20xx年醫(yī)學(xué)專題—產(chǎn)后及乳母的營(yíng)養(yǎng)配餐(編輯修改稿)
2024-11-04 17:27 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 g、食鹽6克、調(diào)味品適量,第九頁(yè)，共三十二頁(yè)。,《哺乳期膳食(sh224。nsh237。)指南》,營(yíng)養(yǎng)配餐應(yīng)遵循原則: 逐步補(bǔ)償妊娠、分娩(fēnmiǎn)損耗的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，促進(jìn)身體各器官、系統(tǒng)功能的回復(fù)。 分泌乳汁，哺育嬰兒。,第十頁(yè)，共三十二頁(yè)。,在基礎(chǔ)(jīchǔ)上增加五條內(nèi)容,一、增加魚禽蛋瘦肉及海產(chǎn)品攝入： 優(yōu)質(zhì)蛋白占1/2以上（可用大豆類食品代替(d224。it236。)）；（產(chǎn)婦增加蛋白質(zhì)20克/日） 注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物； 注意海產(chǎn)品的攝入；,第十一頁(yè)，共三十二頁(yè)。,乳母(rǔmǔ)的食物,乳母(rǔmǔ)每日增加100～150克的魚、禽、蛋、肉?？捎枚怪破反?。 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟、血、瘦肉。大棗、櫻桃、桃。 含碘豐富的食物：海帶等海產(chǎn)品。,第十二頁(yè)，共三十二頁(yè)。,說(shuō)明(shuōm237。ng)：,乳母營(yíng)養(yǎng)不足，影響乳汁質(zhì)和量。 乳母一般飲食，不會(huì)明顯影響乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分。 哺乳期節(jié)食，會(huì)使乳汁分泌迅速(x249。n s249。)減少，甚至完全停止泌乳。,第十三頁(yè)，共三十二頁(yè)。,如何判斷(p224。ndu224。n)乳汁是否夠嬰兒吃？,個(gè)體差異原因，不能用乳汁分泌的量來(lái)衡量(h233。ng li225。ng)。 通常：看嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。,第十四頁(yè)，共三十二頁(yè)。,乳母增加(zēngjiā)海產(chǎn)品的意義,優(yōu)質(zhì)蛋白：動(dòng)物蛋白質(zhì)。 豐富微量元素：鋅、碘等。 富含Ω3多不飽和脂肪酸：DHA 有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)(sh233。njīngx236。tǒng)健康發(fā)育。,第十五頁(yè)，共三十二頁(yè)。,二、適當(dāng)增加飲奶，多喝湯水。 牛奶500ml=600mg優(yōu)質(zhì)鈣 其它含鈣豐富的食物：大豆及制品(zh236。pǐn)、小魚、小蝦、芝麻醬、綠葉蔬菜等。 乳母鈣攝入量1200mg/日,第十六頁(yè)，共三十二頁(yè)。,湯水(tānɡ shuǐ)對(duì)乳母的重要性,產(chǎn)后乳母機(jī)體恢復(fù)，大量出汗；乳汁分泌，需要(
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