【文章內(nèi)容簡介】 2．按組長安排，兩或三人一組動(dòng)手體驗(yàn)處理運(yùn)動(dòng)損傷。3．教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)指導(dǎo)。五、技能展示，提高本領(lǐng)（一）目的：能更加正確、有效的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的處理。（二）形式：三組上臺(tái)展示，其他同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。（三）具體操作：1．對(duì)三種常見運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行展示。2．教師對(duì)學(xué)生的展示做出評(píng)價(jià)。過渡語：剛才同學(xué)們的展示，借助了老師準(zhǔn)備的器械，如果沒有準(zhǔn)備這些器械呢？請看下面的問題。六、知識(shí)檢測，拓展延伸（一）小組討論：周末，小明在野外登山時(shí)，發(fā)生了前臂骨折，又沒有攜帶任何醫(yī)療器械，我們應(yīng)該怎樣幫助小明進(jìn)行緊急處理呢？（二）火眼金睛大比拼：，如果在粗糙的水泥地進(jìn)行，可以佩戴護(hù)膝、護(hù)踝等。，我經(jīng)常大量喝水來緩解口渴。、放學(xué)路上，我們?nèi)鍌€(gè)同學(xué)一邊騎車，一邊說說笑笑，非常開心。，保護(hù)與幫助是多余的。，我們班個(gè)別同學(xué)經(jīng)常不做，也沒受傷。，我們都會(huì)躺在塑膠籃球場上，真舒服?。?。每當(dāng)夏天來臨，爸爸總是帶我到多個(gè)自然水域游泳。七、各抒己見，總結(jié)提升（一）學(xué)生談收獲：引導(dǎo)學(xué)生從知識(shí)認(rèn)知、技能掌握、情感態(tài)度方面來說。（二）教師總結(jié)：同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)損傷并不可怕，可怕的是我們?nèi)狈︻A(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，缺乏安全運(yùn)動(dòng)的觀念。我們要積極行動(dòng)起來，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，不畏懼運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，充分享受體育運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅。第三篇：論田徑教學(xué)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及處理方法論田徑教學(xué)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及處理方法摘要：在田徑教學(xué)中會(huì)發(fā)生各種運(yùn)動(dòng)損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。各種運(yùn)動(dòng)損傷危害著學(xué)生身體心理健康，作為體育老師應(yīng)該從根本了解運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生、預(yù)防，從而減少及避免運(yùn)動(dòng)損傷在課堂上的發(fā)生。最后闡述了幾種田徑課堂上常見的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生因素、預(yù)防方法、簡單的處理方法和運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)訓(xùn)練。關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)損傷； 預(yù)防； 恢復(fù)； 處理方法前言：我們參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì), 增進(jìn)身心健康, 促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展, 更好地為建設(shè)社會(huì)主義祖國服務(wù)。如果在體育鍛煉時(shí), 不重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作, 沒有采取積極的預(yù)防措施, 就可能發(fā)生各類傷害事故, 輕者影響學(xué)習(xí)和工作, 重者可造成殘疾甚至危及生命, 對(duì)國家和個(gè)人帶來不應(yīng)有的損失, 嚴(yán)重地妨礙運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高, 并造成不良的心理影響.。因此, 積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)廣泛開展群眾性體育活動(dòng), ，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。田徑教學(xué)主要是圍繞著跑、跳、投進(jìn)行，所以損傷部位也在身體各個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和部位產(chǎn)生，在課堂發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，輕者會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)生活，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致殘疾甚至危及生命。因此，體育教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)損傷問題，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)身心健康，提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的意義。運(yùn)動(dòng)損傷形成的原因在田徑課教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生既有客觀因素，又有主觀因素。其主要方面有：動(dòng)損傷的發(fā)生往往與體育教師和學(xué)生對(duì)預(yù)防損傷的意義認(rèn)識(shí)不足有關(guān)。有些教師認(rèn)為，要鍛煉，傷病是難免的。在這種錯(cuò)誤思想的影響下，往往就會(huì)忽視對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，上課時(shí)不注意采取各種行之有效的預(yù)防措施。學(xué)生身體素質(zhì)的好壞，直接決定著其運(yùn)動(dòng)時(shí)的力量、速度及耐力；肌肉力量和彈性差，反應(yīng)遲鈍、關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性不夠，這都可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。首先，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，思想不集中，在體育運(yùn)動(dòng)中，不能客觀冷靜地分析運(yùn)動(dòng)中的各種主客觀因素，過于自信，過高估計(jì)自己的能力，在活動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不足，對(duì)困難的估計(jì)不夠，易引起急躁、急于求成的心理，進(jìn)而造成運(yùn)動(dòng)損傷。其次，學(xué)生對(duì)自己信心不足，害怕失敗，害怕會(huì)引起教師的批評(píng)和責(zé)怪、引起同學(xué)們的嘲笑，因而在運(yùn)動(dòng)中會(huì)顯得過于緊張和焦急。在課堂上的組織無疑是非常重要和關(guān)鍵的，例如：準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或活動(dòng)量過大，也能造成傷害事故。有時(shí)在教學(xué)中，對(duì)體弱學(xué)生及女生照顧不良也會(huì)發(fā)生損傷，也是田徑課引起運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵因素。、設(shè)備、服裝等不符合教學(xué)要求由于我農(nóng)村大部分中小學(xué)小場地，設(shè)備不夠完善，教學(xué)場地不平，跑道太硬，器械質(zhì)量不合格或安裝不牢固等客觀因素與損傷的發(fā)生也有直接的關(guān)系。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施根據(jù)以上五點(diǎn)造成運(yùn)動(dòng)損傷的因素，體育老師應(yīng)該對(duì)癥下藥，從根本預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。在此基礎(chǔ)上，采取有效的措施，努力消除致傷因達(dá)到預(yù)防和避免運(yùn)動(dòng)損傷的目的。掌握他們的身體、心理狀況及學(xué)習(xí)中的一些實(shí)際問題，了解學(xué)生的個(gè)性特征，以便在課堂教學(xué)中因材施教、對(duì)癥下藥。教師要加強(qiáng)對(duì)身體易傷部位和相對(duì)薄弱部位的訓(xùn)練，提高其機(jī)能。對(duì)有一定難度的動(dòng)作必須要加強(qiáng)保護(hù)，特別是對(duì)于初學(xué)動(dòng)作尤其如此。，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，做到恰到好處教師在備課時(shí)，對(duì)教學(xué)安全要有足夠的認(rèn)識(shí)，要選擇行之有效的課堂組織方法。每節(jié)課都應(yīng)根據(jù)教材選擇有效的準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生從心理、生理上做好充分的練習(xí)準(zhǔn)備，并安排好練習(xí)后的放松及調(diào)整活動(dòng)。，傳授準(zhǔn)確的技術(shù)要領(lǐng)教師在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，對(duì)每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)指出難點(diǎn)、重點(diǎn)，做好示范動(dòng)作，決不能將自己尚未準(zhǔn)確掌握的技術(shù)動(dòng)作不負(fù)責(zé)任地傳授給學(xué)生。在教學(xué)中教師要進(jìn)行良好的心理訓(xùn)練，控制學(xué)生情緒，調(diào)節(jié)學(xué)生肌體，改善學(xué)生心情。教師在課前必須認(rèn)真檢查場地及器材，建立健全場地、器械定期安全檢查制度，對(duì)已損壞的場地、器械應(yīng)及時(shí)維修。維修前一定禁止使用，以防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。采取科學(xué)的手段和措施，把握學(xué)生活動(dòng)的心理特點(diǎn)和規(guī)律，針對(duì)不同的個(gè)性，進(jìn)行適當(dāng)、及時(shí)的心理指導(dǎo)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生康復(fù)手段康復(fù)訓(xùn)練是指損傷后進(jìn)行有利于恢復(fù)或改善功能的身體活動(dòng)。除嚴(yán)重的損傷需要休息治療外，一般的損傷不必完全停止身體練習(xí)。適當(dāng)?shù)?、科學(xué)的身體練習(xí)對(duì)于損傷的迅速愈合和促進(jìn)功能的恢復(fù)有著積極的作用。通過康復(fù)訓(xùn)練可以預(yù)防肌肉萎縮和攣縮，健康肢體的運(yùn)動(dòng)能力，維持良好的心肺功能，使其一旦傷愈便能立即投入到正常的體育鍛煉中去。 防止停訓(xùn)綜合癥個(gè)體在長期的體育鍛煉中建立起來的各種條件反射性聯(lián)系，一旦突然停止鍛煉便可能遭到破壞，進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的機(jī)能紊亂，如神經(jīng)衰弱、胃擴(kuò)張、胃腸道機(jī)能紊亂等。傷后進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)性鍛煉，可加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，改善傷部組織的代謝與營養(yǎng)，加速損傷的愈合，促進(jìn)功能、形態(tài)和結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一。 康復(fù)性鍛煉通過傷后的康復(fù)訓(xùn)練，可以使機(jī)體能量代謝趨于平衡，防止體重的增加，縮短傷愈后恢復(fù)鍛煉所需的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)訓(xùn)練方法及原則 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是由患者自