眾健美操在全民健身中的作用全民健身是誰提出來的-資料下載頁
2025-02-06 11:22本頁面
【正文】 變，表現(xiàn)為每節(jié)操大多為多關節(jié)的同步運動，有效改善人體的協(xié)調性、靈活性。 三、大眾健美操的發(fā)展的方向：根據(jù)市場調查及資料分析的結論，結合我自身經歷，提出以下建議： （1）大力發(fā)展經濟，提高生產力水平和民眾生活水平，提高大眾健美操和全民健身的普及率。 ?。?）開發(fā)貧困地區(qū)健身潛力，提高民眾對身體素質的重視。 ?。?）民眾參加大眾健美操練習要掌握基本的動作和方法，要選擇現(xiàn)進，全面，適合自己的動作進行聯(lián)系。 ?。?）編排大眾健美操要注重科學性，針對性，預見性和階段性，盡可能的適合最多的公眾接受學習。 ?。?）國家大力宣傳全民健身，提高大眾健美操的普及率遙 參考文獻： [1]洪顯君.《健美操的健身效應》[m]2002，36（5）：81～82 [2]陳星，淺談后奧運時代大眾健美操在全民健身中的作用，《運動》2009年03期 [3]胡泯，健美操的意義與功能，《重慶職業(yè)技術學院學報》，2003年01期
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