淺談中考體育籃球半場來回運球上籃訓練方法(編輯修改稿)
2024-10-28 13:39 本頁面
【文章內容簡介】 課的指導思想及思路本節(jié)課是遵循《體育與健康課程標準》的精神，本著務實、探索、創(chuàng)新的思路。以學生身體練習為主要手段，以學生的“健康第一”為指導思想，課堂上注重學生運動技術的教學，充分調動大部分學生的主動參與性，發(fā)展學生自主探索能力，培養(yǎng)學生合作能力。教學中充分民揮評價的激勵與診斷功能，關注學生的個體差異與進步，使每一位學生都能體驗到成功的喜悅，促進學生的全面發(fā)展。培養(yǎng)學生的自信心和實踐能力，使學生養(yǎng)成濃厚的學習興趣和產生愉悅的心情，積極主動地完成本課學習。二、教材分析籃球運動是初中學生非常喜愛的一項體育運動。開展利于活動可以發(fā)展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學生的合作意識和團結拼搏精神，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生籃球活動的興趣，有助于學生終身體育鍛煉身體的意識的形成。三、學情分析本課的授課對象是初二年級男生。共有40人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。本節(jié)課通過學習三步上籃技術技術，并以比賽形式加以鞏固，由于該年齡段學生活潑好動表現(xiàn)欲強，往往在運動過程中會忽視安全問題，所以在教學過程中要著重提醒學生要聽從安排，注意安全，加強保護與幫助。四、教學目標依據教材和教學對象的分析，我確定本課的教學目標為： 1．認知目標：使學生初步認識行進間單手肩上投籃的方法，基本掌握運球三步上籃的步伐。2．技能目標：發(fā)展學生的上下肢、腰、腹肌的力量和動作協(xié)調能力。3．情感目標：培養(yǎng)學生遵守紀律，相互協(xié)作的優(yōu)良品質，增強集體榮譽感。五、教學方法本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導啟發(fā)法和自主探究的教學方法，并通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的目的。六、教學過程本節(jié)課教學過程分為：開始部；基本部分；結束部分；三個階段。（一）開始部分(12分鐘)上課常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內容、教學目標，并強調安全意識，這樣安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。讓學生帶有目的進行學習活動，有利于課的順利進行。（二）基本部分(30分鐘)1．講解示范運球三步上籃完整動作 2．學習原地徒手三步上籃動作 3．學習原地持球三步上籃動作 4．學習行進間運球三步上籃動作5．游戲：運球上籃接力賽嘗試行進間快速運球，通過接力比賽，培養(yǎng)學生合作能力，啟發(fā)學生思維，探究控球方法，提高控球能力。6．教師巡回各組進行指導，與學生交流。適當的參與各組練習，給學生做出優(yōu)美、準確的示范，加深師生的感情，使學生在輕松愉快的氣氛中自學總結，針對一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點拔，糾正和指導。（三）結束部分(3分鐘)放松練習課后小結安排課后練習，宣布下課回收器材 通過放松練習消除疲勞，加快身心恢復，師生交流學習的心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟出什么道理。最后教師進行以表揚鼓勵為主的評價。七、場地器材合理美觀的場地安排和組織是完成教學設計的前提保證，為此，我做了如下安排：籃球場一塊，籃球11只。八、預計效果因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130135次/分，練習密度為4045%。說是“三步上籃”其實只有兩步而已：1先讓練習拍球、運球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。2然后就是練習上籃的腳步。先不拿球，向前走步，慢一點，右腳落地時候，在心里喊“一”，下一步左腳落地時候，喊“二”，然后順勢把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動身體向上跳，這個姿勢是模仿我們上籃起跳的動作，一定要練熟，動作一定要連貫、舒暢。（如果是左瞥子，就練習左膝蓋上抬抬）3拿起球，帶球走一步拍一下。右腳落地時候把球拿在手里，左腳落地右膝蓋上抬的時候把球向上拋，作投籃狀，投籃應該會吧？4從三分線外開始，帶球沿邊線往籃板的方向跑。過了1/2半場時候開始往籃板的方向跑弧線。在快接近籃板時大概三米左右，開始拿球邁腿，即步驟3。5投籃時候的瞄點，是籃板上的黑框右邊線，球出手力度一定要輕柔。注意兩點：1上面我介紹的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。2順序是先邁一大步后邁一小步，然后起跳，跳得越高，球出手時離籃板越近，就越容易進球。3在此之前最好多練習一下籃下的擦板投籃。4這是最基本的上籃，這個練好以后再練那些花哨的上籃動作比較好第三篇：籃球半場V字型上籃教學設
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