體育專業(yè)畢業(yè)論文設計-延安大學女生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析(編輯修改稿)
2025-08-31 15:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 表 5 延安大學女生每周參加課余體育鍛煉的鍛煉次數(shù) 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 每天 3 0 次 56 1－ 2 次 99 3－ 4 次 28 5 次以上 8 合計 194 100 表 6 延安大學女生參加課余體育鍛煉的每次鍛煉持續(xù)時間 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 30 分鐘以下 28 30 分鐘－ 60 分鐘 88 60 分鐘以上 53 不確定 33 合計 194 100 表 5 顯示，每周參加課余體育鍛煉 1－ 2 次的女生占 %，而 3－ 4 次、 5 次以上和每天堅持者只占 %，不參加者占 %。表 6 顯示，每次課余體育鍛煉持續(xù)時間 6 在 1 小時以上者占 %， 30 分鐘以下者占 %。由表 7 可見，每次參加課余體育鍛煉的運動強度小的占 %，中等強度的占 %，大強度的占 %。由此可見，延安大學女生參加課余體育 鍛煉的時間基本能保證（每次達 30 分鐘以上的達 %），但延安大學的女生課余體育參加率不高，大部分學生還未養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習慣，主要體現(xiàn)在每周課余體育鍛煉的次數(shù)不足（每周鍛煉 5 次以上和每天堅持鍛煉的只有%）；而且參加課余體育鍛煉的效果不佳，每次的運動強度偏小，很難達到預期的運動效果；“學生參加課外體育活動的運動項目和運動負荷是反應學生能否通過參加的體育活動達到健身目的的重要指標 [7]?！闭麄€運動強度小、中、大呈現(xiàn)的是金字塔型，沒有達到橄欖型的運動強度效果。 表 7 延安大學女生參加課余體育鍛 煉的運動強度 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 小 107 中 61 大 26 合計 194 100 參加課余體育鍛煉活動的時段與方式 表 8 延安大學女生希望參加課余體育鍛煉的活動時段 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 早上 38 上午 8 下午 69 晚上 79 合計 194 100 由表 8 可知，在參加課余體育鍛煉活動的時間段上有 %的女生選擇在晚間進行鍛煉，大部分同學選擇晚上作為課外體育活動的主要 時間段，而學校的體育場地在晚上使用的較少，這使得一部分人最終放棄了參加體育鍛煉活動。僅有 %的女生選擇了早上，這不得不說是對我校早操制度的一個很大的挑戰(zhàn)。由于課余體育鍛煉本身具有參與人數(shù)多，內(nèi)容豐富，形式多樣，時間靈活等特點 [8]，在體育場地管理上只有打破傳統(tǒng)的活動形式結合現(xiàn)代生活特點，使運動鍛煉更加生活化，這樣才能滿足延安大學女生的要求。 由表 9 可知，“和朋友一起”鍛煉是延安大學女生參加課余體育鍛煉的活動的首選方式，占 %。因此在課余體育活動的開展中，適時的舉行羽毛球、籃球賽、乒乓球、社團交誼 舞比賽、健美操比賽及其它小型比賽等以增加女生參與的熱情和興趣，增加她們和同學一起鍛煉的機會。別外選擇個人鍛煉的的也占到了 %。但是選擇參加俱樂部進行鍛煉的僅有 %，看來俱樂部形式的活動在延安地區(qū)開展的還不是很 7 成功，還有很大的空間可以挖掘。我們可以在現(xiàn)有的條件下增加投入，在校園內(nèi)創(chuàng)辦各種具有專業(yè)指導老師的體育鍛煉活動俱樂部，以豐富的內(nèi)容和系統(tǒng)的指導來吸引更多的女生投身課余體育鍛煉活動中來。 表 9 延安大學女生參加課余體育鍛煉的活動方式 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 個人鍛煉 53 和朋友一起 102 參加俱樂部 13 班上院系組織 23 其他 3 合計 194 100 課余體育鍛煉運動場所的選擇 表 10 延安大學女生課余體育鍛煉運動場所的選擇 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 學校場地或場館 162 校外俱樂部 22 其他 10 合 計 194 100 由表 10 可知，課余體育鍛煉的主要場所選擇表出高度的集中趨勢，選擇在校內(nèi)場地或場館參加課余體育鍛煉者占 %。這種高度集中的選擇趨 勢符合女生的日常生活特點。校園是學生生活學習的場所，選擇本校的體育場館進行鍛煉既方面又實用，其成為女生的主要存在著必然性。 [9]然而，值得注意的是，有 %的女生選擇校外的俱樂部，反映了女生的消費觀念正在發(fā)生著變化，花錢買健康，把錢投資到技能上的體育消費觀念正悄悄地進入大學校園，對此學校應加以正確引導。更值得觀注的是，還有選擇其他的鍛煉運動場所的占 %，這是延安這片紅色土地得天獨厚的傳統(tǒng)體育文化的氛圍造就的。女生們課余時間在一些休閑廣場、社區(qū)參加群眾性的傳統(tǒng)體育項目秧歌、 腰鼓、 舞蹈、輪滑等項目，對 這 些學校應加以推廣。 課余體育鍛煉接受指導情況 表 11 延安大學女生課余體育鍛煉時接受指導的情況 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 從來沒有 34 偶爾有過 118 經(jīng)常有 52 合 計 194 100 從表 11 可以看出，只有 %的女生從來沒有受到過別人的指導， %的女生 8 偶爾有過，經(jīng)常有的女生占 %。由此可以得出，延安大學教師對學生的課余體育鍛煉的指導不夠。女生由于自身身體素質、運動技能較差，如果指導不到位會在很大程度上影響她們參加課余體 育 鍛煉的興趣。所以適當?shù)恼n余體育鍛煉指導能提高學生參加課余體育鍛煉的積極性。 [10] 影響延安大學女生課余體育鍛煉的基本分析 影響女生參加課余體育鍛煉的 因素 表 12 影響女生參加課余體育鍛煉的主客觀因素 選項 人數(shù) （人） 百分比（ %） 生理因素不方便 43 身體有?。ǚ菤埣?，指運動后加重病情） 21 技術差怕丟面子 65 怕苦、怕累、怕臟、怕受傷 78 沒有掌握鍛煉方法 46 想減肥又怕反彈 32 體育活動沒意思 12 體育活動有失淑女形象 26 有興趣的項目學校沒有教 10 學業(yè)繁忙沒時間 86 學校不組織又不想自己練 36 運動場地不足 97 缺乏指導 51 畢業(yè)無用 70
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