蹲踞式起跑教學(xué)案1-預(yù)覽頁
【正文】 ，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動，學(xué)會團結(jié)、學(xué)會競爭，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力。2. 通過教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。課序課的內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)組織與教法預(yù)計運動負荷次數(shù)時間強度一課堂常規(guī)：，師生問好，檢查人數(shù)。，認真聽講全班學(xué)生成四列橫隊站立。，相鄰?fù)瑢W(xué)左右、前后要保持一定的距離。兩手撐地，重心前移。要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結(jié)合。游戲規(guī)則：１．參賽隊員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成比賽，２．掉棒，掉棒者撿棒后必須回到掉棒的地方才能繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績。二、１．學(xué)生認真聽講，并記住游戲的方法和規(guī)則。３．教師向?qū)W生示范蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。與被動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。２．教師講解游戲的動作方法，講解規(guī)則。,語言提示。 ****************************************△3min小1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些
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