蹲踞式起跑教學(xué)案1(更新版)
【正文】 大四.。，下課。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。槍聲:（起跑）后腳迅速前臺(tái)，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。４．學(xué)生通過(guò)觀察教師的動(dòng)作，在腦中形成正確的動(dòng)作概念。一、１．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)指揮，并嚴(yán)格按口令要求完成動(dòng)作。全身放松，集中注意力，以使聽(tīng)到槍聲準(zhǔn)備起跑。****************************************△要求：全班學(xué)生集隊(duì)要快、靜、齊，集中精神，認(rèn)真聽(tīng)講。3. 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。課序課的內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)組織與教法預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一課堂常規(guī)：，師生問(wèn)好，檢查人數(shù)。，相鄰?fù)瑢W(xué)左右、前后要保持一定的距離。要求：聽(tīng)統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結(jié)合。二、１．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，并記住游戲的方法和規(guī)則。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。２．教師講解游戲的動(dòng)作方法，講解規(guī)則。,語(yǔ)言提示。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神
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