【健身減肥】健美操的創(chuàng)編-自編健身套路技巧(編輯修改稿)
2024-11-15 06:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 X U S T Z W 練 習(xí) 連接方案一： 組合 1 + 組合 2 + 組合 3 + 組合 4 連接方案二： 組合 2 + 組合 1 + 組合 3 + 組合 4 連接方案三：組合 1 + 組合 2 + 組合 4 + 組合 3 連接方案四：組合 2 + 組合 1 +組合 4+組合 3 在空間的利用上 ： 由 26名運動員在一塊場地上表演，在同一畫面上，運動員們在開始和結(jié)束的運動狀態(tài)中，各種造型和姿態(tài)多采用不同空間層次來完成，或統(tǒng)一一致，或分組組合，布局參差錯落，形象生動活潑，使造型構(gòu)圖更加唯美，構(gòu)成一幅幅動態(tài)的美妙畫面。 在隊形變化過程中 ： 或直接轉(zhuǎn)換、或依次轉(zhuǎn)換、或逐漸轉(zhuǎn)換從而演示出各種各樣的隊形。如直線、平等線、弧線、三角形、圓形、方形、箭形、菱形、丁字形等等及各種不規(guī)則、不對稱的隊形，些隊形使觀眾感到強烈的流動感以及整個場面始終處于綿綿不斷的變化運動之中。 集體項目編排要求 集體項目包括混雙、三人操、六人操動作，集體項目的特點就是每個運動員必須有集體團隊精神，它主要體現(xiàn)在三個方面： ★ 體現(xiàn)在運動員的選材上，她們在身高、體型、氣質(zhì)、技術(shù)、和表現(xiàn)力上盡可能相近，并身著統(tǒng)一服裝。 ★ 在動作編排上要求所有運動員在成套各部分充分體現(xiàn)動作的合作意識，如 :必須有 3次托舉配合動作；至少 2個動力性配合；混雙操至少 3個、三人操至少 5個、六人操至少 6個不同的隊形的變化。 ★ 在完成動
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