蹲踞式起跑教學案1(存儲版)
【正文】 位置，并固定。：迎面接力游戲方法：將學生分成人數(shù)等同的四個小組，每個小組選一個同學擔任小組組長，并每個小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。２．學生之間要學會配合，學會競爭，培養(yǎng)學生團結(jié)合作的精神，發(fā)展學生跑的能力。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。３．教師組織學生進行比賽，并擔任比賽的裁判。 。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。學習參考。用一些事情，總會看清一些人。、調(diào)整呼吸,身心愉快，思考。二、１．教師有組織的將學生分成四個組間同質(zhì)，組內(nèi)異質(zhì)的小組，并將其帶到規(guī)定的比賽場地內(nèi)。各就位：學生先取好前腳的位置，并固定。３．發(fā)展學生上下肢力量，提高學生的反應(yīng)能力，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。槍聲（起跑）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。（１）頭部運動（２）擴胸運動（３）腰部運動（４）膝關(guān)節(jié)運動（５）弓步壓腿（６）側(cè)壓腿１．激起學生參與運動的精神２．使學生充分活動身體。2. 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。教學內(nèi)容1. 學習蹲踞式起跑2. 游戲：迎面接力重點難點1. 重點：臀部抬起，四點支撐。2min小二。與被動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。２．徒手做動作，認真體驗正確動作的連續(xù)性,強化蹬擺結(jié)合。５．教師組織學生練習，學生各自安裝好起跑器，在教師的
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