【文章內(nèi)容簡介】 的交流，傾近平淡而不是說去愛的轟轟烈烈死去活來，然而對愛情的結(jié)果卻有著悲觀的看法，超過半數(shù)認為大學愛情是沒有結(jié)果的。也許很多大學生從一開始對愛情就有著不純粹的目的，也許是離家了的孤獨，也許是一個人過日子感到了害怕，也許是出于無聊。也許是這個時代對物質(zhì)追求過于瘋狂影響了他們，讓他們在事業(yè)還沒有著落的時候不敢去堅定的維護愛。一個人有理性固然是好的，但太過于理性未免會讓人覺得可怕甚至悲哀。對于愛情，我們都還是初學者。江澤民主席早就指出:“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質(zhì),這個民族就沒有力量,就不可能屹立于世界民族之林.”(《中國教育報》1990年10月16日)我國心理學家王板盛教授也認為,21世紀中后期將是社會發(fā)展主要靠心理素質(zhì)的時代,經(jīng)濟競爭,科技競爭,。第三篇：大學生情緒問題大學生情緒問題表演總是難免夸張，但道理卻意味深長。生活中，在某一階段某一時刻，我們也會走進情緒的低谷，經(jīng)歷類似的無序。如何調(diào)整自己的情緒呢?4個解決”量”點要經(jīng)常把注意力放在“要的”結(jié)果上！我們作一個小小的試驗，讓在座的人用30秒的時間先看看屋子里有什么藍色的東西，然后請大家閉上眼睛，再接著問屋子里有什么顏色是綠色的?什么是黃色的?什么是白色的？結(jié)果大家都答不出來。這時候，讓大家把眼睛睜開，問有沒有綠色的東西?回答說有。有沒有白色的？回答說有。又問，那你們剛剛想到的是什么顏色？大家一致回答：藍色。為什么會這樣?因為事先引導他們注意藍色。所以，他們滿腦子只有藍色。也就是說，人的注意力無法同時看到所有的事物，想到什么時，他的腦子里就充滿了什么。于是就有了這樣的結(jié)論：既然你把注意力放在了“要的”和“不要的”上，都會有結(jié)果，那為何不把注意力放在“要的”上面呢？人生本來有快樂的、成功的。興奮的事情，可是一般人情緒不好時，總把注意力集中在那些失敗的、帶給自己挫折感的不如意的事情上。情緒控制最重要的是把注意力調(diào)整過來，關(guān)注人生中好的一面。比如，當你早晨起床后，你可以問自己，今天有什么事情是值得自己高興的?今天有什么事值得驕傲?今天有什么事值得振奮?今天有什么事值得感恩?問完這些后，試著找到答案。再抑或是對自己說，因為我有一個理想的工作，所以我很驕傲。因為我的父母非常疼愛我，所以我很溫暖。因為我今天氣色不錯，所以我很精神——總之要在腦海中讓自己看到一些美好、成功的景象，這樣便能夠讓自己感受到良好的情緒。要學會間自己，在問題發(fā)生時不好的事情發(fā)生時，不妨先問問自己，發(fā)生這件事情對我有什么好處?我可以從中學到什么?從今以后我應該如何做才能避免發(fā)生這樣的錯誤?失戀后倘若能靜下心來，想想男朋友為什么一去不回頭，可能”失戀“就變得積極而有益了：假如是自己做得不夠好，可以從中汲取教訓，以免碰到下一個意中人時，又重蹈覆轍；假如是對方不懂得什么樣的女孩子值得珍愛，這樣的男人又有什么值得自己傾注所有情感的?這樣一來，問題自然也就找到出口了。但反過來，遭遇不順有些人經(jīng)常自問的卻是：我怎么這么倒霉?我怎么這么不如別人?不好的情緒猶如烏云，肯定愈加濃密。要改變情緒，最快的方法就是改變身體狀態(tài)要有顛峰的情緒，先要有顛峰的動作；要有顫峰的動作，失要有強烈的、夸張的表情，呼吸狀態(tài)和走路方法。大家都知道，一個人高興的時候，肯定會有高興的作動：手舞足蹈、愉快的笑容。而一個人不高興的時候，則會垂頭喪氣，兩眼天神。這證明一個人的心理狀態(tài)會影響到身體狀態(tài)。心理學上有一個很重要的發(fā)現(xiàn)，就是想要改變情緒，想要改變心理，最快的方法就是改變身體狀態(tài)。只要我們改變自己身體的狀態(tài)，我們就能改變當時的情緒。例如，一個人到了迪斯科舞廳，跳了20多分鐘，會很興奮，這時你如果問他，為什么這么高興呢?他會說，跳舞當然高興了。也就是說，沒有發(fā)生任何特別的事情，也可以很高興，只要他做出高興的動作。第1頁，共3頁“一個人的肢體動作可以創(chuàng)造情緒”，這是身心互動的原理。進一步說，要有愉快的情緒，先要有愉快的動作；要有愉快的動作，先要有強烈的、夸張的表情，呼吸狀態(tài)和走路方法。有的學員問該怎么做？我們會告訴他：“你就先假裝出一副快樂的樣子”。學員問：“怎樣才能假裝”?我們會反問：“如果突然中了大獎你會怎樣”?他說：“會跳起來，會手舞足蹈”。于是我們放一些表現(xiàn)快樂的音樂，讓他做一些類似的動作，他做了，而且越來越高興。想要自信怎么辦?假裝你很有自信。當然要做出自信的動作：雄赳赳，氣昂昂，雙眼有神，走路快速，腰板挺直。想想成功的人是怎么做的?他們通常都很有朝氣，氣定神閑，你也要這么做，只要你能做出來，就能感受到自信的情緒了。這個小小的試驗給了我們不小的啟示：不是成功了才是成功者，一個人得先像成功者，他才慢慢會走向成功。只要改變一種用語，就可改變一種情緒不知為什么，“累”、“煩”這樣的字眼會經(jīng)常掛在一些人的嘴邊；如果我們仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，凡是愛說“壓抑”、“痛苦”、“沒勁”的人，通常情緒都比較低落。負面的用語不但束縛自己，也會影響別人。比如老板對自己的員工說，“你這件事情沒做好”，可以換成“你覺不覺得這件事情可以再做得好一點”？如果你把“你這樣表現(xiàn)很差勁”的話語，換成“你還有更大的進步空間”，他聽了肯定會備受鼓舞，會將自己的工作做得更加完美。再舉個古代的例子：有一次，張飛帶兵打仗，他們因為沒有計劃好而打了敗仗。張飛讓他們撤退，士兵們情緒不高。張飛說，我們不是撤退，只是換個方向前進。職場觀察：這六種人不會加薪縱觀職場，有升職才有薪的機會。在企業(yè)卻有以下幾種人，錯失了升職加薪的機，最終在企業(yè)的報怨死亡。如下：伴娘型這種人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分施展自己的潛能。在你專心時，你的工作是一流的，但你的處事立場始終像伴娘一樣，不想喧賓奪主，也不想施展主動性，這阻礙了你升遷晉級。鴿子型勤于工作，也有技術(shù)和才華，但因為工作性質(zhì)或人事結(jié)構(gòu)，所學的知識完全與工作對不上號。別人升遷、加薪、晉級，你卻只是增加工作量。對這種境遇，你早就不滿，但你不能大膽勇敢陳述，而只是拐彎抹角地講一講，信息得不到傳達，或根本被上司忽視了。一切全因你像一只鴿子樣溫和馴服，用非所長而又不去改變。幕后型工作任勞任怨，當真負責，可是你的工作卻很少被人知道。別人老是用你的成績?nèi)蠊?，你?nèi)心也想得到榮譽、地位和加薪，但沒有學會如何使人留意你，留意到你的成就，從而更有成效。一些坐享其成的人在擷取你的才智后，你只會面壁垂泣。仇視型這種人不能說不自信，甚至說是自信過了頭。在工作上很能干，表現(xiàn)也很不錯，卻看不起同事，老是以敵視的立場與人相處，與每個人都有點意見沖突。行為上太放肆，經(jīng)常干涉、騷亂別人。訴苦型一邊埋頭工作，一邊對工作不滿足；一邊完成任務，一邊愁眉苦臉，讓人總覺得你活得被動。上司以為你是干擾工作、愛發(fā)牢騷的人，同事以為你難相處，結(jié)果進級、加薪的機會被別人得去了，你只有“無邪”的