20xx年醫(yī)學(xué)專題—乳母營養(yǎng)與膳食(編輯修改稿)
2024-11-04 17:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 兒的食欲。 乳母能量的攝入和消耗相等時，乳汁中脂肪酸與膳食脂肪酸的組成相似，乳中脂肪含量與乳母膳食脂肪的攝入量有關(guān)。脂類與嬰兒的腦發(fā)育有密切關(guān)系，尤其(y243。uq237。)是其中的不飽和脂肪酸，例如22碳6烯酸(DHA)，對中樞神經(jīng)的發(fā)育特別重要。 目前我國乳母脂肪推薦與成人相同，膳食脂肪供給為20％～30％。,第十頁，共二十三頁。,鈣 為了保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定及母體鈣平衡，應(yīng)增加乳母鈣的攝入量。乳母膳食鈣參考攝入量為每日1 200mg，可耐受的最高攝入量每日為2000mg。 在2001年中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會提出的《改善我國婦女兒童鈣營養(yǎng)狀況的建議》中，建議乳母要注意(zh249。 y236。)膳食多樣化，增加富含鈣的食品，例如豆類及豆制品等，建議每日飲奶至少250ml，以補充約300mg的優(yōu)質(zhì)鈣，攝入100g左右的豆制品和其他富鈣食物，可獲得約100mg的鈣，加上膳食中其它食物來源的鈣，攝入量可達(dá)到約800mg，剩余不足部分可增加飲奶量或采用鈣劑、維生素D、補充多曬太陽。,第十一頁，共二十三頁。,鐵 由于鐵不能通過乳腺輸送到乳汁，盡管母乳中鐵含量極少，僅為0.05mg/100ml，為恢復(fù)孕期缺鐵的狀況，應(yīng)注意鐵的補充，膳食中應(yīng)多供給富含鐵的食物。 乳母膳食鐵的適宜攝入量每日為25mg，可耐受的最高攝入量每日為50mg。 由于食物中鐵的利用率低，可考慮(kǎolǜ)補充小劑量的鐵以糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。,第十二頁，共二十三頁。,維生素A 由于維生素A可以通過乳腺進(jìn)入乳汁，乳母膳食維生素A的攝入量可以影響乳汁中維生素A的含量(h225。nli224。ng)。 乳母維生素A的膳食推薦攝入量每日為1200?g (4000IU)，可耐受最高攝入量每日為3000?g。 乳母需要注意膳食的合理調(diào)配，多選用富含維生素A的食物。,第十三頁，共二十三頁。,維生素D 由于其幾乎不能通過乳腺，母乳中維生素D的含量很低。 乳母膳食維生素D的推薦攝入量每日為10?g(400IU)，可耐受最高攝入量每日為5
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