【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。１、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)（板書(shū)）每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？“列優(yōu)點(diǎn)清單”（板書(shū)）大家要學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。六年級(jí)《生命與健康常識(shí)》上冊(cè)教案請(qǐng)課后大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細(xì)地寫(xiě)出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能－文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，寫(xiě)在自我評(píng)價(jià)一欄。再請(qǐng)父母、朋友、教師過(guò)目看有什么異議，寫(xiě)在他人評(píng)價(jià)一欄，達(dá)成共識(shí)，以保證自評(píng)優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會(huì)增強(qiáng)。通過(guò)“列優(yōu)點(diǎn)清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過(guò)人之處就應(yīng)制定計(jì)劃發(fā)展這一特長(zhǎng)，當(dāng)我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會(huì)增強(qiáng)。２、感受別人的欣賞（板書(shū)活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”要求：Ａ、組成４人小組Ｂ、先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)，直到四人均被“轟炸”過(guò)為止。Ｃ、可根據(jù)表格“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫(xiě)在“他人評(píng)價(jià)”一欄Ｄ、態(tài)度要認(rèn)真、真誠(chéng)堂上示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他（她）的優(yōu)點(diǎn)。提問(wèn)該同學(xué)：剛才他們指出你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處有哪些是你原來(lái)不知道的？通過(guò)這活動(dòng)你認(rèn)為別人的贊賞對(duì)你的信心有何影響？結(jié)論：別人肯定性的評(píng)價(jià)能增強(qiáng)自信（板書(shū)）別人否定性的評(píng)價(jià)會(huì)削弱自信（板書(shū)）提問(wèn)：根據(jù)這個(gè)結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么？答：盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并真誠(chéng)、大方地給予贊揚(yáng)。但千萬(wàn)不要隨便地批評(píng)、責(zé)罵和嘲諷別人 ３、多嘗成功的體驗(yàn)（板書(shū)）遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會(huì)增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話，自信自然會(huì)增強(qiáng)。多嘗成功體驗(yàn)的竅門(mén)有：六年級(jí)《生命與健康常識(shí)》上冊(cè)教案①多做自己最拿手，容易取得成功的事。例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，想提高學(xué)習(xí)成績(jī)的話，不要期望一下子全面提高?？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績(jī)有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科。②把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績(jī)是在班平均以下１０分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗥骄陨希保胺值奈恢茫涂砂堰@目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來(lái)第一次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以下５分；第二次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均分；第三次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以上５分；最后在期末考達(dá)班平均以上１０分。把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過(guò)一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了，這成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵(lì)自己向目標(biāo)行進(jìn)。過(guò)渡：最后介紹一個(gè)方法，也是建立自信的最根本的方法。４、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)（板書(shū)）自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識(shí)面廣，分析、解決問(wèn)題能力較強(qiáng)這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會(huì)有真正的自信。如果知識(shí)淺薄卻自我感覺(jué)很好便是自大。問(wèn)：“作為中學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢？”（多請(qǐng)幾個(gè)較自信的同學(xué)答）歸納：作為中學(xué)生關(guān)鍵是打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，擴(kuò)展課外知識(shí)面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方面本領(lǐng)都過(guò)硬才能成為一個(gè)真正自信的人。請(qǐng)幾位同學(xué)回答剛才的問(wèn)題：“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？” 歸納出答案：要建立學(xué)習(xí)信心可以Ａ、從提高自己擅長(zhǎng)的或較容易提高的科目入手。Ｂ、以自己為起點(diǎn)，定立切合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。Ｃ、將學(xué)習(xí)目標(biāo)分成若干階段具體的小目標(biāo)來(lái)執(zhí)行。Ｄ、付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)結(jié)束語(yǔ)：總之每個(gè)人身上總會(huì)存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會(huì)是屬于你的。請(qǐng)記?。骸疤焐也疟赜杏?！”第二篇：六年級(jí)上冊(cè)生命與健康常識(shí)教案六年級(jí)上冊(cè)生命與健康常識(shí)教案 教學(xué)目標(biāo): 1,通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生知道由于生命的存在世界才充滿活力與生機(jī),如果生命不存在了,通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生要明白生命本無(wú)價(jià),通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生要既珍愛(ài)自己,讓我們?cè)诟惺苌幕A(chǔ)上,敬重生命,:學(xué)生在感受生命的神奇和偉大,::多媒體課件 教學(xué)過(guò)程: 一,聽(tīng)故事后提問(wèn)導(dǎo)入新課: 老師講故事后提問(wèn): 1,老師敘述:陽(yáng)光,雨露,空氣,食物你覺(jué)得那樣最重要3,我們?nèi)祟愑惺裁礀|西是一去不復(fù)返的(時(shí)間,生命)它們哪個(gè)更為重要呢 二,.(自己設(shè)問(wèn)).三,:神奇的生命,為什么說(shuō)那些是“神奇的生命”,它們神奇在哪里 2,我們?nèi)祟愑猩衿娴牡胤絾?,請(qǐng)學(xué)生介紹小資料.(有關(guān)神奇的生命部分)誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)人類生命神奇的地方我們的生命不能延伸生命的“長(zhǎng)度”,但是我們可以決定生命的“寬度”.:在你的一天中吃飯,睡覺(jué),游戲,學(xué)習(xí)等所花費(fèi)的時(shí)間各是多少一生中真正用來(lái)工作學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少在一生中占多少比例 學(xué)習(xí)第二部分:生命無(wú)貴賤1,2, 3,怎樣去善待生命它與善待他人的生命有什么區(qū)別 4,看小資料你明白了什么 5,你還能列舉類似的事件來(lái)嗎6,這一段話告訴了我們什么:, 7,對(duì)這樣漠視他人生命的人,你想說(shuō)些什么 8,通過(guò)學(xué)習(xí)你明白了什么學(xué)生談?wù)摵罄蠋煍⑹?因?yàn)樯俏ㄒ坏?所以它是可貴的,人人都是平等的..在生命可能逝去的那一刻,有人伸出手來(lái)拉一把,也許就是這輕輕的一拉,看課件,六,老師小結(jié):我們的生命需要愛(ài),愛(ài)是生命的動(dòng)力,也是生命的保障。我們的生命需要希望,沒(méi)有了希望,生命之旅失去了意義......這篇課文告訴了我們:生命本無(wú)價(jià),但一旦失去了它,動(dòng)動(dòng)手:生命如此美麗,在你眼中最美麗的生命是什么樣子的,一看,:第一課生命本無(wú)價(jià)神奇的生命紅柳的根綿延幾千米魚(yú)類的游泳技術(shù)高 生命無(wú)貴賤一切生命都同樣的重要 教學(xué)目標(biāo): “語(yǔ)言”.,了解一些正常的體檢參數(shù),::了解身體的“語(yǔ)言” ,:引導(dǎo)談話,:CAI 教學(xué)時(shí)間:一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程: 一,談話導(dǎo)入: ,才能更好地學(xué)習(xí),生活。擁有健康,!二,新授: “說(shuō)話”,有時(shí)候感覺(jué)很舒服,“語(yǔ)言”.,了解一些正常的體檢參數(shù),我們要及時(shí)了解自己的健康狀況,提問(wèn):體檢用到哪些用具這些用具是測(cè)什么的 生交流回答提問(wèn):你知道體檢什么樣的數(shù)據(jù)表示身體是正常的,健康的嗎 生答 :學(xué)習(xí)了這么多你認(rèn)為體檢有意義嗎你會(huì)用什么樣的態(tài)度參加體檢呢 , ,:無(wú)病勤鍛煉,有病早治療,拓展 教學(xué)目標(biāo): ,運(yùn)動(dòng),:認(rèn)識(shí)長(zhǎng)高與營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),::討論交流 教學(xué)準(zhǔn)備:CAI 教學(xué)時(shí)間:一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程: 一,談話導(dǎo)入: 今天老師走在同學(xué)們中有不少同學(xué)都長(zhǎng)得超過(guò)我了,真是既高興又難過(guò),高興的是你們長(zhǎng)高了,我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)《我又長(zhǎng)高了》.二,新授: (1)CAI出示詩(shī)歌《長(zhǎng)高》不知從什么時(shí)候起我把秘密藏在日記本里不知從什么時(shí)候起我喜歡與小伙伴竊竊私語(yǔ)了不知從什么時(shí)候起我學(xué)會(huì)了自己照顧自己不知不覺(jué)間我長(zhǎng)高了 指一女生朗讀.(2)交流:你長(zhǎng)高了嗎你是怎樣發(fā)現(xiàn)的(3)看圖:你會(huì)用什么詞來(lái)形容長(zhǎng)高的感覺(jué),為什么 生答: 快樂(lè)自豪……(4)你能將自己長(zhǎng)高的感覺(jué)也寫(xiě)成一首小詩(shī)嗎 生交流反饋后 CAI出示小結(jié):就像種子鉆出泥土,長(zhǎng)成參天大樹(shù),鳥(niǎo)兒破殼而出,飛上高高藍(lán)天,長(zhǎng)高的感覺(jué),真好!(1)課前,老師布置大家做了一個(gè)關(guān)于身高的調(diào)查,誰(shuí)來(lái)匯報(bào)自己的調(diào)查結(jié)果(2)學(xué)生匯報(bào)調(diào)查結(jié)果.(3)同學(xué)們的調(diào)查表明身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),但我們可以改變后天的營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)和睡眠.(4)讓我們先從營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始吧!,才能滿足我們身體的需要嗎 CAI出示:谷物類蔬菜水果類動(dòng)物性食物奶制品豆制品油 那么,同學(xué)你們都做到了嗎 學(xué)生反饋.(5)公元前6世紀(jì),在埃多斯山崖上,古希臘人刻下了這樣的名言“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!” 運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的長(zhǎng)高起著至關(guān)重要的作用,你知道哪些運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高嗎看圖,有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不利于我們長(zhǎng)高,例如舉重,《幫助你參加體育運(yùn)動(dòng)的建議》(6)閱讀“醫(yī)生博士的話”,你明白了什么你有哪些不良睡眠習(xí)慣要改(7)針對(duì)自己的實(shí)際情況,從營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等幾個(gè)方面給自己制訂一個(gè)長(zhǎng)高計(jì)劃,教學(xué)目的:讓小學(xué)生初步掌握幾種調(diào)控消極情緒的方法,:選例,制作投影片,:講解法,討論法,: :“在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)使我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒是正常的嗎 :它們會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢大家看圖(如圖61”并制成投影片),想一想.“ 二..課堂討論.(1)王紅落選后的不高興,與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢(3)你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的。但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給人帶來(lái)不良影響,特別是消極情緒.(放投影片)對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人.(4)當(dāng)你有煩惱時(shí),(教師板書(shū)”做情緒的主人“).(1),同學(xué)們對(duì)她就疏遠(yuǎn)了,班主任王老師把小月叫到她的辦公室,語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)她說(shuō):”小月,老師知道你心里有事,希望你能說(shuō)出來(lái),好嗎如果一個(gè)人的情緒不好,把煩惱總是放在心里不釋放出來(lái),不但會(huì)影響學(xué)習(xí),還會(huì)影響與同學(xué)的關(guān)系,最好找一個(gè)值得你信任的人把心里的話告訴他,你就盡管跟我說(shuō)吧!“小月聽(tīng)了,眼淚一下子涌了出來(lái),”哇“,王老師慢慢地擦干了她的眼淚,接著說(shuō):”你盡管哭吧!這對(duì)你有好處.“小月不哭了,感激地向老師傾訴了長(zhǎng)時(shí)間悶在心里的事,接下來(lái)的幾天里,大家發(fā)現(xiàn),小月變了,: ①小月為什么近幾天與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)了,學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了 ②王老師告訴小月一個(gè)什么道理③小月哭了,王老師為什么沒(méi)有阻止,反而讓她繼續(xù)哭 ④你能說(shuō)說(shuō)小月向王老師都傾訴了什么嗎 ⑤假如你有了不愉快的情緒,會(huì)對(duì)誰(shuí)傾訴呢 (寫(xiě)日記等)傾訴是宣泄調(diào)控情緒的一種方式,即當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí),向好朋友,老師,父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦,并接受他們給予的勸慰和幫助,這樣通過(guò)情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息,可以調(diào)整引起消極情緒的認(rèn)知過(guò)程和改變不合理的觀念,從而求得心理上的平衡,使學(xué)生知道:遇到不顧心的事不要憋在心里,只要你盡情地訴說(shuō)了,一切都會(huì)好的.(2),:”我們來(lái)晚了,還給我們剩半瓶,真不錯(cuò)!“而小明卻想:”怎么把可樂(lè)都喝去這么多了,真倒霉!“ 思考并回答問(wèn)題: ①為什么同一種情況,卻有截然不同的感受呢 ②你愿意用什么辦法來(lái)調(diào)整自己的情緒呢自我寬慰的方法,就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事,產(chǎn)生了不良情緒時(shí),可以努力從積極的角度去想問(wèn)題,而不要從消極的角度考慮問(wèn)題,盡量使自己的心理得到一定的安慰.(3)教師引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會(huì)用手掌圖來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒.①,畫(huà)出手掌圖.②教師引導(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫(xiě)難過(guò),沮喪,失望,孤單,煩躁,同時(shí)寫(xiě)出產(chǎn)生這些情緒的原因,如受委屈,比賽失利,錯(cuò)過(guò)看好節(jié)目的時(shí)間,父母外出只有39。自己一人在家,和好朋友吵架等.(注意:此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣,學(xué)生可多說(shuō)少說(shuō).)③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒,對(duì)我們不利,是應(yīng)該控制的.④教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法,填寫(xiě)到相對(duì)應(yīng)的位置上,。每個(gè)人都有煩惱和憂愁,遇到不順心的事不要憋在心里,只要你盡情地訴說(shuō)了,請(qǐng)把令自己煩惱的事寫(xiě)出來(lái),然后自己回答三個(gè)問(wèn)題:(1)我為什么為這些事煩惱(2)這些事對(duì)我有什么用有什么影響(3)煩惱發(fā)生的根源是什么最后,將自己的煩惱整理成文字,使自己對(duì)煩惱的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性,請(qǐng)同學(xué)們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一個(gè)”快樂(lè)的小天使“.小天使沒(méi)有一點(diǎn)煩惱和憂慮,生活得非?？鞓?lè),并且,小天使非常善解夭意,它能了解我們的煩惱,它會(huì)幫助你解決困難的 教學(xué)目標(biāo): ,:避免與他人發(fā)生沖突,:學(xué)會(huì)和同學(xué)友好相處,:討論交流 教學(xué)準(zhǔn)備:CAI 教學(xué)時(shí)間:一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程: : 何謂”謙謙君子“(1)老師提出新時(shí)代的名詞::你怎樣理解”謙謙君子“這個(gè)詞你認(rèn)為什么樣的人才是”謙謙君子“(2)學(xué)生自由發(fā)言.(3)心理測(cè)試.(CAI出示)(4)教師:做完心理測(cè)試后,你能重新給”謙謙君子“定義嗎(5)學(xué)生回答,老師整理板書(shū):友愛(ài),寬容,大度,謙虛…… : 尋找校園里的”謙謙君子“(1)教師:”謙謙君子“ 為什么象這樣溫馨的故事你還知道哪些說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng).(2)學(xué)生交流.(3)教師:正因?yàn)槲覀兩磉呌羞@么多的”謙謙君子“,只有 , ,只有 , , ,.(4)”謙謙君子“ 過(guò)度:大家向往的和諧校園真讓人羨慕啊,可實(shí)際生活中恐怕并不是每個(gè)人都做得到吧!(1)CAI出示P26的兩幅插圖,遇到這些情況你會(huì)怎么做(2)學(xué)生發(fā)言(3)教師小結(jié):學(xué)習(xí)和生活中的磕磕碰碰在所難免,關(guān)鍵是雙方都要能大度,寬容,那所有的矛盾和糾葛就能煙消云散了.(4)閱讀教材P25的事例”有理不在聲高“.思考:你從服務(wù)員身上學(xué)到了什么(5)你寬容過(guò)別人嗎別人寬容過(guò)你嗎說(shuō)出來(lái)和大家一起分享吧!(6)如果同學(xué)間真的碰到臉紅脖子粗的情況,該怎么辦呢(7)只有控制住自己的情緒,成為謙謙君子才有可能哦!你們認(rèn)為哪些人容易沖動(dòng)(8)調(diào)查采訪個(gè)別同學(xué):能勇敢地說(shuō)出你曾經(jīng)沖動(dòng)的事情嗎后來(lái)怎樣克制住自己的(9)教師:暴躁,易沖動(dòng)是壞習(xí)慣,你們有什么克制它的妙方(10)學(xué)生舉例交流.(11)教材也提供了三種小竅門(mén),”制怒“的警句,我們來(lái)個(gè)”制怒“警句大搜索,選擇幾條經(jīng)典的警句作為座右銘,壓住自己的”火氣“ 教學(xué)目標(biāo): ,樹(shù)立39。,欺詐少年兒童的常見(jiàn)手段,學(xué)會(huì)辨別真假,沉著機(jī)智,:認(rèn)識(shí)生活中不法分子誘騙,::討論交流 教學(xué)準(zhǔn)備:CAI 教學(xué)時(shí)間:一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程: : 新聞故事引入課題 CAI播放 如果這些孩子當(dāng)初學(xué)會(huì)自我保護(hù),家人是多么傷心啊!為了自身的幸福,為了家庭的美滿,我們要有一雙慧眼,識(shí)破生活中那些”披著羊皮的狼“。一旦不幸”羊入虎口“,也要保持冷靜,過(guò)度:大家向往的和諧校園真讓人羨慕啊,可實(shí)際生活中恐怕并不是每個(gè)人都做得到吧!(1)遇到壞人誘騙怎么辦壞人在誘騙我們時(shí),遇到這種情況怎么辦一男青年看見(jiàn)小明一個(gè)人在玩模型飛機(jī),便走上前,對(duì)他說(shuō):”小朋友,你這模型飛機(jī)不好,飛不高!我知道有一家商店里的模型飛機(jī)很好的,人家都到那兒去買(mǎi),離這不遠(yuǎn),我