【文章內(nèi)容簡介】 人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應快游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）游戲：你追我趕（追逐跑）團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。手舞足蹈歡慶勝利。組 織：場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙蹲踞式起跑教案9《蹲踞式起跑》教案年級：九年級內(nèi)容1蹲踞式起跑2接力游戲重點手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.難點上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。部分教學內(nèi)容學生活動教師活動組織與隊形一課堂常規(guī)集合整隊；師生問好；宣布課的內(nèi)容和任務(wù)檢查服裝，安排見習生指定地點集合并整隊向老師問好1向同學們問好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)同學們是否觀看過奧運會等比賽，不知你們是否注意到在田徑比賽中徑賽類的起跑姿勢？那么起跑姿勢有多少種？它們的39。名稱是什么？它們分別適用于什么項目？……這節(jié)課老師就帶領(lǐng)大家學習蹲踞式起跑動作3安排見習生隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：集合快靜齊飽滿，富有朝氣二游戲：拉捕魚徒手操：1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)2腹背運動3壓腿4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指作為的同學手拉手結(jié)成，其他同學在規(guī)定的池子里盡量避免被捕捉到，被捕捉到或出界的同學要到池子外規(guī)定地點蹲好學生跟練1介紹游戲規(guī)則及注意事項2挑選作為的同學3組織實施，督促鼓勵，適時4交換角色再進行一次教師講解示范、口令領(lǐng)做組織：籃球場地分2個半場，男、女各一個場地組織隊形：四列體操隊形要求：動作有力熱身充分三四一、蹲踞式起跑動作要領(lǐng): 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。二、接力游戲，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。，互幫互助。5學生在教師口令下進行比賽1教師點評，找出最接近標準動作的。2教師講解示范動作（完整法和分解法相結(jié)合）。3教師在學生練習中要及時發(fā)現(xiàn)錯誤并指導，集體糾正和個別指導相結(jié)合。4教師和學生一起點評5組織學生比賽，宣布規(guī)則與注意事項組織：各小組分散五一 、組織放松二 、本課三 、宣布下課，師生再見積極放松。聽取。與老師再見帶領(lǐng)學生放松本課情況宣布下課組織隊形：散點蹲踞式起跑教案10初中學生正處于身體和心理迅速發(fā)展的時期，體育與健康課程對于提高他們各方面素質(zhì)的發(fā)展有其獨特的作用。堅持“健康第一”的指導原則是體育教學的出發(fā)點和歸宿，為此在體育教學中要以學生為主體，激發(fā)學生自主學習的興趣。本課是通過蹲踞式起跑的學習培養(yǎng)學生的自主學習能力，在普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的幾個亞類中選擇適合于自己的起跑方式。由于學生以前對起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導，啟發(fā)學生探究學習。一、教學主題蹲踞式起跑教學：蹲踞式起跑是短跑競賽中普遍采用一種起跑姿勢，掌握蹲踞式起跑有利于發(fā)展學生的速度，提高短跑成績。本節(jié)課側(cè)重于培養(yǎng)學生對蹲踞式起跑姿勢的探究式學習，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢。二、教學細節(jié)準備部分：注重對腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的熱身活動，避免運動損傷。教師親身帶領(lǐng)學生熱身，規(guī)范學生的動作，嚴格要求自己和學生，講述運動前熱身活動的重要性，提高學生的自覺性。熱身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正壓腿，側(cè)壓腿等順序進行?；静糠郑航處熤v解并示范普通式、接近式、拉長式蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，同學們選擇適合自己起跑方式的準則。對于大多數(shù)學生來說普通式蹲踞式起跑是最適合的。對于身高比較矮小的學生來說接近式起跑較為適合，對于身材比較高大的學生來說拉長式比較適合。根據(jù)學生在這個年齡階段的生理特點，—，，同時由于學生的上下體比例并不一致，存在差異性，要求學生分別體會三種起跑姿勢，選擇適合自己起跑的姿勢。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長式。確定自己的起跑姿勢后，教師再對學生進行動作糾正。將采用不同起跑方式的同學歸為一組進行練習，相互之間進行競賽，組與組之間進行競賽，提高學生的競爭意識和團結(jié)拼搏精神。結(jié)束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。學生對本次課自己進行評價，學生互相評價和教師進行評價，師生再見。三、教學結(jié)果本次課通過教授學生自主學習蹲踞式起跑，開發(fā)學生的思維、發(fā)展學生的體魄、激發(fā)學生的運動興趣。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對個子比較低的同學來說在老師的指導下普遍選擇接近式起跑姿勢，但也有特例，身高較高，而對于下肢比例所占身高較少的同學也自覺的選擇接近式起跑的姿勢。對于身材比較勻稱，身高一般的同學大都采用普通式蹲踞式起跑。對于身高較高的學生在教學過程中喜歡采用拉長式起跑姿勢，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的學生也偏愛于蹲踞式起跑姿勢。由于在教學過程中學生對三種起跑姿勢都有教系統(tǒng)的了解，在體念三種起跑姿勢的過程中選擇了適合自己的起跑姿勢，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的開放性學習理念，對啟迪學生的智慧、開發(fā)學生的想象力起到了良好的作用。四、教學反思和評析本節(jié)課的成功之處有以下幾點：，采用提問的方式，逐步引導學生得出正確的答案，為蹲踞式起跑的各個亞類學習奠定了堅實的心理基礎(chǔ)，在教學過程中真正做到了“不僅授之于魚，而且授之于漁”的目的。，學生采用了自主學習的學習方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢，在學習中更進一步的了解自己，將自己所學的理論知識與實踐有機的結(jié)合起來，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。3. 在展示個性、發(fā)展思維的教學過程中，激發(fā)了學生學習的積極性。學生可根據(jù)自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢，促進學生創(chuàng)造性，從而提高了學生主觀能動性，激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，鼓勵學生自主探究，為學生提供發(fā)展的空間。、緊湊，使學生在緊張有序的教學氛圍中學習，體會到體育課的價值。學生感受到在新課程改革的帶動寫體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學生的心理和身體素質(zhì)。蹲踞式起跑教案11一、指導思想本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關(guān)系，強調(diào)學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎(chǔ)。二、教學內(nèi)容：蹲踞式起跑、游戲三、教學目標1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領(lǐng)。3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。四、學情分析授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。五、教材分析短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的`能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。六、教學重點：“各就位”教學難點：“預備”“跑”七、教學設(shè)想：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當?shù)膶谝黄?，增加難度）：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。3．教師指導：對所有學生教師給予適當?shù)闹笇В龑麄儗W會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。八、教學流程：激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲1師起跑動作講解示范2學生學練蹲踞式起跑3分四組練習4巡回輔導實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）拓展游戲練習：“警察”“小偷”......身心調(diào)整45分鐘放松操、課堂小結(jié)蹲踞式起跑教案12一、指導思想：本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一〞為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生開展為中心，重視學生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的開展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別表達學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。二、教材分析：蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的快速反響能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。三、學情分析本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的`時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大局部學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠標準。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反響速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，開展奔跑的能力。四、相應對策本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反響速度快〞作為本次課的教學重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密〞為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。五、教學目標：通過本課的學習和實踐，使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；開展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氣氛，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。社會適應領(lǐng)域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，開展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術(shù)動作。設(shè)計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。3〕輔助教具突破重點：a、大局部同學的起跑還是不錯來的，只是反響不過快，現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出。b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反響慢的同學會被竹竿砸到?！苍O(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反響的教學重點?！?4)小組合作強化動作突破難點：a、同學們我們通過自己的努力大局部學生已經(jīng)根本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來?！?〕教學比賽穩(wěn)固提高：展示的同學的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側(cè)返回。設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學生進一步穩(wěn)固所學技術(shù)，并檢驗自己學習狀況，同時開展學生奔跑能力。游戲：趕豬方法：略。設(shè)計意圖：通過趕豬比賽開展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的競爭意識?！菜?結(jié)束局部放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。五、教學評價：評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵。個人評價與小組評價相結(jié)合評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識。六、教學特點：課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生的主動性，使學生真正成為課堂的主人。進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學生的全面關(guān)注。利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。 蹲踞式起跑教案13一、本課指導思想本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初