蹲踞式起跑教學(xué)案1-wenkub
2023-05-02 12:42:38 本頁面
【正文】 . . .. 作者單位：史家廟學(xué)校 作者：牛紫鋅 時間：水平四學(xué)習(xí)蹲踞式起跑教案年級：七、八年級班級：3人數(shù)：４０人課次：5執(zhí)教教師：牛紫鋅課的類型：新授課教學(xué)目標(biāo)1. 通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識，６５%的學(xué)生能初步學(xué)會蹲踞式起跑技術(shù)。2. 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。、靜、齊，精神飽滿。（１）頭部運動（２）擴胸運動（３）腰部運動（４）膝關(guān)節(jié)運動（５）弓步壓腿（６）側(cè)壓腿１．激起學(xué)生參與運動的精神２．使學(xué)生充分活動身體。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。槍聲（起跑）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。組長將同組隊員分成人數(shù)相等兩個組，分別面對面站在比賽場地的兩端，進行接力賽。３．發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。２．教師介紹蹲踞式起跑的幾個主要環(huán)節(jié)，并向?qū)W生逐一介紹幾個環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。各就位：學(xué)生先取好前腳的位置，并固定。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準(zhǔn)備起跑。二、１．教師有組織的將學(xué)生
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