心理咨詢師培訓感想(編輯修改稿)
2024-10-29 04:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 不免有些遺憾。也許世界和人生的問題是永無答案的，又或者真正得到答案的智者又不肯或無法表達出來，怪不得佛陀離世時說，其一生說法萬千，實無說一字；以及老子一講話就是“道可道，非常道；名可名，非常名”，這也許是我學習、鉆研心理學的原因之一吧。近幾年來，我對中醫(yī)頗感興趣，讀了一些中醫(yī)的書，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)醫(yī)學的理論精髓與心理學的原理竟然一脈相承，不謀而合，兩者都強調(diào)人與外界應該是和諧統(tǒng)一，表（指體表）里（指內(nèi)在）相應，可以由表及里，即通過研究個體身體的外在表現(xiàn)（如言語、行為、情緒、體癥等）來推斷個體的內(nèi)在狀態(tài)。當個體身體出現(xiàn)疾病或發(fā)生心理問題時，都是由于個體的表里不一所導致。身體與心理是相互影響，相互作用的。比如：人的情緒會影響身體，中醫(yī)書所說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”；心理學研究表明，如果個體長期壓抑自己的情感，如憤怒、悲傷等，勢必會出現(xiàn)心理問題，并最終會影響到身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，許多疾病都與心理有密切的關(guān)系，如哮喘、胃潰瘍、冠心病、頭痛、尋麻疹等，消除了心理問題后，很多身體疾病不治而愈。我學心理咨詢，首先是自助，然后才是助人。隨著社會節(jié)奏的加快，心理健康將成為困擾人們工作生活和身心健康的主要障礙，﹙在國外，每1000人就配備一個心理咨詢師，心理咨詢師被列為高收入和倍受人們尊敬的職業(yè)），我也和常人一樣，有時也會產(chǎn)生焦慮、抑郁、莫名其妙的憤怒等情緒。在當下充滿競爭的社會里，工作、親子、生活等方方面面，都存在著諸多的挑戰(zhàn)和壓力，引發(fā)大大小小的心理沖突。但學了心理學掌握了心理調(diào)適的技巧后，再遇到?jīng)_突，就會換個角度或倒立著看內(nèi)心的問題了，從不同的側(cè)面看到一個問題的不同面貌，通過改變自己的生活模式或情緒模式，通過積極的思維和生活方式去戰(zhàn)勝心理障礙，學會了這個技術(shù)，心理問題就自然解決了。這就是我說的自助。其次是助人。助人是要求心理咨詢師用愛心，寬容、理解、尊重和平等的心態(tài)協(xié)助他人解決部分問題。其實，當強烈的負性情緒襲來時，及時求助心理咨詢可以幫助我們盡快地恢復身心的健康。求助心理咨詢就好比給傷口及時清潔消毒，一方面可縮短愈合的時間，另一方面可有效避免感染惡化。心理咨詢師通過啟發(fā)、引導、支持、鼓勵，幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯誤的認知，做出新的有效的行為，從而達到解決問題、促進發(fā)展、完善人格的目的。心理咨詢師不會替求助者做出選擇，但是可以幫助求助者多角度地看問題，明白生活的選擇有很多種，能啟發(fā)求助者做出最適合自己的選擇，并學會為自己的選擇而負責。我感覺當今社會存在三種境界的心理咨詢師：處在第一種境界的心理咨詢師，和他相處時，你會感覺他十分自信，性情比較張揚，很有銳氣。他會非常樂意談及他所獲得的成就：職稱，發(fā)表的文章或出版的書，以及經(jīng)典的個案，在談論中面有得色，同時尖銳地發(fā)表對不同觀點的批評，和出現(xiàn)失誤的同行的輕視。他的社會角色意識非常強，你能感到他確實以成為一個咨詢師為榮，同時這個角色，也捆綁了他，使他對自己的著裝、在公眾場合的表現(xiàn)，別人對他的看法或批評，都表現(xiàn)出特別在意。這個階段的咨詢師還有一個明顯的外在行為特點，就是老是忍不住要去指出別人的心理和個性問題所在，涉及的范圍包括親人、朋友、或同行。他們的意見大多時候是有見地的，你能感覺到他確實點到了問題所在，但不知為何，就是讓人心里不舒服。也許，你直覺地了解到，他說這些并不是為了幫你，只是為了證明他自己的能力和優(yōu)越感而已。常常地，此類行為影響了他的人際關(guān)系。這種類型的咨詢師，在咨詢過程中采用的常常是探究型和控制型的咨詢方式，樂于使用各種“立竿見影”的簡快方法，出現(xiàn)“野蠻分析”的時候比較多。到了第二種境界，心理咨詢師擁有了更多的心理能量，自身的情結(jié)也解決了不少，他們成為了比一般人更健康的人，或者叫自我實現(xiàn)型人。他們肚子里面裝了更多的知識和智慧，變得沉靜下來。當你靠近他時，你可以感覺到他內(nèi)在很自信，但這種自信已經(jīng)不再給他人以壓力。他不會主動談及自己的成就，表現(xiàn)出低調(diào)和穩(wěn)健。他神情內(nèi)斂，對人和氣，接近他就想靠近春天的太陽般的溫暖和舒適。他明白自己的職業(yè)角色和本人真實自我的界限，也了解自身的局限。他從來沒有想要把自己描述成一個沒有缺點的完人。他可以坦然地談及自己的不足之處。明白自身的弱點，已不能讓他感覺到是一種威脅。他斷不會陡然指出別人的所謂的心理問題，盡管他能清楚地感覺到周圍每個人的個性特點。在某個適當?shù)臅r候，也許，他會通過某些委婉的方式讓你明白你可能還存在著需要解決的心理情結(jié)。然而他的方式是如此隱晦和溫和，以至于你不可能受到任何傷害，更不會讓你在很多人面前難堪。你會感激地發(fā)現(xiàn)，他所說所做，基本上不是為了證明
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