【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一、宣布上課，師生問(wèn)好 二、宣布本課內(nèi)容： 1．學(xué)習(xí)廣播操 9 節(jié)。 2．用自然站立式姿 勢(shì)做 各種突發(fā)信號(hào)的跑。 三、提出要求及注意事項(xiàng)。 組織隊(duì)形： 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn) 1．體育委員整隊(duì) 2．按教師口令報(bào)數(shù) 3．檢查站姿 2’ 準(zhǔn) 備 一、原地跑步變踏步： 組織：體操隊(duì)形 教法： 1．示范、講解原地跑步變踏步的動(dòng)作要領(lǐng)。 2．跑步踏步的擺臂練習(xí)。 3．按“ 1 、 1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。 4．完整動(dòng)作練習(xí) 要求：原地跑步時(shí)身體不要過(guò)分前傾：動(dòng)作正確、自然，服從口令。 5’ 基 本 一、廣播操 第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng) （ 4X8 拍） 要點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。 采用分組不輪換的形式即： 廣播操 15’一個(gè)各種突發(fā)信號(hào)的跑 12’ 一、組織：體操隊(duì)形 基 本 第 九 節(jié) 整 理 運(yùn) 動(dòng)（ 4X8 拍） 要點(diǎn)：動(dòng)作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸。 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。 二、用自然站立式姿勢(shì)做各種突發(fā)信號(hào)的起跑。 1．起跑放腳方法： 在地上畫(huà)“‘工”字形，有力腳尖放在中線(xiàn)一側(cè)，前邊線(xiàn)靠近后沿；另一腳尖在中線(xiàn)另一側(cè)后線(xiàn)前沿。 2．重 點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度 難點(diǎn)；動(dòng)作要領(lǐng)。 教法： 1．復(fù)習(xí) 1—— 7 節(jié)（音伴 ） 8—— 9 節(jié)動(dòng)作。 3．先分解后完整的方法，學(xué)練 8—— 節(jié)。 手段：第八節(jié)： 1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳； 2．分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)： 1．反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動(dòng)作； 2．反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時(shí)抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時(shí)呼氣。 二、組織隊(duì)形： 教法： 1．教師邊講解過(guò)示范：指導(dǎo)、糾正。 2．用自然站立姿勢(shì)，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一 2 0 m，要求“預(yù)備”時(shí)上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。 3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢(shì)。 要求：跑出迅速 15’ 12’ 結(jié) 束 一、放松活動(dòng)：（劃船曲） 二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。 三、宣布下課。 組織：體操隊(duì)形 教法：師生同練 要求：動(dòng)作輕松、自然 6’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35% 課后小結(jié) 課 型 新授課 第 四 周 第 8 次課 授課日期 教材 1．兩臂放不同部位的前腳掌走 2. 各種方式的跑 任 務(wù) 1．通過(guò)學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。 2．通過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì) 二、師生問(wèn)好 三、宣布課的內(nèi)容 1．兩臂放不同部位的前腳掌走。 2．各種方式的跑。 四、隊(duì)列練習(xí) 1．轉(zhuǎn)法 2．齊步走、立定 五、廣播操（音伴） 1．伸展 2．頭部 3．?dāng)U胸 4．體側(cè) 5．體轉(zhuǎn) 6．踢腿 7．全身 8．跳躍 9．整理 組織：四列橫隊(duì)（密集） 要求：站隊(duì)做到快、靜、齊 組織：成二路縱隊(duì) 教法： 1．簡(jiǎn)講、統(tǒng)一口令 2．集體練習(xí) 要求：上下肢協(xié)調(diào)配合 組織：體操隊(duì)形散開(kāi) 教法：簡(jiǎn)講、領(lǐng)做、集體練習(xí) 要求：動(dòng)作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真 9’ 基 本 一、兩臂放不同部位的前 腳掌走。 動(dòng)作要領(lǐng)： 上體正直、平視前方 腳尖向前、前腳掌著地 （一）側(cè)手舉走 （二 ）手叉腰走 組織： 分組不輪換 由四列橫隊(duì)交一路縱隊(duì)走成圓形和長(zhǎng)方形。 教法： 1．教師講解、示范、領(lǐng)做 2．學(xué)生原地模仿（一）、（二）、（三）的動(dòng)作。 3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。 4．沿方形練習(xí)（音伴） 14’ 部 分 （三）兩手平放頭后走 重、難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然，上體正直，前腳掌著地。 二、各種方式的跑 要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線(xiàn)跑。 （一）追逐跑 （二）換物跑 重難點(diǎn)：前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào) 5．圓形練習(xí)（音伴） 6．指導(dǎo)、糾正 要求；動(dòng)作正 確、練習(xí)認(rèn)真、聽(tīng)從指揮。 二、組織：弓形隊(duì)站立分四組練習(xí) 教法： 1．教師講解、示范 2．原地?cái)[臂練習(xí) 3．追逐跑練習(xí) 4 ．換物跑練習(xí) 5．教學(xué)比賽 6．指導(dǎo)、糾正 要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真 13’ 結(jié) 束 部 分 1．整隊(duì)放松 《找朋友》 2．總結(jié) 3．布置作業(yè) 4．宣布下課 組織：走成圓形隊(duì) 教法：簡(jiǎn)講、學(xué)生練習(xí) 要求：動(dòng)作輕松、自然、活潑 4’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 35%~40% 課后小結(jié) 課 型 復(fù)習(xí)課 第 五 周 第 9 次課 授課日期 教材 1．兩臂放在不同部位的前腳掌走 2．游戲：老鷹捉小雞 任 務(wù) 1．通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。 2．通過(guò)游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動(dòng)作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì) 二、師生問(wèn)好 三、宣布課的內(nèi)容 1．兩臂放不同部位的 前腳掌走 2．游戲：老鷹捉小雞 四、隊(duì)列練習(xí) 1．轉(zhuǎn)法 2．齊步走、立定 3．廣播操（音伴） ①伸展②頭部③擴(kuò)胸 ④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)③踢腿 ①全身③跳躍③整理 組織：四列橫隊(duì)（密集） 要求：站隊(duì)做到快、靜、齊 組織成二路縱隊(duì) —— 體操隊(duì)形散開(kāi) 教法： 1，簡(jiǎn)講、口令指揮 2．學(xué)生集體練習(xí) 要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、 練習(xí)認(rèn)真、聽(tīng)從指揮 9’ 基 本 一、兩臂放 不同部位的前腳掌走。 動(dòng)作要領(lǐng)： 上體正直、平視前方 腳尖向前、前腳掌 著 地 蹬直 膝 關(guān)節(jié)。 （一）側(cè)平舉走 （二）手叉腰走 組織：分組不輪換 由體操隊(duì)形變一路縱隊(duì)走成方形和圓形。 教法： 1．教師講解、示范、領(lǐng)做 2．學(xué)生原地復(fù)習(xí)（一）、（二）、（三）動(dòng)作。 3．行進(jìn)間做換位練習(xí)。 4．練習(xí)（音伴） 部 分 （三）“手放頭后”走。 重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然， 2．游戲：老鷹捉小雞 規(guī)則： （ 1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對(duì)方。 （ 2） “老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過(guò)，只能從兩側(cè)繞行。 （ 3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。 5．沿“ O”練習(xí)。（音伴） 6．指導(dǎo)、糾正。 要求：姿勢(shì)正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真 聽(tīng)從指揮。 組織：分成四個(gè)小組、組長(zhǎng)帶入場(chǎng)地 教法： 1．教師講解方法，規(guī)則 2．組織學(xué)生練習(xí) 3．巡回指導(dǎo)、糾正 要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真 注意安全。 12’ 結(jié) 束 部 分 1．整隊(duì)放松 音伴模仿練習(xí) 2．總結(jié) 3．布置作業(yè) 4．宣 布下課收回器材 組織：放松走成圓形隊(duì) 教法：簡(jiǎn)講、師生同練 要求：動(dòng)作輕松、自然、活潑 4’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 40％ 課后小結(jié) 課 型 復(fù)習(xí)課 第 五 周 第 10 次課 授課日期 教材 1．韻律活動(dòng) 2. 攀爬跳箱 任 務(wù) 1．進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活動(dòng)的要領(lǐng)和攀爬技術(shù) 2．通過(guò)韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性； 3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 1．集合整隊(duì) 2．師生問(wèn)好 3．檢查人數(shù)、服裝 4．安排見(jiàn)習(xí)生 5．宣布本課內(nèi)容： ①韻律活動(dòng) ②攀爬體操跳箱 6．隊(duì)列練習(xí) (1)齊步走、立定 （ 2）跑步走、立定 7．廣播體操 l—— 9 節(jié) （ 1）伸展（ 2）頭部 （ 3）擴(kuò)胸（ 4）體側(cè) （ 5）體轉(zhuǎn)（ 6）踢腿 （ 7）全身（ 8）跳躍 （ 9）整理 組織：如圖 要求； 1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧 2．快、靜、齊 組織：如圖 要求：精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作規(guī)范 組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂 教法： 1．示范動(dòng)作 2．講解要領(lǐng) 3．跟老師慢慢學(xué) 4. 集體糾正 5．請(qǐng)做的好的同學(xué)示范 要求：認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真練 5’ 5’ 基 本 部 分 1．韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲” 符號(hào)“ V” — 表示踏一步 符號(hào)“ X” — 表示擊掌 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握 2．攀爬跳箱：一腿蹬地， 另一腿上箱，抓緊翻再跳 下。 重點(diǎn)：攀爬動(dòng)作 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào) 、連貫 采用分組不輪換 組織：四列橫隊(duì)一臂距離 教法： 1．進(jìn)行原地踏步 2．逐一示范動(dòng)作 3．講解要領(lǐng) 4．集體練習(xí)（行進(jìn)間） 要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面） 組織：兩路縱隊(duì)依次練習(xí) 教法： 1．邊示范邊講解動(dòng)作 2．保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)著上臂。 3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正 4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù) 要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷 13’ 結(jié) 束 部 分 1．集合 2．放松 3．小結(jié) 4．下課 組織：四列橫隊(duì) 教法：師生同做放松操 要求：充分放松 3’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 40% 課后小結(jié) 課 型 新授課 第 六 周 第 11 次課 授課日期 教材 一、新授：立定跳遠(yuǎn)二、游戲