【文章內(nèi)容簡介】 個第一次第一次領(lǐng)自己賺來的薪水——女人在社會上真正立足。領(lǐng)到第一份工資的女孩心里往往充滿激動，買化妝品，買新衣服或者給爸爸媽媽買禮物，宣告自己已經(jīng)長大。社會學家一直都將參與社會工作，經(jīng)濟上的獨立作為女性獨立的第一道大門。正如俗話說：“吃人嘴短，拿人手短?！爆F(xiàn)在越來越多的女孩子已經(jīng)從種種社會事實中了解到，只有自己能賺錢養(yǎng)活自己，才能在選擇生活、選擇愛情、選擇社會角色的過程中擁有實實在在的主動權(quán)。第一次自己買Bra——女人在兩性中找到位置的通行證。第一次一個人去商場去買Bra的女孩，面對銷售員：多大尺寸啊?你喜歡什么顏色啊?的一連串問題，羞澀地不敢回答，但架子上的那些蕾絲邊、細絲帶、深V深U造型、無痕設(shè)計的Bra們，卻開啟了女孩子對自己“性感”這個獨特屬性的第一次認知。第一次一個人買Bra,意味著我們開始認可自己“女人”的身份。認識自己身體中不同于男人的能量與美麗的女人，才能夠以獨立的身份存在在兩性關(guān)系之。第一次吃避孕藥——女人在愛情中成熟獨立的保護傘。第一次xxoo是公認的成人禮，但有性經(jīng)驗并不一定都是成熟獨立的女人。醫(yī)院里流產(chǎn)科里流動的，總是一張張自以為長大了但還是掩飾不住青澀與慌張的面孔。當你愛上一個人，愿意與他分享那個神圣的時刻，那么，請吃下你的第一粒避孕藥，這比**更能證明你是一個成熟獨立的女人了。新生代女性在浮浮沉沉的都市情愛悲喜劇中，已經(jīng)深深了解了自我保護的原則。**要看男人的心情，安全期要等著時間和運氣，于是越來越多的女孩開始選擇一天一粒的控體避孕藥優(yōu)思明，除了99%的避孕可靠性，控制體重，改善皮膚的美麗功效之外，它提供給女孩那種完全掌控自己的獨立感受，也許才是它流行起來的終極原因。第一次一個人旅行——女人在世界尋找獨立存在價值的一把鑰匙。站在山頂日出的陽光中吶喊、騎著駿馬在草原上奔跑，對著歷史遺跡懷古思今這些不是電影里的浪漫鏡頭，也不是男人的專利。對于女孩子，一個人的遠行是件了不起的事情。做好線路規(guī)劃。閱讀相關(guān)材料。準備各種雜七雜八的隨行物品，面對旅途中的種種難題，都是對心智的磨練。一路上沒有了爸爸媽媽嘮嘮叨叨的關(guān)心，沒有了和男友甜甜蜜蜜甚至忘了看風景的情調(diào)，會有一些孤獨，但卻是女人以獨立自我的身份和世界之間最直接的交流，最純粹的對話。第一次做飯給父母——在父母眼里變得獨立的瞬間。女孩在媽媽眼里總是長不大的小孩，他們不希望自己的小棉襖有一天會“獨立”.但女大不中留。有一天，女兒突然做了一頓有模有樣的飯菜擺在爸爸媽媽面前，這時候他們心里一定會由衷地說：女兒到底是長大了。做第一頓飯給爸爸媽媽，標志著你在親情關(guān)系中的獨立。這意味著，基本的生存技能你已經(jīng)學會了，如果離開他們，你也能照顧好自己的溫飽了。第一次獨立居住——瑣碎生活是考驗獨立與否的試金石。習慣了溫室里的呵護，第一次獨立居住，會想念爸媽、想念家、會孤單、會害怕。夜色來臨的時候有點無所適從，不敢關(guān)燈睡覺，聽見馬桶滴水也會疑神疑鬼。有點刁鉆的鄰居，佯裝到你家借書實則心懷不軌的男生沒錯，瑣碎的生活沒有想象中那么好對付。女性的獨立不僅僅是職場上叱咤風云，生活中照顧好自己。學習面對水電、修理、防盜這些問題。懂得享受自由的同時拒絕**，自重自愛，這些都是一個女人在生活中宣告獨立不可或缺的章節(jié)。第一次一個人去醫(yī)院——獨立路上苦澀的絆腳石。爸媽不在身邊，單身沒有男友，發(fā)燒之類的常見病，又不好麻煩身邊姐妹。一個人去醫(yī)院，聽起來是個有點凄涼的場景，但也許是外求學、創(chuàng)業(yè)的你難以避免的。掛號、就診、取藥、打針。忍著病痛還得打理這些細節(jié)，心里苦苦的。不過別沮喪，這樣的磨練卻會讓你變得堅強和勇敢，對于一個女人，獨立也意味著在困難面前孤獨但是頑強的堅持。第一次從愛情的傷害中走出——傷害是情感獨立的必經(jīng)路。初戀的甜蜜讓人回憶終生，但是高達99%的初戀失敗率也注定這甜蜜內(nèi)一定有一顆苦澀的核。他喜歡上了別的女孩、他其實沒有你想的那么正直、他欺騙了你，第一次對愛情失望的感受你會一直留在心間。在未來的路上，那種滋味會時時提醒你區(qū)分夢想和現(xiàn)實，成為你解讀愛情的注腳。而當你經(jīng)歷了失眠、眼淚，最終從這種傷害中走出來，你就會蛻變成了一個真正在情感中獨立的女人。男人結(jié)婚后7年的驚人變化結(jié)婚第一年我們甜蜜恩愛，如膠似漆，見別的夫妻打架吵嘴摔東西竟然還能過下去，覺得不可思議，覺得那種吵鬧日子離我們很遙遠。結(jié)婚第二年我們開始吵架。吵架時我摔壞一只精致昂貴的鐘表，哭了40分鐘，然后挽包袱回娘家。心想，離婚！我絕不和一個與自己吵架的人繼續(xù)生活。每天下班后，他都會跑到單位去接我，主動認錯，讓我跟他回家。我冷著臉既不理他，也不跟他回家。直到半月后，他買了一大束鮮花來接我，主動陪我逛超市，我歷數(shù)他的罪狀達10分鐘，最后加上一句警告：“你以后再這樣，我絕不原諒你?！彼聊硎就?。結(jié)婚第三年吵架時，我摔碎幾只廉價的玻璃杯，哭了30分鐘，然后到朋友家住了幾天，他給我打了幾個電話，我就回家。他將地面上的碎玻璃渣清除干凈，但我依然不理他。吃飯時躲在臥室不出來。他在外面敲門，說：“小雞燉葫蘆做好了，出來吃吧。他敲了兩次門，我出來和他一起吃飯?！彼嬖V我他錯了，愿意改正，問我能不能原諒他。我沉默。結(jié)婚第四年吵架時，我摔壞了一盆自己培育的小吊蘭，哭了20分鐘，然后到樓下溜達了一天?；丶液?，見他若無其事坐在沙發(fā)上乍電視，客廳依然一片兒狼藉。吊蘭的碎葉和花盆的碎片失攤了一地。我主動將其打掃干凈。他做好晚飯自己坐下來吃。我自己盛了一碗飯坐在他對面，和他理論誰是誰非，他不置可否。結(jié)婚第五年吵架時，我將一只靠墊從沙發(fā)扔到地上，哭了10分鐘，然后從客廳沖向臥室。晚飯沒人做。他站在陽臺上抽煙。我主動從臥室出來，將靠墊撿起來，做了一頓自己愛吃的晚餐，吃完后上床睡覺。他到外面的餐館吃晚飯，回來后，我主動和他說話，和他講道理，他言辭激烈地說：我沒有錯！結(jié)婚第六年吵架時，我沒扔任何東西。只哭了五分鐘，呆在客廳里只換了個姿勢。他到朋友家住，幾天未歸。我給他打電話，懇求他回家。主動做一頓他愛吃的晚餐，為他盛飯，告訴他我錯了，愿意改正，問他能不能原諒我。他沉默。結(jié)婚第七年吵架時，我沒有哭。并且早上吵架，下午就認錯了，主動陪他看球賽。他將我的罪狀歷數(shù)十分鐘，最后加上一句警告：“你以后再這樣，我絕不原諒你！”我沉默，表示認同。第二篇：心理學各種效應精選認知地圖效應“庖丁解?！?、“胸有成竹”和“老馬識途”認知地圖理論認為學習就是對行為的目標，取得目標的手段，達到目標的途徑和獲得目標的結(jié)果的認知，就是期待或認知觀念的獲得．因此在學習的過程中，我們必須重視學習的中介過程，即認知過程的研究，強調(diào)學習的認知性和目的性．美國著名的心理學家、新行為主義的代表人物之一的托爾曼用大白鼠做實驗，建立起了符號學習理論，提出了“認知地圖效應”原理，也成就了他在認知心理學領(lǐng)域的先驅(qū)地位。白鼠有三條可以從起點通往食物處的道路，而且它們的遠近依次遞增。通常，如果依次堵塞2通路時，老鼠則依次通過3途徑取得食物。實驗中，從原來堵塞第二條路處堵塞第一條路（途徑一與途徑二有一段共同途徑），此時老鼠已經(jīng)知道途徑一和途徑二同時不通，徑直趨向途徑三而避開途徑二。托爾曼認為，白鼠跑通道時頭腦中形成了通道的認知地圖，白鼠是根據(jù)“認知地圖”來行動，而不是根據(jù)盲目的習慣來尋到目的物的。法厄同行為把不聽勸告，不自量力的行為稱為法厄同行為。3投射作用“以小人之心度君子之腹”、“我見青山多撫媚，青山見我亦多情” 投射作用是弗洛伊德心理防御機制之一，指個體將自己不喜歡或不能承受但又是自己具有的沖動、動機、態(tài)度和行為轉(zhuǎn)移到他人或周圍事物上，認為他人或周圍事物也有這樣的動機和行為。心理投射測量法，是利用投射作用原理而設(shè)計出的對個性心理進行測量鑒定的一種比較客觀、準確、有效的測量方法。習得性無助行為“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經(jīng)典實驗，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。特征：自卑、焦慮心理狀態(tài)：低成就動機、低自我概念、消極定勢、低自我效能感學生產(chǎn)生的原因:學業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀、不恰當?shù)脑u價方式、不正確的歸因。總之，習得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評價?；羯Ｐ@個效應告訴我們，當同學或自己受到公眾的關(guān)注或注視時，學習和交往的效率就會大大增加。因此，我們在日常生活中要學會與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學習中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學習不斷進步，充滿自信！一年之前入學的一批學生的測驗結(jié)果由于某種失誤被顛倒了，也就是說現(xiàn)在的優(yōu)秀班其實是普通的孩子，而真正聰明的孩子卻在普通班。但是這一年的課程成績卻如同往年一樣，優(yōu)秀班明顯高于普通班，并未出現(xiàn)異常。原本普通的孩子被當作優(yōu)等生關(guān)注，他們自己也就認為自己是優(yōu)秀的，額外的關(guān)注加上心理暗示使得丑小鴨真的成了白天鵝?；诨羯Ｐ男睦戆凳具€可以治療抑郁、自卑、緊張等各種心理疾病。軟糖實驗1960年，美國斯坦福大學心理學家瓦特米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖只能吃1顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵1顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。有些孩子則能耐心等待，暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰樱蜷]上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語??結(jié)果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。實驗之后，研究者進行了長達14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示：那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急于求成，他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當欲望產(chǎn)生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。啟示：在教育孩子的過程中，家長要善于培養(yǎng)孩子的“延遲滿足”的能力，即平時我們所說的“耐力”，讓孩子學會堅持與等待。當然這種等待不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經(jīng)歷風雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。不難想象，如果父母在孩子提出某種需求時設(shè)法“延遲滿足”，讓孩子感覺實現(xiàn)這個需求很艱難，那么，孩子不僅在需求滿足的過程中，心理承受能力得到了鍛煉，上進心或積極性得到了強化，而且在需求滿足之后，會倍感愉悅，倍覺幸福，也會更加珍惜來之不易的滿足。相反，如果我們家長對孩子百依百順，孩子頭腦中會逐漸形成了這樣一個思維“定勢” ：我要什么馬上就能有什么。孩子會變得越來越任性，越來越貪心?？梢坏╇x開家庭走入社會，那種任性、暴躁、急功近利的性格特點肯定會令他們飽受挫折和打擊。而事事不順心的他們，往往不會從自身找原因，反而覺得別人有意跟他們過不去，總是與周圍人處于一種對峙狀態(tài)，長此以往，很可能釀成憂郁、偏執(zhí)、狂躁等各種心理疾病。這恰恰是家長們不愿意看到的。但愿家長們都能重視孩子的延遲滿足，讓孩子從小學會延遲滿足。在延遲滿足中，孩子學會期待、學會感激、學會珍惜、學會克制、學會奮斗，體驗成功的快樂和人生的幸福。葉克斯道森定律后續(xù)對人類進行的研究則證明；個體智力活動的效率與其相應的焦慮水平之間存在著一定的的函數(shù)關(guān)系，表現(xiàn)為一種倒＂U＂形曲線．當人的情緒過于放松，絲毫也不緊張時，認識操作的成績很差；當人的情緒比較緊張但又不過分緊張時，認識操作成績最好；當情緒進一步緊張，達到過度興奮時，認識操作的成績又降下來。這個規(guī)律告訴我們，我們對自己在某件事情上發(fā)揮水平的期待應該是適度的。在面臨重大行動之際，一定要根據(jù)自己的實際能力和目標的相對難度來調(diào)節(jié)焦慮水平，可以通過模擬或參照以往的結(jié)果來了解自我，判斷行動的難度，然后量力而行。巴納姆效應巴納姆效應是由心理學家伯特倫福勒于1948年通過試驗證明的一種心理學現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個人都會很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。而要避免巴納姆效應，就應客觀真實地認識自己。狄德羅效應一種常見的“愈得愈不足效應”，在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。定勢理論定勢是指心理活動的一種準備狀態(tài)，它影響解決問題時的傾向性。定勢使人們在解決問題時具有一種傾向習性，并影響問題是否順利解決。定雖然有時可以促進問題的解決，但從總體上來說是消極的，它使問題解決的思維活動變得呆板。當定勢阻礙問題解決時，應暫時信下來，休息一下，或進行一些別的工作，過一會兒，定勢會自然消除。1門檻效應“門檻效應”對我們的啟示很多，如對學習有困難的學生，教師一下子不宜對他們提出過高的要求，而是先提出一個只要比過去有進步的小要求，當學生達到這個要求后再通過鼓勵逐步向其提出更高的要求，學生往往更容易接受并力求達到?！暗情T坎效應”蘊涵的是一種教育的理性、教育的智慧。根據(jù)“登門坎效應”，教師所制定目標時，一定要考慮學生的心理發(fā)展水平和學生的心理承受能力。要分析不同層次學生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據(jù)不同素質(zhì)、不同能力層次的學生的基礎(chǔ)與表現(xiàn)，制定不同層次的、具體的目標，使學生經(jīng)過努力能夠達到，即“跳起夠得著”，從而使每個學生都能獲得成功的喜悅。因此，教師在教育過程中，應將遠期目標和近期目標結(jié)合起來，將較高的目標分解成若干層次不同的小目標，以調(diào)動學生的積極性。學生一旦實現(xiàn)了一個小目標，或者說邁過了一道“小小門坎”，我們的教育前景就寬闊得多了。比如，要求學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，我們可以首先要求學生從找準自己的不足做起，根據(jù)自身問題制訂一個時間段（一周、半月或一個月）養(yǎng)成一個好習慣的目標。如養(yǎng)成“不隨意發(fā)脾氣”、“抓緊時間做事”