常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理理論課教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2025-07-15 08:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 （板書）（簡(jiǎn)述）a.受傷后仍能按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練或不喪失工作能力為輕傷。b.傷后不能按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，患部要停止運(yùn)動(dòng)或喪失工作能力24小時(shí)以上，需治療的損傷為中等損傷。c.傷后完全不能訓(xùn)練或需住院治療的損傷為重傷三、常見的幾種運(yùn)動(dòng)損傷及原因（多媒體展示），措施不當(dāng)。（板書）（詳述） 對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的危害性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。如帶病帶傷上課。準(zhǔn)備活動(dòng)不足：（板書）（詳述） A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)； D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體個(gè)器官功能不能適應(yīng)將要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。不良的心理狀態(tài)：（板書）（詳述）如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。（板書）（詳述）不良的氣候變化。（板書）（詳述）如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)則也是造成傷害事故的原因。（板書）（詳述）四、體育課上常見運(yùn)動(dòng)損傷
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