校足球隊訓練計劃(編輯修改稿)
2025-10-13 20:44 本頁面
【文章內容簡介】 體會“二過一”傳接技術。③學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。④學習移動時的傳接球。⑤守門員的訓練 1．繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。2．進行接射門練習。3．鞏固上手球和下手球的接球方法。4．學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。（三）足球戰(zhàn)術訓練戰(zhàn)術訓練的目的①培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。②培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。③通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。④接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。戰(zhàn)術訓練的主要內容①學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。②學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。③練習盯人、堵截和補位。④在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。⑤學擲界外球。五、訓練時間星期二：下午5：00～6：00； 星期三：下午4：20～6：00； 星期五：下午5：00～6：00。2009．9第三篇：足球隊訓練計劃千渭初中體藝“2+1”項目活動足球教學計劃2013年3月2013年千渭初中足球隊訓練計劃教練員 趙愷 李文文一、訓練指導思想足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，在我們學校深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。二、訓練目標通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。由教練通過一個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。三、教學內容安排及課時數(shù)本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。訓練時間：為每周三、周五下午4：30——5：30 訓練地點：學校足球場四、足球訓練實施過程（一）課前準備理論知識備課：學習足球技術和戰(zhàn)術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。（二）課堂組織教學準備部分：帶球慢跑，活動各關節(jié)，足球基礎技術練習。基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。結束部分：放松總結，回收器材。五、訓練基本任務、內容、要求及手段（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：嚴格組織學生紀律性。嚴格提高學生訓練質量。（二）提高隊員比賽作風：養(yǎng)成良好的體育道德作風。進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。嚴格的訓練紀律。（三）提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。學習掌握急停急起的正確方法。提高速度所需要的肌肉力量。提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調能力。（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發(fā)展隊員個人技術特長。提高活動中的控球能力。正確掌握傳、接球技術。提高技術運用的合理性。
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1