【文章內(nèi)容簡介】 降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。以上是本人針對大學(xué)生心理健康方面的理解，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。第三篇：大學(xué)生心理健康教育作業(yè)題目：你上大學(xué)后感覺最大的壓力是什么？你怎么應(yīng)付？在滿懷期待地進(jìn)入大學(xué)之后，不知不覺已經(jīng)有一個(gè)多月的時(shí)光了。在此期間，我經(jīng)歷了軍訓(xùn)、社團(tuán)的面試、班委的競選、大活動(dòng)的策劃還有各種各樣的事情?？v然每一件事的壓力都不小，但是讓我覺得壓力最大的就是我們學(xué)院其中一個(gè)品牌活動(dòng)的策劃。初生牛犢不怕虎，當(dāng)一進(jìn)入學(xué)生會(huì)的部門之后，就很積極地報(bào)名參與各項(xiàng)活動(dòng)，但原來這些并沒有想象當(dāng)中那么簡單。在參與了學(xué)院一個(gè)品牌活動(dòng)之后不久，便開始了第一次的會(huì)議。在選舉下我當(dāng)上了組長，但原來當(dāng)組長并不是一件簡單的事。不僅要協(xié)調(diào)好組內(nèi)的成員，而且要做好計(jì)劃，開會(huì)前找資料，確定開會(huì)需要解決的內(nèi)容，開會(huì)之后要總結(jié)還有寫策劃書等等各種各樣的事。在國慶的七天里面，要做好一份策劃書，這并不是一件簡單的事。而作為一個(gè)組長，我的壓力便更加大了。首先便是做好七天里面需要做的事的規(guī)劃，這并不難，但是將這些落實(shí)好就不容易了。一步一步的，我們開展了主題主線的討論，但是組內(nèi)成員的積極性都不高，這時(shí)便又要想辦法調(diào)動(dòng)他們了。一個(gè)一個(gè)地打電話，一個(gè)一個(gè)的發(fā)短信。而在那七天里，每天都在思索著新的創(chuàng)意，新的主題。腦海里，不斷出現(xiàn)思維的碰撞。那個(gè)時(shí)候，真的感覺壓力很大，因?yàn)榧纫龊眠@件事，但是自己又有各種各樣的其他事情要做。但是在這個(gè)過程里面，我不僅學(xué)會(huì)了如何寫一份策劃書，而且還學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)組內(nèi)成員。而更加重要的，是學(xué)會(huì)了如何在大壓力的生活中繼續(xù)工作著。將來，我也會(huì)繼續(xù)向各種不同的工作挑戰(zhàn)，以尋求更好地提高自己。2010年10月24日統(tǒng)計(jì)學(xué)一班陳健光第四篇：大學(xué)生心理健康教育作業(yè)大學(xué)生心理健康教育學(xué)院： 班級：學(xué)號： 姓名：，請結(jié)合實(shí)際談如何有效應(yīng)對挫折。答：盡管人們經(jīng)常祈禱萬事如意，一帆風(fēng)順，但是在人生的道路上，挫折絕對是不可避免的。因此，如何有效應(yīng)對挫折是必不可少的心理素質(zhì)。如何面對挫折？ 一 要選擇主動(dòng)遺忘。如果挫折發(fā)生了，并無可挽回，不要因?yàn)檫@些事使你的身心受到壓抑，因?yàn)檫@樣將會(huì)增加你心理上的負(fù)擔(dān)。二 積極轉(zhuǎn)移要想很快將引起自己產(chǎn)生挫折的事情遺忘是很困難的事情。最有效的辦法是進(jìn)行積極的轉(zhuǎn)移?？梢杂每措娨?，玩游戲等健康而且有意義的活動(dòng)，使緊張憂郁的情緒松弛下來。三 積極宣泄宣泄有直接和間接兩種方式。直接宣泄是直接針對引發(fā)挫折的刺激宣泄。當(dāng)直接宣泄于人于己都不利時(shí)，可以間接宣泄。比如向同學(xué)親友等傾訴，并接受他們的勸慰和幫助。四 合理化機(jī)制也就是“吃不到葡萄說葡萄酸”，這從本質(zhì)上說是自欺欺人，但偶一為之，對于幫助大學(xué)生接受現(xiàn)實(shí)和接受自己，避免精神崩潰，不無益處。五 升華升華是改變不為社會(huì)所接受的動(dòng)機(jī)，欲望，而使之符合社會(huì)規(guī)范和時(shí)代要求，它是應(yīng)對挫折的一種較高水平的應(yīng)對方式。？答：愛情是什么？或是一種追求罷。正如我不停地追求的那種美麗，不同的美麗總在我的眼前搖擺不定，讓我手足無措。而每個(gè)人的追求是不盡相同的，這和我們每個(gè)人都是不同的一樣，總是有各種各樣的版本：有的人喜歡浪漫，有的人喜歡物欲，有的人喜歡才華，有的人則喜歡胴體。所謂見獵心喜，而每個(gè)人所獵卻是不同的。愛情是什么？或是一種感覺罷。我喜歡你的燦爛笑面，仿佛春天里的陽光給我充實(shí)的溫暖，我愿意就這樣被你的目光所撫摸；我喜歡你的深情妙目，在婉轉(zhuǎn)之中給我柔情，我愿意就這樣靜靜地，靜靜地注視著你的眼睛：我感到純凈；我喜歡你的輕蔑一笑，對世界淋漓的批判，與你的高談，與你的辯駁，甚至與你的吵鬧在過去了很久很久以后，還時(shí)常出現(xiàn)在我的夢中，我愿意在你的面前敞開心扉，直舒胸臆：我感到痛快；我喜歡你的成熟，雖然我知道成熟的只是你的外表，而你的內(nèi)心脆弱地想要找尋找一個(gè)安怡的支柱，你想哭，象一個(gè)孩子一樣，而我好想摟著你的肩頭，輕吻著你的面頰，我感到自己是一個(gè)勇士：我其實(shí)是你的港灣； 愛情是什么？或是一種懷念吧；或是一種幻想吧；或是一種期盼吧；又或是一種難以排遣的抑郁吧。愛情是什么？是你對美麗的仰慕，是你得到后的失去，是你失去后的懊悔 失戀以后一直在問我自己這個(gè)問題，這么長時(shí)間了，也沒有弄明白，說不清楚的！我想你一定愛過一個(gè)人吧？我想每個(gè)人都遇到過這樣的問題，你愛的人她不愛你，然而，你不愛的人她卻死心塌地的愛著你，你有過嗎？不是什么圣人的我卻經(jīng)歷過，我也成想過放棄心中的愛，去接受那份素一知己的愛情，可然而我卻做不到，你呢？不知道為什么，是不不夠成熟還是我太單純，多次努力 的我卻沒有辦法擺脫難道就真的沒有什么兩全的辦法嗎？感情是什么？為什么這么傷人，愛又是什么？ 為什么讓人吃不下睡不著 愛情是一杯白開水，看你加什么料下去怎樣對待！愛情是人生不缺少的一部分。只不過是看你我如何對待！人是一種感情動(dòng)物。我們對待愛情的態(tài)度要出自心底深處的真實(shí)情感。愛情拒絕虛情假意的心?。。。。涸趹賽壑?，誰主動(dòng)誰就被動(dòng)！愛他（她）就不要告訴他（她）（僅指語言上，否則就麻煩了。)！!得不到的或失去的永遠(yuǎn)是最好的！愛是包容而不是放縱 愛是關(guān)懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻(xiàn)這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時(shí)候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時(shí)候，懂得放手 因?yàn)?，放手才是擁有了一?? 請?jiān)谡湎У臅r(shí)候,好好去愛真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動(dòng)，只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定，永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語。13．如何克服嫉妒心理？答：人非圣人孰能無過。我們不是圣人，當(dāng)然避免不了七情六欲，嫉妒心理也是很正常的，只是必須要克制好這種情緒，不能讓嫉妒滋生出其他情緒，做出危害他人的事情，這樣就不好了。所以，我們得懂得如何克服嫉妒心理。即使是身心健康的人或輕或重地都有嫉妒心理，只不過是有些人易表露，有些人善于掩飾而已。有此心理并非壞事，如果把此問題處理好了，則是一種催人積極奮進(jìn)的原動(dòng)力———學(xué)會(huì)取人之長補(bǔ)已之短。如果處理不好，妒火中燒，就會(huì)引起不正當(dāng)競爭，惹出許多是非來。所以當(dāng)妒火中燒的時(shí)候，要用以下六瓢水來滅火：一、認(rèn)識危害。嫉妒心強(qiáng)烈的人易患心臟病，且死亡率也高；而嫉妒心較少的人群，則心臟病的發(fā)病率和死亡率均明顯的低，只有前者的1／3至1／2。此外，如頭痛、胃病、高血壓等，亦易發(fā)生于嫉妒心強(qiáng)的人，并且藥物的治療效果也較差。當(dāng)你妒火中燒時(shí)，想一想嫉妒對身體健康的危害，就如向妒火上澆一瓢冷水。二、端正態(tài)度。嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對自己的否定，對自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實(shí)，這只不過是一種主觀臆想。要多想一想一個(gè)人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽(yù)，并沒有損害自己。三、埋頭工作。當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即把它打消掉，并用埋頭工作轉(zhuǎn)移自己的情緒。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，使生活充實(shí)起來，以期取得成功，使自己不亞于競爭對手。四、想開一些?！跋腴_一些”即樂觀些。人生總有不如意，所謂“人人都有本難念的經(jīng)”即是此理。雖然做到“想開些”不是一件容易