【正文】 不同距離的“標志格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速后步幅應該大。第三步：讓學生帶著嘗試中遇到的問題仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。接著，老師提出問題，你們知道劉祥是用什么起跑方式的嗎？用這樣的話題引出本節(jié)課的教學內容，激起學生的學習興趣，告訴他們劉翔用的就是蹲踞式起跑。愉悅身心階段：大約用時8分鐘。設問法：通過步幅的大小，設問讓學生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。四、說教法：根據(jù)學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。社會適應目標：體驗與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂趣，培養(yǎng)學生的團隊意識和集體主義精神。三、說教學目標、重點、難點：依據(jù)《體育與健康課程標準》及水平段四的基本要求，并結合學生的實際情況，我把本節(jié)課劃分為以下五個教學目標：運動參與目標：通過游戲教學，激發(fā)學生的體育愛好，增強體育興趣，培養(yǎng)學生積極主動參與體育鍛煉的信心。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。第一篇：初中蹲踞式起跑說課稿初中《體育與健康》說課稿（蹲踞式起跑）尊敬的各位評委：大家上午好！我是（）號考生，今天我說課的題目是選自九年義務教育初中《體育與健康》課本第二冊第二課的《蹲踞式起跑》。本節(jié)課的主要教學內容為蹲踞式起跑，我準備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習，二是根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規(guī)律，使學生的身體機能科學合理的發(fā)展。運動技能目標：通過循序漸進的體育活動，提高學生的起跑能力和上肢爆發(fā)力，并同時掌握蹲踞式起跑的技術要領。依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學重難點為起跑的角度和加大步幅、加快步頻，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。六、說教學過程： 根據(jù)《體育與健康》課程標準的要求及本節(jié)課教材內容特點，我將本節(jié)課劃分為以下四個階段：收心熱身階段：大約用時23分鐘。在這個環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準備活動改編成一個體育游戲“大家跟我來”，在教師的帶領下進行蛇形跑動，并在跑動中活動各大關節(jié)，活動的節(jié)奏由慢到快，讓學生在不知不覺中達到了準備活動的目的。然后就是第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。讓他們明白只有快速有力的蹬離起跑器，兩臂積極有力的擺動，身體保持較大的傾斜角度，向前沖，才能在最短的時間內擺脫身體的靜止狀態(tài)，并加速跑動。由小組長帶領開始跑格的游戲。恢復身心階段：大約用時4分鐘。最后師生有禮貌的再見。一、本課指導思想本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。根據(jù)以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉化為自覺鍛煉的習慣。：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。：因為自主學習法能夠激發(fā)學生內在的學習欲望，是培養(yǎng)學生自主學習能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心感受學習的樂趣；：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發(fā)展。體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內容、任務、要求；準備活動:慢跑400米（通過“蛇行跑”、活力健身操充分調動學生的學習情趣）①兩手抓 ②弓步壓腿③側壓腿 ④體前屈 ①原地擺臂②原地小步跑③原地高抬腿（二）基本部分：27分鐘。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會3—4次；—2次，師生共評；—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。讓學生身體得到恢復； ； 。一、指導思想：依據(jù)新課標的要求，在教學內容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面為目標，以健康第一為指導思想。快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。通過這兩種技術的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多以表揚和激勵為主，充分調動學生的興趣。五、重難點重點：讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。②精講，幫助學生掌握動作要領，啟發(fā)學生積極思維，學練結合。②學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環(huán)節(jié)，從而產生運動欲望，開拓進取，達到目標。（三）基本部分（課的主要內容）第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設反問引發(fā)思考：“，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。（四）結束部分(1)整理隊伍，散開。組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。根據(jù)我教學的經(jīng)驗，學生基本能夠完成本次課。體現(xiàn)教師主導和學生主體。蹲踞式起跑教學的重、難點：重點：身體重心前移,臀部抬起,四點支撐難點：上下肢協(xié)調配合，蹬擺結合動作的掌握四、教學內容蹲踞式起跑動作的學習五、教學目標，使學生明確蹲踞式起跑技術的動作結構，了解短跑技術的基本知識，使得80%的學生能初步學會蹲踞式起跑技術。指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。① 體育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內容、任務、要求；② 慢跑熱身2分鐘后進行徒手操，包括頭部運動、肩部運動、擴胸掙背運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動、正壓腿運動、側壓腿運動，每節(jié)運動做4個八拍。發(fā)展學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。三、教材分析蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的