蹲踞式起跑教學案1(更新版)
【正文】 大四.。，下課。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。槍聲:（起跑）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。４．學生通過觀察教師的動作，在腦中形成正確的動作概念。一、１．學生認真聽指揮，并嚴格按口令要求完成動作。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準備起跑。****************************************△要求：全班學生集隊要快、靜、齊，集中精神，認真聽講。3. 培養(yǎng)學生學習短跑技術的興趣，培養(yǎng)學生積極參與活動，學會團結、學會競爭，提高學生適應社會的能力。課序課的內容教學目標組織與教法預計運動負荷次數(shù)時間強度一課堂常規(guī)：，師生問好，檢查人數(shù)。，相鄰同學左右、前后要保持一定的距離。要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結合。二、１．學生認真聽講，并記住游戲的方法和規(guī)則。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。２．教師講解游戲的動作方法，講解規(guī)則。,語言提示。有時候覺得自己像個神
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