單個(gè)動(dòng)作和聯(lián)合動(dòng)作教材，按技術(shù)結(jié)構(gòu)分為四類：(a)靜止姿勢(shì)和變化：分腿坐、分腿坐前進(jìn)；(b)上法：跳上；(c)擺動(dòng)和轉(zhuǎn)體：支撐擺動(dòng)、支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐；(d)下法：前擺挺身下、后擺挺身下。（11）游戲教材。有智力游戲、活動(dòng)性游戲、競(jìng)技性游戲、。由一定的情節(jié)動(dòng)作、比賽規(guī)則和結(jié)果等部分組成的綜合性體育活動(dòng)。既是教育的內(nèi)容，又是教育的方法和手段。游戲是體育的重要手段，文化娛樂(lè)的一種。有智力游戲(如下棋、積木、填字)，活動(dòng)性游戲(如捉迷藏、搬運(yùn)接力)，競(jìng)技性游戲(如足球、乒乓球)。游戲一般有規(guī)則，對(duì)發(fā)展學(xué)生智力和體力有—定作用。游戲做為學(xué)校體育的重要內(nèi)容，它是由一定的情節(jié)動(dòng)作(跳、投、攀爬、對(duì)抗、各種表現(xiàn)動(dòng)作)、比賽規(guī)則和結(jié)果等幾個(gè)部分組成的綜合性體育活動(dòng)。在學(xué)校體育教學(xué)中，游戲既是教育的內(nèi)容，又是教育的方法和手段。（12）籃球教材。主要由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成?；@球運(yùn)動(dòng)是以球?yàn)榛顒?dòng)工具，以投中籃筐為目標(biāo)，綜合跑、跳、等基本活動(dòng)技能所組成的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作是由各種跑、跳、投擲等基本技能所組成的，是一項(xiàng)全身都能得到運(yùn)動(dòng)、鍛煉價(jià)值極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該項(xiàng)目不受年齡、性別的限制，運(yùn)動(dòng)量的大小可隨人體的承受能力自行調(diào)節(jié)，只要學(xué)生掌握了運(yùn)球、傳接球、投籃就可以比賽。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)具有競(jìng)爭(zhēng)性、集體性、獨(dú)立性和趣味性，并能適應(yīng)學(xué)生心理及生理特征的需要，所以籃球運(yùn)動(dòng)是廣大青少年學(xué)生極為喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；@球教材主要由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成。（13）排球及軟式排球教材?；緝?nèi)容有傳球、墊球、發(fā)球和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以球?yàn)槠骶?，隔網(wǎng)集體對(duì)抗的游戲。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、彈跳、力量、速度、耐久力等身體素質(zhì)，提高排球活動(dòng)的能力和技巧，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢、頑強(qiáng)、拼搏奮進(jìn)等優(yōu)良品質(zhì)。排球教材的基本內(nèi)容有傳球、墊球、發(fā)球和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。（14）足球教材。掌握踢、停、頂、運(yùn)球的方法，簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù) 足球，是一項(xiàng)以球?yàn)槠骶?，用腳踢球的集體對(duì)抗的游戲活動(dòng)。由于足球場(chǎng)地大，活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)抗性強(qiáng)，爭(zhēng)奪激烈，經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，能有效地增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的工作能力，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)忍不拔、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。參加足球運(yùn)動(dòng)，需要掌握踢、停、頂、運(yùn)球的方法，掌握這些基本技術(shù)與技能，不斷增加腳對(duì)足球的感覺(jué)，即提高球性，還要掌握簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)。（15）娛樂(lè)體育教材。主要有：毽球、拔河、跳皮筋和跳繩等等。娛樂(lè)體育是指為了豐富文化生活，愉快地度過(guò)余暇時(shí)間而開(kāi)展的帶有娛樂(lè)性質(zhì)的體育活動(dòng)。教材內(nèi)容主要有：毽球、拔河、跳皮筋和跳繩等等。2．教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵“重點(diǎn)”：核心部分，是基礎(chǔ)，有常用性和應(yīng)用性。是客觀的。“難點(diǎn)”：一是難以理解和掌握；二是容易出錯(cuò)或混淆。有主觀性?！瓣P(guān)鍵”：起決定作用的內(nèi)容?！爸攸c(diǎn)”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是學(xué)習(xí)后繼內(nèi)容的基礎(chǔ)，具有常用性和應(yīng)用性。在體育教學(xué)中是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部分。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。例如：跳遠(yuǎn)教材的重點(diǎn)就是助跑與起跳的結(jié)合。難點(diǎn)”包含兩層意思：一是學(xué)生難以理解和掌握的內(nèi)容；二是學(xué)生容易出錯(cuò)或混淆的內(nèi)容。教材的難點(diǎn)具有主觀性．它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。例如，跳遠(yuǎn)教材從難點(diǎn)的角度出發(fā)，有些入可能是起跳與助跑的結(jié)合(從這一點(diǎn)上看，教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)是一致的)掌握不好，從而影響了整體技術(shù)的提高，也有些人可能是助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)確，騰空時(shí)不平衡甚至前傾，落地時(shí)小腿不能前伸，等等?！瓣P(guān)鍵”是指教材中起決定作用的內(nèi)容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其余內(nèi)容便會(huì)迎刃而解。教學(xué)策略是：突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，抓住關(guān)鍵。突破難點(diǎn)的常用辦法：（a）分散難點(diǎn)，各個(gè)擊破；（b）創(chuàng)設(shè)情景，聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)思維；（c）混淆的內(nèi)容，用對(duì)比來(lái)區(qū)分；（d）多用直觀。應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，上述三者雖有區(qū)別，但又是互相聯(lián)系的。應(yīng)采用的教學(xué)策