體育專(zhuān)業(yè)畢業(yè)論文設(shè)計(jì)-延安大學(xué)女生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析(編輯修改稿)
2024-08-31 15:47 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 表 5 延安大學(xué)女生每周參加課余體育鍛煉的鍛煉次數(shù) 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 每天 3 0 次 56 1－ 2 次 99 3－ 4 次 28 5 次以上 8 合計(jì) 194 100 表 6 延安大學(xué)女生參加課余體育鍛煉的每次鍛煉持續(xù)時(shí)間 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 30 分鐘以下 28 30 分鐘－ 60 分鐘 88 60 分鐘以上 53 不確定 33 合計(jì) 194 100 表 5 顯示，每周參加課余體育鍛煉 1－ 2 次的女生占 %，而 3－ 4 次、 5 次以上和每天堅(jiān)持者只占 %，不參加者占 %。表 6 顯示，每次課余體育鍛煉持續(xù)時(shí)間 6 在 1 小時(shí)以上者占 %， 30 分鐘以下者占 %。由表 7 可見(jiàn)，每次參加課余體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的占 %，中等強(qiáng)度的占 %，大強(qiáng)度的占 %。由此可見(jiàn)，延安大學(xué)女生參加課余體育 鍛煉的時(shí)間基本能保證（每次達(dá) 30 分鐘以上的達(dá) %），但延安大學(xué)的女生課余體育參加率不高，大部分學(xué)生還未養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，主要體現(xiàn)在每周課余體育鍛煉的次數(shù)不足（每周鍛煉 5 次以上和每天堅(jiān)持鍛煉的只有%）；而且參加課余體育鍛煉的效果不佳，每次的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏小，很難達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果；“學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是反應(yīng)學(xué)生能否通過(guò)參加的體育活動(dòng)達(dá)到健身目的的重要指標(biāo) [7]。”整個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小、中、大呈現(xiàn)的是金字塔型，沒(méi)有達(dá)到橄欖型的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度效果。 表 7 延安大學(xué)女生參加課余體育鍛 煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 小 107 中 61 大 26 合計(jì) 194 100 參加課余體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)段與方式 表 8 延安大學(xué)女生希望參加課余體育鍛煉的活動(dòng)時(shí)段 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 早上 38 上午 8 下午 69 晚上 79 合計(jì) 194 100 由表 8 可知，在參加課余體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間段上有 %的女生選擇在晚間進(jìn)行鍛煉，大部分同學(xué)選擇晚上作為課外體育活動(dòng)的主要 時(shí)間段，而學(xué)校的體育場(chǎng)地在晚上使用的較少，這使得一部分人最終放棄了參加體育鍛煉活動(dòng)。僅有 %的女生選擇了早上，這不得不說(shuō)是對(duì)我校早操制度的一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。由于課余體育鍛煉本身具有參與人數(shù)多，內(nèi)容豐富，形式多樣，時(shí)間靈活等特點(diǎn) [8]，在體育場(chǎng)地管理上只有打破傳統(tǒng)的活動(dòng)形式結(jié)合現(xiàn)代生活特點(diǎn)，使運(yùn)動(dòng)鍛煉更加生活化，這樣才能滿足延安大學(xué)女生的要求。 由表 9 可知，“和朋友一起”鍛煉是延安大學(xué)女生參加課余體育鍛煉的活動(dòng)的首選方式，占 %。因此在課余體育活動(dòng)的開(kāi)展中，適時(shí)的舉行羽毛球、籃球賽、乒乓球、社團(tuán)交誼 舞比賽、健美操比賽及其它小型比賽等以增加女生參與的熱情和興趣，增加她們和同學(xué)一起鍛煉的機(jī)會(huì)。別外選擇個(gè)人鍛煉的的也占到了 %。但是選擇參加俱樂(lè)部進(jìn)行鍛煉的僅有 %，看來(lái)俱樂(lè)部形式的活動(dòng)在延安地區(qū)開(kāi)展的還不是很 7 成功，還有很大的空間可以挖掘。我們可以在現(xiàn)有的條件下增加投入，在校園內(nèi)創(chuàng)辦各種具有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師的體育鍛煉活動(dòng)俱樂(lè)部，以豐富的內(nèi)容和系統(tǒng)的指導(dǎo)來(lái)吸引更多的女生投身課余體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)。 表 9 延安大學(xué)女生參加課余體育鍛煉的活動(dòng)方式 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 個(gè)人鍛煉 53 和朋友一起 102 參加俱樂(lè)部 13 班上院系組織 23 其他 3 合計(jì) 194 100 課余體育鍛煉運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的選擇 表 10 延安大學(xué)女生課余體育鍛煉運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的選擇 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 學(xué)校場(chǎng)地或場(chǎng)館 162 校外俱樂(lè)部 22 其他 10 合 計(jì) 194 100 由表 10 可知，課余體育鍛煉的主要場(chǎng)所選擇表出高度的集中趨勢(shì)，選擇在校內(nèi)場(chǎng)地或場(chǎng)館參加課余體育鍛煉者占 %。這種高度集中的選擇趨 勢(shì)符合女生的日常生活特點(diǎn)。校園是學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，選擇本校的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉既方面又實(shí)用，其成為女生的主要存在著必然性。 [9]然而，值得注意的是，有 %的女生選擇校外的俱樂(lè)部，反映了女生的消費(fèi)觀念正在發(fā)生著變化，花錢(qián)買(mǎi)健康，把錢(qián)投資到技能上的體育消費(fèi)觀念正悄悄地進(jìn)入大學(xué)校園，對(duì)此學(xué)校應(yīng)加以正確引導(dǎo)。更值得觀注的是，還有選擇其他的鍛煉運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的占 %，這是延安這片紅色土地得天獨(dú)厚的傳統(tǒng)體育文化的氛圍造就的。女生們課余時(shí)間在一些休閑廣場(chǎng)、社區(qū)參加群眾性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目秧歌、 腰鼓、 舞蹈、輪滑等項(xiàng)目，對(duì) 這 些學(xué)校應(yīng)加以推廣。 課余體育鍛煉接受指導(dǎo)情況 表 11 延安大學(xué)女生課余體育鍛煉時(shí)接受指導(dǎo)的情況 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 從來(lái)沒(méi)有 34 偶爾有過(guò) 118 經(jīng)常有 52 合 計(jì) 194 100 從表 11 可以看出，只有 %的女生從來(lái)沒(méi)有受到過(guò)別人的指導(dǎo)， %的女生 8 偶爾有過(guò)，經(jīng)常有的女生占 %。由此可以得出，延安大學(xué)教師對(duì)學(xué)生的課余體育鍛煉的指導(dǎo)不夠。女生由于自身身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能較差，如果指導(dǎo)不到位會(huì)在很大程度上影響她們參加課余體 育 鍛煉的興趣。所以適當(dāng)?shù)恼n余體育鍛煉指導(dǎo)能提高學(xué)生參加課余體育鍛煉的積極性。 [10] 影響延安大學(xué)女生課余體育鍛煉的基本分析 影響女生參加課余體育鍛煉的 因素 表 12 影響女生參加課余體育鍛煉的主客觀因素 選項(xiàng) 人數(shù) （人） 百分比（ %） 生理因素不方便 43 身體有?。ǚ菤埣?，指運(yùn)動(dòng)后加重病情） 21 技術(shù)差怕丟面子 65 怕苦、怕累、怕臟、怕受傷 78 沒(méi)有掌握鍛煉方法 46 想減肥又怕反彈 32 體育活動(dòng)沒(méi)意思 12 體育活動(dòng)有失淑女形象 26 有興趣的項(xiàng)目學(xué)校沒(méi)有教 10 學(xué)業(yè)繁忙沒(méi)時(shí)間 86 學(xué)校不組織又不想自己練 36 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足 97 缺乏指導(dǎo) 51 畢業(yè)無(wú)用 70
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