健身減肥計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-11-14 12:01 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 1沒(méi)人能幫你，只能靠自個(gè)兒。假如你沒(méi)想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺(jué)兒。1美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽就要聽別人說(shuō)，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡。1不要以為過(guò)度節(jié)食可以減肥，過(guò)于饑餓感不僅會(huì)損害你的健康，還會(huì)讓你吃得更多。按照健康的飲食習(xí)慣按時(shí)用餐，不要隨意吃東西，這樣會(huì)減少攝入一些多余的熱量。1那些想減肥又沒(méi)有意志力喜歡吃東西的人，沒(méi)救。1只有對(duì)美麗身材的渴望大出對(duì)失望的渴望，才有可能減肥成功。1減肥時(shí)應(yīng)該杜絕的食物：糖、巧克力餅干、薯?xiàng)l、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯?xiàng)l、可樂(lè)等。其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。2沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。2死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消滅美回來(lái)。2你們要自己加油。要證明給自己和一些傻x看。就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。2愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經(jīng)歷一場(chǎng)戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。2胖人當(dāng)然一樣可以自信，但如果你耿耿于體重不能釋懷，那么還是減肥吧。2一只小小的計(jì)步器，可以說(shuō)是健身減肥的隨身寶，帶上它，堅(jiān)持每天徒步行走，就可輕松減掉贅肉。研究表明，計(jì)步器使用者的運(yùn)丵動(dòng)量平均提高了27%，體重普遍下降。2如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了。2豬胖還能多賣點(diǎn)錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢。2我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。如果你說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎樣辦，我只能說(shuō)那你別減了。3吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺(jué)得自己惡心么？還想不想要臉樂(lè)？還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚？3瘦紙永遠(yuǎn)不知道胖紙站在秤臺(tái)上的無(wú)奈。胖紙永遠(yuǎn)不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。3你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？3青春只有一次，我們不能浪費(fèi)青春！我們要有絢麗的青春！3要瘦就得付出代價(jià)受不了就繼續(xù)在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個(gè)。3成長(zhǎng)是一段錐心的疼痛，不計(jì)后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細(xì)胞開始。3天增歲月人增肉，歲滿乾坤肉滿身，黃天在上，厚土為證，我愿用身上20公斤肉換取今年華夏風(fēng)調(diào)雨順！3控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對(duì)著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒(méi)趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄驚嘆你的勇氣么！3能大聲喊出來(lái)的，都是真話；能老遠(yuǎn)認(rèn)出來(lái)的，都是真胖！要瘦就得付出代價(jià)，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。4想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？4美，瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽就要聽別人說(shuō)，哇啊！你好美！4胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！4要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎麼忍，就是不要去吃。4胖子總是被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過(guò)，而更難過(guò)的是你還要裝作你不在乎。4你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！4剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機(jī)你也想甩了他是吧！還在痛苦里暴食？！那你就等著下個(gè)男人也甩了你吧！4姐妹門，胖子沒(méi)前途！胖子沒(méi)未來(lái)！先瘦下來(lái)再說(shuō)話！4我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。50、跑步（跑步機(jī)）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最后沖刺快速跑10分鐘。中間如果堅(jiān)持不下來(lái)就快走，切記不要停下來(lái)，快走也不要超過(guò)2分鐘。5不管年紀(jì)，漂亮是必須的，減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)，30多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。5看美女一個(gè)個(gè)活得更滋潤(rùn)，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。5身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰(shuí)去看心靈美的啊就正因胖，經(jīng)常被人挖苦。5其實(shí)我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽(yáng)；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。5想減肥就別TM給自己找借口，少墨跡，果斷點(diǎn)會(huì)死？5一直浸沉在這么的謊話之中，當(dāng)然沒(méi)有了減肥的動(dòng)力，不騙人的只有照相機(jī)和鏡子！第五篇：健身教練推薦 減肥計(jì)
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