眾健美操在全民健身中的作用全民健身是誰提出來的(編輯修改稿)
2025-03-05 11:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 加體育鍛煉的人數(shù)還不夠多，現(xiàn)有體育場地設施在向社會開放，滿足群眾開展體育鍛煉的需要方面還有較大的差距。為進一步增強人民體質(zhì)，適應我國社會主義現(xiàn)代化建設需要，必須采取切實有效的措施，推行全民健身計劃，發(fā)展群眾體育，健美操運動以其本質(zhì)特征，在推行全民健身計劃中起著特殊作用。 大眾健美操的心理功能 大眾健美操作為人們最喜愛的健身方式，自然也有著不可忽視的降壓功能。它歡快的節(jié)奏讓鍛煉的人們沉浸其中，快速的動作讓人們暫時完全忘記生活工作的壓力不僅能使練習者在完成單個或成套運動時準確的把握每一節(jié)拍，更重要的是更能激發(fā)練習者的精神，振奮練習者的精神，對人體的內(nèi)環(huán)境有較好的影響，不良的情緒會使人導致疾病，良好的情緒能夠防治疾病或治療疾病，鍛煉時，又鍛煉身體，又練心，使人情緒舒暢，陶冶情操，消除不良情緒，提高心理承受能力和形變能力。大眾健美操多事很多人一起鍛煉，這樣也有利于人際交流，同時也擴大人們的社交面。由此可見，大眾健美操在全民健身計劃中起到了重要的心理
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