培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案3(編輯修改稿)
2024-11-09 17:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 么樣的態(tài)度對(duì)待別人？學(xué)生：說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺(jué)得對(duì)不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時(shí)覺(jué)得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺(jué)呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。課件七：討論提綱l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。課件八：培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件九：“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。”——羅伯特＆8226。安東尼教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車(chē)時(shí)，如果看見(jiàn)路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬(wàn)別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特＆8226。安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。學(xué)生：這段話說(shuō)得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺(jué)？ 學(xué)生：別忸。教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。課后活動(dòng)列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭(zhēng)取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。第三篇：培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案講座提綱一、游戲：提出10個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都要回答是或不是。答“是”的人站起來(lái)，答“不是”的人坐著。教師提醒：“大家注意，找找看有沒(méi)有人跟你完全一樣!”題目參考：喜歡紫色、喜歡吃魚(yú)、個(gè)性外向、喜歡看鬼片、家里有4口人、沒(méi)有近視的、自我努力賺錢(qián)超500元、家離學(xué)校一天以?xún)?nèi)的車(chē)程、手上有4個(gè)螺紋游戲后討論：（1）剛剛誰(shuí)發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的?（2）為什么很多不一樣? 教師適當(dāng)引導(dǎo)出：“因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性、外表、習(xí)慣、興趣……都有很多種，所以組成每一個(gè)人都是特別的，都是世界上獨(dú)一無(wú)二的。”二、觀察坐姿曾經(jīng)有一個(gè)心理學(xué)團(tuán)隊(duì)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，請(qǐng)了幾位面試官（面無(wú)表情，傲慢與強(qiáng)勢(shì)），結(jié)果大多數(shù)人表現(xiàn)糟糕。觀點(diǎn)： 我們的心情、觀念會(huì)影響我們的身體語(yǔ)言，從而影響我們的行動(dòng)。三、分享幾個(gè)故事：皮革馬利翁效應(yīng)（殺父取母的故事：忒拜國(guó)王拉伊奧斯年輕時(shí)曾經(jīng)劫走國(guó)王佩洛普斯（Pelops）的兒子克律西波斯（Chrysippus），因此遭到詛咒，他的兒子俄狄浦斯出生時(shí)，神諭表示他會(huì)被兒子所殺死，為了逃避命運(yùn)，拉伊奧斯刺穿了新生兒的腳踝（oidipous在希臘文的意思即為“腫脹的腳”），并將他丟棄在野外等死。然而奉命執(zhí)行的牧人心生憐憫，偷偷將嬰兒轉(zhuǎn)送給科林斯（Corinth）的國(guó)王波呂波斯（Polybus），由他們當(dāng)作親生
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