蹲踞式起跑教學(xué)案1(存儲(chǔ)版)
【正文】 位置，并固定。：迎面接力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)等同的四個(gè)小組，每個(gè)小組選一個(gè)同學(xué)擔(dān)任小組組長(zhǎng)，并每個(gè)小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。２．學(xué)生之間要學(xué)會(huì)配合，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，發(fā)展學(xué)生跑的能力。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。３．教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽，并擔(dān)任比賽的裁判。 。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。學(xué)習(xí)參考。用一些事情，總會(huì)看清一些人。、調(diào)整呼吸,身心愉快，思考。二、１．教師有組織的將學(xué)生分成四個(gè)組間同質(zhì)，組內(nèi)異質(zhì)的小組，并將其帶到規(guī)定的比賽場(chǎng)地內(nèi)。各就位：學(xué)生先取好前腳的位置，并固定。３．發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。槍聲（起跑）后腳迅速前臺(tái)，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。（１）頭部運(yùn)動(dòng)（２）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（３）腰部運(yùn)動(dòng)（４）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（５）弓步壓腿（６）側(cè)壓腿１．激起學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的精神２．使學(xué)生充分活動(dòng)身體。2. 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。教學(xué)內(nèi)容1. 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑2. 游戲：迎面接力重點(diǎn)難點(diǎn)1. 重點(diǎn)：臀部抬起，四點(diǎn)支撐。2min小二。與被動(dòng)作都完成后，靜止不動(dòng)，等待槍聲。２．徒手做動(dòng)作，認(rèn)真體驗(yàn)正確動(dòng)作的連續(xù)性,強(qiáng)化蹬擺結(jié)合。５．教師組織學(xué)生練習(xí)，學(xué)生各自安裝好起跑器，在教師的
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