蹲踞式起跑教學(xué)案1(編輯修改稿)
2025-05-14 12:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結(jié)合。：迎面接力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)等同的四個小組，每個小組選一個同學(xué)擔(dān)任小組組長，并每個小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。組長組織好本隊成員按要求比賽。組長將同組隊員分成人數(shù)相等兩個組，分別面對面站在比賽場地的兩端，進(jìn)行接力賽。游戲規(guī)則：１．參賽隊員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成比賽，２．掉棒，掉棒者撿棒后必須回到掉棒的地方才能繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績。一、１．學(xué)生認(rèn)真聽指揮，并嚴(yán)格按口令要求完成動作。２．徒手做動作，認(rèn)真體驗正確動作的連續(xù)性,強化蹬擺結(jié)合。３．發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。二、１．學(xué)生認(rèn)真聽講，并記住游戲的方法和規(guī)則。２．學(xué)生之間要學(xué)會配合，學(xué)會競爭，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，發(fā)展學(xué)生跑的能力。一、１．教師簡單介紹蹲踞式起跑在短跑中的作用。２．教師介紹蹲踞式起跑的幾個主要環(huán)節(jié)，并向?qū)W生逐一介紹幾個環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。３．教師向?qū)W生示范蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。４．學(xué)生通過觀察教師的動作，在腦中形成正確的動作概念。５．教師組織學(xué)生練習(xí)，學(xué)生各自安裝好起跑器，在教師的口令（“各就位”學(xué)生兩手撐地，兩腳一前一后，后膝跪地、“預(yù)備”學(xué)生抬起臀部使身體重心向前上方移動，“哨響”兩臂屈肘有力地前后擺動，兩腿迅速蹬離地面）下進(jìn)行徒手練習(xí)，最后在起跑器上進(jìn)行練習(xí)。各就
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