20xx年醫(yī)學專題—人群營養(yǎng)基礎-人群營養(yǎng)基礎簡介(編輯修改稿)
2024-11-04 17:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 r233。nqn)的營養(yǎng),（２）蛋白質(zhì)增加量相當于每日增加牛奶(ni nǎi)600mL或4個雞蛋或100g瘦肉。 （３）適當補充一些鈣制劑，多曬太陽。 （４）多吃富鐵的食物。 （５）保證供給豐富的維生素。 （６）經(jīng)黨供給一些催奶的湯類。,第九頁，共二十二頁。,各年齡段人群(r233。nqn)的營養(yǎng),乳母飲食中的幾個誤區(qū)： （１）吃母雞不吃公雞， （２）雞蛋吃得越多越好， （３）湯比肉營養(yǎng)(y237。ngyǎng)好， （４）菜越淡越好， （５）吃好糖水多多益善， （６）過多忌口。,第十頁，共二十二頁。,各年齡段人群(r233。nqn)的營養(yǎng),三、嬰幼兒的營養(yǎng)與膳食 嬰幼兒消化功能(gōngn233。ng)差，胃容量小，在喂養(yǎng)時要保證充足的營養(yǎng)，否則將影響其智力發(fā)育。 嬰幼兒喂養(yǎng)分為母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)三種類型，提倡母乳喂養(yǎng)。,第十一頁，共二十二頁。,各年齡段人群(r233。nqn)的營養(yǎng),母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點：母乳營養(yǎng)豐富，易消化吸收。母乳中脂肪含量(h225。nli224。ng)大致與牛奶相當，但母乳中不飽脂肪酸較多，宜消化吸收。母乳中乳糖含量(h225。nli224。ng)較牛奶多，有利于乳酸桿菌的繁殖。母乳中鐵的吸收率高達50%，比牛奶高得多。母初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白Ａ抗體，從而增強新生兒的抗病能力。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不易發(fā)生胃腸道疾病。,第十二頁，共二十二頁。,各年齡段人群(r233。nqn)的營養(yǎng),四、學齡前兒童的營養(yǎng)與膳食 保證充足營養(yǎng)外，需要兒童養(yǎng)成好的膳食習慣，同時避免在學齡前進入飲食誤區(qū)： 牛奶加雞蛋的早餐、兒童要多吃鈣補鈣、豆制品是蔬菜、讓兒童多吃動物肝臟、吃零食有害健康、蔬菜削皮吃有營養(yǎng)、幼兒不喜歡
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