小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-10-09 00:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。二、訓(xùn)練目標(biāo)通過(guò)對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。由教練通過(guò)訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。提高隊(duì)員比賽作風(fēng)：養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。提高隊(duì)員全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。提高速度所需要的肌肉力量。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)，逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。提高活動(dòng)中的控球能力。正確掌握傳、接球技術(shù)。提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部 2 對(duì) 3 對(duì) 2 能力。確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級(jí)跳。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2~3 人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對(duì) 2 對(duì) 3 對(duì) 2 攻守對(duì)抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。第三篇：小學(xué)足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)驗(yàn)小學(xué)少年宮足球興趣小組活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)。二、目的1．鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)健身意識(shí)。，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的益處。，增進(jìn)學(xué)生專長(zhǎng)能力。，爭(zhēng)取取得好的成績(jī)。三、球員組成。四、訓(xùn)練方式、女學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。，教練員根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練情況選拔進(jìn)入學(xué)校足球隊(duì)。五、訓(xùn)練對(duì)象：實(shí)驗(yàn)小學(xué)三、四、五、六年級(jí)學(xué)生。六、訓(xùn)練地點(diǎn)：校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)七、訓(xùn)練時(shí)間：每周二、三、四八、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。、榮譽(yù)感、責(zé)任感，達(dá)到強(qiáng)身健體樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。八、訓(xùn)練作風(fēng)方面九、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門(mén)員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等?；炯夹g(shù)訓(xùn)練手段：球感、踢球、顛球、停球、運(yùn)球、搶斷球、擲界外球綜合技術(shù)訓(xùn)練：各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽十、訓(xùn)練分段（一）體能訓(xùn)練；； 、傳、接、射門(mén)等基本技術(shù)；、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；“進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)（二）加強(qiáng)訓(xùn)練； ；：運(yùn)、傳、接、射、搶技術(shù)；，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力。平舟實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2016年6月第四篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃2016年秋小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃（初稿）一、訓(xùn)練時(shí)間周一周五：每天上午每天下午3：10～4：40 節(jié)假日訓(xùn)練另行通知二、訓(xùn)練原則，不得無(wú)故缺席。，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。三、訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練做徒手操以跑為主的身體訓(xùn)練。（l）慢跑：15米
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