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正文內(nèi)容

蹲踞式起跑課件(3)(編輯修改稿)

2024-12-30 14:39 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 腿膝蓋和前腳足弓之間有 10厘米的距離 。兩手拇指相對(duì),其余四指并攏,虎口向前,兩手約與肩同寬撐于起跑線后,兩臂伸直,肩微移超過起跑線;頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽 “ 預(yù)備 ” 口令。 聽到預(yù)備口令發(fā)出后 ,后邊支撐腿稍抬 ,臀部和肩平或者稍高于肩 ,但是后邊腿要彎曲 ,不要伸直 ,兩眼視前方三米處,注意聽槍響 .
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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