【文章內(nèi)容簡介】 音訓練 （五）聲音色彩 （六）態(tài)勢語訓練,48,（一）訓練演講的基本要求 獲取自信冷靜清晰的思考能力和并不艱難 強烈的愿望 充分的準備 不要忘記自己的目標，演講將為未來的成功鋪平道路 樹立必定成功的決心，只要愿意學，就沒有什么學不會的，要想成功演講，就必須要有強烈的欲望，保持高度的熱忱，具備堅強的毅力 企業(yè)領導、商界傳奇人物、美國經(jīng)濟顧問克勞倫斯蘭道爾大學時講話失敗 利用一切機會練習演講，不當眾演講，誰都不可能學會如何當眾演講 訓練方式：直接簡明的在會議上陳述自己的觀點,49,（二）氣息訓練：呼吸 胸式呼吸（日常生活中的自然呼吸，專用胸呼吸，呼吸淺且氣較少，因此在正式場合講一大段話時往往感到氣短，力不從心） 腹式呼吸（躺在床上時一般均用腹式呼吸） 胸腹聯(lián)合式呼吸法 特點：胸腔容積大，控制力強，支持時間長，能夠對呼氣氣勢的強弱進行調(diào)節(jié)，使呼氣均勻而有節(jié)奏，因而能夠自如地控制聲音的高、低、強、弱的變化） 方法： 吸氣時：兩肋向左右張開，有上提的感覺，略收小腹，橫膈膜收縮，有下壓腹部感，此時開始吸氣。吸氣時要用鼻腔，將氣流緩緩吸入肺的深部，與胸腔與肺部要盡量納氣，到不能再吸為止 呼氣時：仍要收住小腹，兩肋和胸腔基本保持吸氣時的狀態(tài)，在控制下逐漸松馳，逐漸松弛、縮小，直至呼完。,50,（三）氣息訓練：換氣 只吸不呼換氣：也稱為偷氣，俗稱小氣口，是用鼻或口急速吸進一小口氣，或在吐完前一個了時不露痕跡地帶回一點兒氣進來。 優(yōu)點：可以及時補充胸中的蓄氣，使講話時總保持飽滿的氣息而又不易被人察覺，顯得自然流暢 少呼多吸換氣：俗稱大氣口，氣有出有進，以出帶進，并且是在公開形式下進行呼和吸。,51,（四）吐字歸音訓練 吐咬清晰 咬準字頭（主指聲母），吐清字腹（主指韻頭和韻腹），收住字尾 共鳴 鼻腔共鳴、咽腔共鳴、胸腹共鳴?！昂啉Q練習”、模仿氣笛“DI”,52,（五）聲音色彩 聲音色彩是指聲音表達出來的語句情感色彩的外部體現(xiàn) 停與連的訓練 例：中國隊/打敗了美國隊/獲得了冠軍 例：她嚇昏了：“我。我/丟了//佛萊思節(jié)夫人的//項鏈了?！?輕與重的訓練 例：有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。,53,（五）聲音色彩 起與伏的訓練 語調(diào)的高低，起伏技法要綜合運用音量的輕重強弱、音調(diào)的抑揚頓挫、節(jié)奏的快慢變化、語速的停頓等連接來體現(xiàn)。 例：英雄已經(jīng)離開了我們，但他們的精神永遠長存，我們永遠記念他們，學習他們（平直調(diào)，表示莊重、嚴肅、思考、冷淡、麻木的感情） 例：他是一個了不起的人才。（下降調(diào)，表示贊美、肯定、結束等感情） 例：難道你就覺得它只是樹？難道你不想到它的質樸、嚴肅、堅強不屈，至少也象征了北方的農(nóng)民？（上揚調(diào)，表示反問、疑問、驚訝、鼓動等感情）,54,（六）態(tài)勢語訓練 體態(tài)語言的功能：替代功能、輔佐功能、調(diào)節(jié)功能 良好的演說姿勢只有向你自己內(nèi)心去找，因為好的姿勢，完全從你對自己的興趣和令人對你表示同感的欲望中發(fā)生出來。一種出于你內(nèi)心自發(fā)的姿勢，實在比一千條死的法則更有價值。 戴爾卡耐基 體態(tài)語言的特征：真實性、廣泛性、直接性、區(qū)域性 體態(tài)語言運用之注意： 配合有聲語言同步進行 恰到好處、適可而止 符合語境與身份,55,（六）態(tài)勢語訓練 體態(tài)語言的內(nèi)容,表情語,頭部語,手勢語,身姿語,服飾語,56,頭部語 頭部端正（表自信、嚴肅、正派、自豪、有勇氣） 頭部向前（表傾聽、期望、或同情或關心） 頭部向后（表驚奇、恐懼、或退讓或遲疑） 頻頻點頭（表答應、同意、理解和贊許） 不住搖頭（表否定、反對、不滿意）,57,身姿語之“站姿語” 基本要求：全身挺直，挺胸收腹，精神飽滿，兩肩平齊，腿要繃直 手的擺放位置 站直以后雙手應該如何放呢，最好是忘掉他們，如果他們能夠很自然的下垂在身體兩側，那是最理想不過的。 男士和女士的手都可以合攏來放 手應放在腹部，不能太上也不能太下 男士和女士的雙手都可垂放 腳的擺放位置 男士的腳呈“稍息”姿態(tài)：兩腳之間距離不能太小也不能太大。 女士的腳呈“丁字步”：前面的一只腳放在后面的一只腳的1/3處，兩只腳之間的夾角是45度，站立時，重心應放在前面那只腳上。,58,身姿語之“坐姿語” 在演講之前，不要面對聽眾坐著，應該以嶄新的姿態(tài)進入會場。如果必須先坐下來，那么就要十分注意坐姿。 懂得坐的藝術的人，會先用腳背碰一下椅子，然后由頭部到臀部保持直立的姿勢，以優(yōu)美的姿態(tài)緩緩坐下。 入座時，應當輕而穩(wěn)， 坐的姿態(tài)要端莊、大方、自然。 無論什么坐具，都不要坐得太滿。 上身要挺直，不要左右搖晃，腿的姿勢配合要得當，一般不能翹起二郎腿。 演講時，上身要些許前傾，表示對對方的尊重和自己的專心。 上身需要后仰時，幅度不能太大,59,身姿語之“步姿語” 自然而不別扭 輕盈而不魯莽 敏捷而不笨拙 矯健而不自卑,60,表情語之“眼神” 自覺賦予眼神以一定內(nèi)容 注意眼神表達的時間（與人交談時，直視時間占談話的三到六成） 環(huán)顧不能失度 注意眼神表達的區(qū)域和眼神表示的態(tài)度，眼神應和臉部表情一致 近親密注視和遠親密注視 一般社交場合眼神停留在兩眼與嘴部之間 表憤怒、威嚴等，眼神停留在對方前額的一個假定三角區(qū)域 注意眼神表達的方式 環(huán)視法 點視法 虛視法,61,善用手勢 你若想學會有用的手勢，只能自己去揣摩，從自己的內(nèi)心出發(fā)，并根據(jù)自己的思想和興趣來培養(yǎng)，唯一有價值的手勢，就是你天生就會的那一種。一盎司的本能比一噸的規(guī)則更有價值?？傊斈阍诼牨娒媲斑M行演講時，只使用那些發(fā)乎自然的手勢就可以了。你演講時，你自己內(nèi)心當中的沖動和欲望，才是最值得信任的，比任何教授所能給你的任何指導都更有價值。 （1）上區(qū)手勢 說話中手勢超過肩部的動作，稱為上區(qū)手勢。一般表示理想、希望、喜悅、激動、祝賀等； （2）中區(qū)手勢 手勢在肩部至腰部之間活動的動作，稱為中區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。 （3）下區(qū)手勢 手勢在腰部及以下活動的動作，稱為下區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。,62,手勢訓練 我們的祖國地大物博，幅員遼闊，古老的文化源遠流長，光輝燦爛…… 朋友們，讓我們在愛國主義旗幟的指引下奮勇前進吧！ 不！不能這樣！這不是我們的邏輯……,63,六、簡單有效的方法 思考、回憶、選擇最能吸引注意力的事物 將演講材料內(nèi)容具體化 說話具體明確，才會引起別人的注意 確定演講的題材范圍 選擇熟悉的演講題材 把話題限定在話題之內(nèi)，不能無所不包 在不超過5分鐘的時間內(nèi)，只能期望說明一兩個問題 對演講題材深入思考 不能浮光掠影涉及表面 圍繞主題匯集100種思想，然后舍去其中的99種 不要把演講稿寫下來，會成為固定的形式，停止思考，限于背誦演講稿的陷阱 筆寫的東西不是為演講而做的，因為他的形式是文學的，生硬而缺乏靈性，無法再通過嘴來愉悅而有效的傳達。溫和，簡潔，盡量口語化，就像沒有經(jīng)過思考就說出來一樣。 ——馬克吐溫,64,六、簡單有效的方法 講述自己特殊的經(jīng)歷和知識 講得生動，人們會成為你的忠實聽眾 聽眾最欣賞的題目，都與某些特定的個人背景有關 對演講的題目充滿熱情 天天干家務忠實勤懇的丈夫與家庭主婦談洗盤子。 確認某個題目是否適合演講的方法：問問自己，如果有人反對你的觀點，你是否有信心成功的為自己辯護。 只要忘我的投入演講，很容易就能成為一名成功的即席演講者。 和聽眾產(chǎn)生共鳴 爭取獲得聽眾的贊同，使聽眾和說者之間產(chǎn)生共鳴。以聽眾為中心，不僅自己對這個話題有熱情，還必須把熱情傳達給聽眾，使聽眾覺得這個話題很重要。 有些人總是認為，如果一開始不采取居高臨下的姿態(tài)，就好像不足以顯示自己的重要性。如果你一開始就讓聽眾對你說不，然后再想把他們的這種逐漸變強的否定變成為一種肯定，恐怕需要神一樣智慧和耐心了。 怎樣一開口，就獲得你所希望的積極贊同呢？ 林肯說的秘密，我展開一場討論并最終獲勝的秘訣，就是先找到一個大家都贊成的共同點。演講者與聽眾爭辯，只會引起聽眾的固執(zhí)，使他們拼命防守。,65,六、簡單有效的方法 用實例增加演講的趣味性 魯?shù)婪颉读鞒痰膶懽魉囆g》：只有故事才真正流暢刻度，用真實的例子，是我所知道的最好最有效的方法，人性化、個人化、詳實華、戲劇化、視覺化 如果聽眾聚精會神的聽你講述充滿人情趣味的故事，那么你在演講開始后的極短事件內(nèi)就可以對自己的能力重新獲得肯定。 用聽眾熟悉的語言演講 使聽眾在大腦中形成圖畫板鮮明的景象，如諺語 使用模糊不清，繁瑣無味語言的演講者，知會讓聽眾打瞌睡 讓演講活潑、熱忱，充滿旺盛的精力 著名演講家艾伯特霍巴德曾說，演講中能獲得聽眾信任的因素是演講的態(tài)度，而不是演講稿的詞句。準確一點兒說，應該是態(tài)度加上觀念。 走上演講臺要充滿企盼，而不要像一個登上絞刑架的犯人，或許你輕快的步伐是假裝出來的，但它卻能為你創(chuàng)造奇跡，讓聽眾感受到你談這件事的強烈愿望 把自己想象地大權在握，如果能將說話的聲音傳到大廳的后方，會讓你更有信心，如果開始就使用手勢，更能令你精神振奮。 如果你表現(xiàn)出熱情，你就會感