校園足球訓練計劃(編輯修改稿)
2024-10-15 11:28 本頁面
【文章內容簡介】 的配合意識。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。三、教學內容安排及課時數本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。訓練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、訓練地點：學校后操場四、訓練基本任務、內容、要求及手段 訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：嚴格組織學生紀律性。嚴格提高學生訓練質量。提高隊員比賽作風：養(yǎng)成良好的體育道德作風。進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。嚴格的訓練紀律。提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協調、爆發(fā)力等素質。學習掌握急停急起的正確方法。提高速度所需要的肌肉力量。提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。全面提高隊員的基本技術，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。提高活動中的控球能力。正確掌握傳、接球技術。提高技術運用的合理性。注意發(fā)現隊員特點并加以培養(yǎng)。提高隊員的戰(zhàn)術能力明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。提高個人戰(zhàn)術意識和局部 2 對 3 對 2 能力。確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。主要訓練手段身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。戰(zhàn)術訓練手段：2 對 2 對 3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。第四篇：初中校園足球訓練計劃初中校園足球訓練計劃為認真貫徹國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導方針，認真執(zhí)行《甘肅省校園足球工作實施方案》落實校園足球行動，能夠在新的學期中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)縣區(qū)中小學生校園足球聯賽。一、指導思想為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，實現我校辦負責任學校，做負責任的教師，育負責任的學生的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特制定校園足球訓練計劃。二、工作目標提高我校學生的足球隊員的技戰(zhàn)術水平，為參加縣區(qū)校園足球聯賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎，也為我校校園足球運動成為我校的特色之一做準備。三、工作措施（一）訓練時間每周一——周五、下午大課間，訓練時間為半小時。（二）訓練原則科學進行訓練，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，技術訓練結合戰(zhàn)術訓練，體能訓練結合技術訓練，個人技術結合全隊戰(zhàn)術。，不得無故缺席。，努力做到訓練學習兩不誤。，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術能力。，以及隊員配合的訓練。，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。四、訓練的基本任務，內容要求及手段（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：嚴格的組織紀律性嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風嚴格的比賽紀律（二）全面提高隊員的基本技術為迎接比賽加強訓練，重點：體能方面的訓練，提高射門的準確性，熟悉戰(zhàn)術的運用，隊友之間的配合，培養(yǎng)團結，堅強的意志。提高隊員的傳接球的速度。提高隊員的防守能力。提高隊員運控球的保險系數。提高隊員戰(zhàn)術，重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。明確個人的攻守職能，進攻防守原則。提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。提高隊員運控球能力。掌握正確的傳接球技術。學習簡單的傳切配合技術。（三）主要訓練手段：身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人傳、運、控球練習，各種一對一攻守，二過一、三打二、二三人跑動中傳接球配合。（四）訓練主要技術：踢球及傳球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側
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