【正文】 不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時(shí)步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到的問題仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動(dòng)作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動(dòng)作印象。接著，老師提出問題，你們知道劉祥是用什么起跑方式的嗎？用這樣的話題引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，告訴他們劉翔用的就是蹲踞式起跑。愉悅身心階段：大約用時(shí)8分鐘。設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。四、說教法：根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體驗(yàn)與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和集體主義精神。三、說教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)：依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》及水平段四的基本要求，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我把本節(jié)課劃分為以下五個(gè)教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛好，增強(qiáng)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的信心。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。第一篇：初中蹲踞式起跑說課稿初中《體育與健康》說課稿（蹲踞式起跑）尊敬的各位評委：大家上午好！我是（）號考生，今天我說課的題目是選自九年義務(wù)教育初中《體育與健康》課本第二冊第二課的《蹲踞式起跑》。本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為蹲踞式起跑，我準(zhǔn)備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習(xí)，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過循序漸進(jìn)的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的起跑能力和上肢爆發(fā)力，并同時(shí)掌握蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。依據(jù)教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為起跑的角度和加大步幅、加快步頻，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。六、說教學(xué)過程： 根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及本節(jié)課教材內(nèi)容特點(diǎn)，我將本節(jié)課劃分為以下四個(gè)階段：收心熱身階段：大約用時(shí)23分鐘。在這個(gè)環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)改編成一個(gè)體育游戲“大家跟我來”，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑動(dòng)，并在跑動(dòng)中活動(dòng)各大關(guān)節(jié)，活動(dòng)的節(jié)奏由慢到快，讓學(xué)生在不知不覺中達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。然后就是第一步：出示“蹲踞式起跑”的動(dòng)作圖解，使學(xué)生對起跑的動(dòng)作技術(shù)建立一個(gè)初步印象。讓他們明白只有快速有力的蹬離起跑器，兩臂積極有力的擺動(dòng)，身體保持較大的傾斜角度，向前沖，才能在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫身體的靜止?fàn)顟B(tài)，并加速跑動(dòng)。由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲?；謴?fù)身心階段：大約用時(shí)4分鐘。最后師生有禮貌的再見。一、本課指導(dǎo)思想本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米（通過“蛇行跑”、活力健身操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣）①兩手抓 ②弓步壓腿③側(cè)壓腿 ④體前屈 ①原地?cái)[臂②原地小步跑③原地高抬腿（二）基本部分：27分鐘。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會(huì)3—4次；—2次，師生共評；—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。讓學(xué)生身體得到恢復(fù)； ； 。一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，在教學(xué)內(nèi)容，教評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想?？焖倥苁翘飶竭\(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。但總體的性格活動(dòng)好動(dòng)，求知好奇心都比較強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多以表揚(yáng)和激勵(lì)為主，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。五、重難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。（三）基本部分（課的主要內(nèi)容）第一步：出示“蹲踞式起跑”的動(dòng)作圖解，使學(xué)生對起跑的動(dòng)作技術(shù)建立一個(gè)初步印象。第四步：為了解決本次課的難點(diǎn)，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。（四）結(jié)束部分(1)整理隊(duì)伍，散開。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。根據(jù)我教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生基本能夠完成本次課。體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：身體重心前移,臀部抬起,四點(diǎn)支撐難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握四、教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑動(dòng)作的學(xué)習(xí)五、教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識，使得80%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑技術(shù)。指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；糾錯(cuò)法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。① 體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；② 慢跑熱身2分鐘后進(jìn)行徒手操，包括頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸掙背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)，每節(jié)運(yùn)動(dòng)做4個(gè)八拍。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。三、教材分析蹲距式起跑是競技短跑項(xiàng)目中采用的