【文章內(nèi)容簡介】 道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。１、認識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？“列優(yōu)點清單”（板書）大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。六年級《生命與健康常識》上冊教案請課后大家填好表格“我的優(yōu)點”。具體詳細地寫出自己在學(xué)習能力、交際能－文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優(yōu)點的準確性。當我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。通過“列優(yōu)點清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定計劃發(fā)展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會增強。２、感受別人的欣賞（板書活動：“優(yōu)點轟炸”要求：Ａ、組成４人小組Ｂ、先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四人均被“轟炸”過為止。Ｃ、可根據(jù)表格“我的優(yōu)點”的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄Ｄ、態(tài)度要認真、真誠堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補充說出他（她）的優(yōu)點。提問該同學(xué)：剛才他們指出你的優(yōu)點和長處有哪些是你原來不知道的？通過這活動你認為別人的贊賞對你的信心有何影響？結(jié)論：別人肯定性的評價能增強自信（板書）別人否定性的評價會削弱自信（板書）提問：根據(jù)這個結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么？答：盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人 ３、多嘗成功的體驗（板書）遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：六年級《生命與健康常識》上冊教案①多做自己最拿手，容易取得成功的事。例：有的同學(xué)學(xué)習成績不理想，想提高學(xué)習成績的話，不要期望一下子全面提高?？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科。②把目標分為若干階段的小目標。例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下１０分的位置，他的目標是希望在期末考數(shù)學(xué)成績在班平均以上１０分的位置，就可把這目標分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下５分；第二次測驗達班平均分；第三次測驗達班平均以上５分；最后在期末考達班平均以上１０分。把目標分為若干階段小目標，每經(jīng)過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標行進。過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法。４、充實自我，提高自身素質(zhì)（板書）自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。問：“作為中學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢？”（多請幾個較自信的同學(xué)答）歸納：作為中學(xué)生關(guān)鍵是打好扎實的知識基礎(chǔ)，擴展課外知識面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方面本領(lǐng)都過硬才能成為一個真正自信的人。請幾位同學(xué)回答剛才的問題：“學(xué)習成績不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習信心？” 歸納出答案：要建立學(xué)習信心可以Ａ、從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。Ｂ、以自己為起點，定立切合自己實際情況的學(xué)習目標。Ｃ、將學(xué)習目標分成若干階段具體的小目標來執(zhí)行。Ｄ、付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學(xué)習基礎(chǔ)結(jié)束語：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當?shù)哪繕?，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。請記?。骸疤焐也疟赜杏?！”第二篇：六年級上冊生命與健康常識教案六年級上冊生命與健康常識教案 教學(xué)目標: 1,通過學(xué)習學(xué)生知道由于生命的存在世界才充滿活力與生機,如果生命不存在了,通過學(xué)習學(xué)生要明白生命本無價,通過學(xué)習,學(xué)生要既珍愛自己,讓我們在感受生命的基礎(chǔ)上,敬重生命,:學(xué)生在感受生命的神奇和偉大,::多媒體課件 教學(xué)過程: 一,聽故事后提問導(dǎo)入新課: 老師講故事后提問: 1,老師敘述:陽光,雨露,空氣,食物你覺得那樣最重要3,我們?nèi)祟愑惺裁礀|西是一去不復(fù)返的(時間,生命)它們哪個更為重要呢 二,.(自己設(shè)問).三,:神奇的生命,為什么說那些是“神奇的生命”,它們神奇在哪里 2,我們?nèi)祟愑猩衿娴牡胤絾?,請學(xué)生介紹小資料.(有關(guān)神奇的生命部分)誰能說說人類生命神奇的地方我們的生命不能延伸生命的“長度”,但是我們可以決定生命的“寬度”.:在你的一天中吃飯,睡覺,游戲,學(xué)習等所花費的時間各是多少一生中真正用來工作學(xué)習的時間有多少在一生中占多少比例 學(xué)習第二部分:生命無貴賤1,2, 3,怎樣去善待生命它與善待他人的生命有什么區(qū)別 4,看小資料你明白了什么 5,你還能列舉類似的事件來嗎6,這一段話告訴了我們什么:, 7,對這樣漠視他人生命的人,你想說些什么 8,通過學(xué)習你明白了什么學(xué)生談?wù)摵罄蠋煍⑹?因為生命是唯一的,所以它是可貴的,人人都是平等的..在生命可能逝去的那一刻,有人伸出手來拉一把,也許就是這輕輕的一拉,看課件,六,老師小結(jié):我們的生命需要愛,愛是生命的動力,也是生命的保障。我們的生命需要希望,沒有了希望,生命之旅失去了意義......這篇課文告訴了我們:生命本無價,但一旦失去了它,動動手:生命如此美麗,在你眼中最美麗的生命是什么樣子的,一看,:第一課生命本無價神奇的生命紅柳的根綿延幾千米魚類的游泳技術(shù)高 生命無貴賤一切生命都同樣的重要 教學(xué)目標: “語言”.,了解一些正常的體檢參數(shù),::了解身體的“語言” ,:引導(dǎo)談話,:CAI 教學(xué)時間:一課時 教學(xué)過程: 一,談話導(dǎo)入: ,才能更好地學(xué)習,生活。擁有健康,!二,新授: “說話”,有時候感覺很舒服,“語言”.,了解一些正常的體檢參數(shù),我們要及時了解自己的健康狀況,提問:體檢用到哪些用具這些用具是測什么的 生交流回答提問:你知道體檢什么樣的數(shù)據(jù)表示身體是正常的,健康的嗎 生答 :學(xué)習了這么多你認為體檢有意義嗎你會用什么樣的態(tài)度參加體檢呢 , ,:無病勤鍛煉,有病早治療,拓展 教學(xué)目標: ,運動,:認識長高與營養(yǎng),運動,::討論交流 教學(xué)準備:CAI 教學(xué)時間:一課時 教學(xué)過程: 一,談話導(dǎo)入: 今天老師走在同學(xué)們中有不少同學(xué)都長得超過我了,真是既高興又難過,高興的是你們長高了,我們就一起來學(xué)習《我又長高了》.二,新授: (1)CAI出示詩歌《長高》不知從什么時候起我把秘密藏在日記本里不知從什么時候起我喜歡與小伙伴竊竊私語了不知從什么時候起我學(xué)會了自己照顧自己不知不覺間我長高了 指一女生朗讀.(2)交流:你長高了嗎你是怎樣發(fā)現(xiàn)的(3)看圖:你會用什么詞來形容長高的感覺,為什么 生答: 快樂自豪……(4)你能將自己長高的感覺也寫成一首小詩嗎 生交流反饋后 CAI出示小結(jié):就像種子鉆出泥土,長成參天大樹,鳥兒破殼而出,飛上高高藍天,長高的感覺,真好!(1)課前,老師布置大家做了一個關(guān)于身高的調(diào)查,誰來匯報自己的調(diào)查結(jié)果(2)學(xué)生匯報調(diào)查結(jié)果.(3)同學(xué)們的調(diào)查表明身高與遺傳,營養(yǎng),運動,但我們可以改變后天的營養(yǎng),運動和睡眠.(4)讓我們先從營養(yǎng)開始吧!,才能滿足我們身體的需要嗎 CAI出示:谷物類蔬菜水果類動物性食物奶制品豆制品油 那么,同學(xué)你們都做到了嗎 學(xué)生反饋.(5)公元前6世紀,在埃多斯山崖上,古希臘人刻下了這樣的名言“如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!” 運動對我們的長高起著至關(guān)重要的作用,你知道哪些運動有利于長高嗎看圖,有些運動項目也不利于我們長高,例如舉重,《幫助你參加體育運動的建議》(6)閱讀“醫(yī)生博士的話”,你明白了什么你有哪些不良睡眠習慣要改(7)針對自己的實際情況,從營養(yǎng),運動,睡眠等幾個方面給自己制訂一個長高計劃,教學(xué)目的:讓小學(xué)生初步掌握幾種調(diào)控消極情緒的方法,:選例,制作投影片,:講解法,討論法,: :“在我們的學(xué)習和生活中,有些事情會使我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒是正常的嗎 :它們會給我們帶來什么影響呢大家看圖(如圖61”并制成投影片),想一想.“ 二..課堂討論.(1)王紅落選后的不高興,與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢(3)你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng),是合理的。但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給人帶來不良影響,特別是消極情緒.(放投影片)對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會做自己情緒的主人.(4)當你有煩惱時,(教師板書”做情緒的主人“).(1),同學(xué)們對她就疏遠了,班主任王老師把小月叫到她的辦公室,語重心長地對她說:”小月,老師知道你心里有事,希望你能說出來,好嗎如果一個人的情緒不好,把煩惱總是放在心里不釋放出來,不但會影響學(xué)習,還會影響與同學(xué)的關(guān)系,最好找一個值得你信任的人把心里的話告訴他,你就盡管跟我說吧!“小月聽了,眼淚一下子涌了出來,”哇“,王老師慢慢地擦干了她的眼淚,接著說:”你盡管哭吧!這對你有好處.“小月不哭了,感激地向老師傾訴了長時間悶在心里的事,接下來的幾天里,大家發(fā)現(xiàn),小月變了,: ①小月為什么近幾天與同學(xué)關(guān)系疏遠了,學(xué)習成績也下降了 ②王老師告訴小月一個什么道理③小月哭了,王老師為什么沒有阻止,反而讓她繼續(xù)哭 ④你能說說小月向王老師都傾訴了什么嗎 ⑤假如你有了不愉快的情緒,會對誰傾訴呢 (寫日記等)傾訴是宣泄調(diào)控情緒的一種方式,即當產(chǎn)生消極情緒時,向好朋友,老師,父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦,并接受他們給予的勸慰和幫助,這樣通過情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息,可以調(diào)整引起消極情緒的認知過程和改變不合理的觀念,從而求得心理上的平衡,使學(xué)生知道:遇到不顧心的事不要憋在心里,只要你盡情地訴說了,一切都會好的.(2),:”我們來晚了,還給我們剩半瓶,真不錯!“而小明卻想:”怎么把可樂都喝去這么多了,真倒霉!“ 思考并回答問題: ①為什么同一種情況,卻有截然不同的感受呢 ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢自我寬慰的方法,就是當我們遇到了讓人心煩的事,產(chǎn)生了不良情緒時,可以努力從積極的角度去想問題,而不要從消極的角度考慮問題,盡量使自己的心理得到一定的安慰.(3)教師引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會用手掌圖來調(diào)節(jié)自己的情緒.①,畫出手掌圖.②教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫難過,沮喪,失望,孤單,煩躁,同時寫出產(chǎn)生這些情緒的原因,如受委屈,比賽失利,錯過看好節(jié)目的時間,父母外出只有39。自己一人在家,和好朋友吵架等.(注意:此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣,學(xué)生可多說少說.)③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒,對我們不利,是應(yīng)該控制的.④教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法,填寫到相對應(yīng)的位置上,。每個人都有煩惱和憂愁,遇到不順心的事不要憋在心里,只要你盡情地訴說了,請把令自己煩惱的事寫出來,然后自己回答三個問題:(1)我為什么為這些事煩惱(2)這些事對我有什么用有什么影響(3)煩惱發(fā)生的根源是什么最后,將自己的煩惱整理成文字,使自己對煩惱的認識由感性上升到理性,請同學(xué)們?yōu)樽约涸O(shè)計一個”快樂的小天使“.小天使沒有一點煩惱和憂慮,生活得非常快樂,并且,小天使非常善解夭意,它能了解我們的煩惱,它會幫助你解決困難的 教學(xué)目標: ,:避免與他人發(fā)生沖突,:學(xué)會和同學(xué)友好相處,:討論交流 教學(xué)準備:CAI 教學(xué)時間:一課時 教學(xué)過程: : 何謂”謙謙君子“(1)老師提出新時代的名詞::你怎樣理解”謙謙君子“這個詞你認為什么樣的人才是”謙謙君子“(2)學(xué)生自由發(fā)言.(3)心理測試.(CAI出示)(4)教師:做完心理測試后,你能重新給”謙謙君子“定義嗎(5)學(xué)生回答,老師整理板書:友愛,寬容,大度,謙虛…… : 尋找校園里的”謙謙君子“(1)教師:”謙謙君子“ 為什么象這樣溫馨的故事你還知道哪些說來聽聽.(2)學(xué)生交流.(3)教師:正因為我們身邊有這么多的”謙謙君子“,只有 , ,只有 , , ,.(4)”謙謙君子“ 過度:大家向往的和諧校園真讓人羨慕啊,可實際生活中恐怕并不是每個人都做得到吧!(1)CAI出示P26的兩幅插圖,遇到這些情況你會怎么做(2)學(xué)生發(fā)言(3)教師小結(jié):學(xué)習和生活中的磕磕碰碰在所難免,關(guān)鍵是雙方都要能大度,寬容,那所有的矛盾和糾葛就能煙消云散了.(4)閱讀教材P25的事例”有理不在聲高“.思考:你從服務(wù)員身上學(xué)到了什么(5)你寬容過別人嗎別人寬容過你嗎說出來和大家一起分享吧!(6)如果同學(xué)間真的碰到臉紅脖子粗的情況,該怎么辦呢(7)只有控制住自己的情緒,成為謙謙君子才有可能哦!你們認為哪些人容易沖動(8)調(diào)查采訪個別同學(xué):能勇敢地說出你曾經(jīng)沖動的事情嗎后來怎樣克制住自己的(9)教師:暴躁,易沖動是壞習慣,你們有什么克制它的妙方(10)學(xué)生舉例交流.(11)教材也提供了三種小竅門,”制怒“的警句,我們來個”制怒“警句大搜索,選擇幾條經(jīng)典的警句作為座右銘,壓住自己的”火氣“ 教學(xué)目標: ,樹立39。,欺詐少年兒童的常見手段,學(xué)會辨別真假,沉著機智,:認識生活中不法分子誘騙,::討論交流 教學(xué)準備:CAI 教學(xué)時間:一課時 教學(xué)過程: : 新聞故事引入課題 CAI播放 如果這些孩子當初學(xué)會自我保護,家人是多么傷心啊!為了自身的幸福,為了家庭的美滿,我們要有一雙慧眼,識破生活中那些”披著羊皮的狼“。一旦不幸”羊入虎口“,也要保持冷靜,過度:大家向往的和諧校園真讓人羨慕啊,可實際生活中恐怕并不是每個人都做得到吧!(1)遇到壞人誘騙怎么辦壞人在誘騙我們時,遇到這種情況怎么辦一男青年看見小明一個人在玩模型飛機,便走上前,對他說:”小朋友,你這模型飛機不好,飛不高!我知道有一家商店里的模型飛機很好的,人家都到那兒去買,離這不遠,我