【正文】 １２＇ 結(jié) 束 部 分 一、放松走。 三、宣布下課。 要求：表情自然、輕松。 快速排隊(duì)的能力和聽(tīng)指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德 教 學(xué) 順 序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi) 始 一、宣布上課，師生問(wèn)好． 二。 ２ . 要求；認(rèn)真聽(tīng)講；精神飽滿 ２＇ 準(zhǔn) 備 隊(duì)列練習(xí) 所學(xué)隊(duì)列動(dòng)作的綜合練習(xí) 組織：四列根隊(duì)、四路縱隊(duì)。 。 。 １０＇ 一、廣播操 第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（ 4X8 拍） 要點(diǎn)：重心前移時(shí)，身體 各部位動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，充 分伸展臂，腿屈伸動(dòng)作協(xié) 調(diào)。 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難 點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合 二、游戲：快快排隊(duì) 規(guī)則： 必須按規(guī)定的信號(hào)、移動(dòng)方式行動(dòng)。 渡到正常速度。 。 手段措施：略 二、組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì) 教法； 。 ：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。 三、布置作業(yè)：練廣播操， 宣布下課。 教法：師生同練 要求：動(dòng)作輕松。 教 學(xué) 順 序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī) 1．體育委員整隊(duì) ①學(xué)習(xí)廣播操 4節(jié) ②各種方式正確姿勢(shì)的走。 要求： ①站隊(duì)快、靜、齊 ②精神飽滿四列橫隊(duì)集體練習(xí) 教法： ，分清左右。第二個(gè)八拍做擴(kuò)胸動(dòng)作 采用分組不輪換形式即 廣播操 16’ —— 各種方式做正確方式的走 13’ 組織：體操隊(duì)形 基 本 部 分 動(dòng)作時(shí)，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。 、繞場(chǎng)行進(jìn) 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象、活潑 １６＇ １３＇ 結(jié) 束 部 分 一、放松活動(dòng) 小游戲：《打氣》 二、集合（表?yè)P(yáng)與批評(píng)） 三、師生再見(jiàn) 組織：四列橫隊(duì)、疏散隊(duì)形 教法： 教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí) 要求：動(dòng)作輕松、自然、認(rèn)真聽(tīng)講 ３＇ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 ２５％ — ３０％ 課 型 綜合課 第 三 周 第 ６ 次課 授課日期 教 材 1．廣播操 7 節(jié) 2．游戲：?jiǎn)文_跳接力 任 務(wù) l培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)，提高機(jī)智和模仿能力。培養(yǎng)集體主義精神。 2．游戲：?jiǎn)文_跳接力 三、提出要求及注意事項(xiàng)。 2．聽(tīng)到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。 ２＇ 準(zhǔn) 備 齊步走、立定 動(dòng)作：聽(tīng)動(dòng)令后，左腳開(kāi) 始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動(dòng)。 4．強(qiáng)調(diào)左腳踏在“ 1”的口令上，教師喊 “ l”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重。 6．按“ l、 2”節(jié)拍做立定練習(xí)。 組織：體操隊(duì)形 基 本 第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（ 4X8拍） 要點(diǎn)：踢腿要 快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合 二、游戲：?jiǎn)文_跳接力 規(guī)則： 1．發(fā)令或擊掌后才能起跑 2．中途不得換腳，繞過(guò)實(shí)心球后必須換腳。 教法： 1．復(fù)習(xí) 1 一 4 節(jié)動(dòng)作。 3．以分解練習(xí)的方法，學(xué) 練 5— 7節(jié)。音伴練習(xí) 手段： (略 ) 二、組織隊(duì)形： 教法： 1．講解游戲方法及規(guī)則 2．競(jìng)賽、講評(píng) 3．指導(dǎo)、糾正 16’ 10’ 結(jié) 束 一、放松運(yùn)動(dòng)： 小碎步練習(xí) 二、總結(jié)本課情況，宣布下課。 要求：動(dòng)作輕松、自然。 2．結(jié)合快速跑學(xué)會(huì)最簡(jiǎn)單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。 2．用自然站立式姿 勢(shì)做 各種突發(fā)信號(hào)的跑。 組織隊(duì)形： 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿 1．體育委員整隊(duì) 2．按教師口令報(bào)數(shù) 3．檢查站姿 2’ 準(zhǔn) 備 一、原地跑步變踏步： 組織：體操隊(duì)形 教法： 1．示范、講解原地跑步變踏步的動(dòng)作要領(lǐng)。 3．按“ 1 、 1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。 5’ 基 本 一、廣播操 第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng) （ 4X8 拍） 要點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。 1．起跑放腳方法： 在地上畫(huà)“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。 教法： 1．復(fù)習(xí) 1—— 7 節(jié)（音伴 ） 8—— 9 節(jié)動(dòng)作。 手段：第八節(jié)： 1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳； 2．分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，然后配合練習(xí)。 二、組織隊(duì)形： 教法： 1．教師邊講解過(guò)示范：指導(dǎo)、糾正。 3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢(shì)。 三、宣布下課。 2．通過(guò)學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。 2．各種方式的跑。 動(dòng)作要領(lǐng)： 上體正直、平視前方 腳尖向前、前腳掌著地 （一）側(cè)手舉走 （二 ）手叉腰走 組織： 分組不輪換 由四列橫隊(duì)交一路縱隊(duì)走成圓形和長(zhǎng)方形。 3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。 二、各種方式的跑 要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。 二、組織：弓形隊(duì)站立分四組練習(xí) 教法： 1．教師講解、示范 2．原地?cái)[臂練習(xí) 3．追逐跑練習(xí) 4 ．換物跑練習(xí) 5．教學(xué)比賽 6．指導(dǎo)、糾正 要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真 13’ 結(jié) 束 部 分 1．整隊(duì)放松 《找朋友》 2．總結(jié) 3．布置作業(yè) 4．宣布下課 組織：走成圓形隊(duì) 教法：簡(jiǎn)講、學(xué)生練習(xí) 要求：動(dòng)作輕松、自然、活潑 4’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 35%~40% 課后小結(jié) 課 型 復(fù)習(xí)課 第 五 周 第 9 次課 授課日期 教材 1．兩臂放在不同部位的前腳掌走 2．游戲：老鷹捉小雞 任 務(wù) 1．通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì) 二、師生問(wèn)好 三、宣布課的內(nèi)容 1．兩臂放不同部位的 前腳掌走 2．游戲：老鷹捉小雞 四、隊(duì)列練習(xí) 1．轉(zhuǎn)法 2．齊步走、立定 3．廣播操（音伴） ①伸展②頭部③擴(kuò)胸 ④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)③踢腿 ①全身③跳躍③整理 組織：四列橫隊(duì)（密集） 要求：站隊(duì)做到快、靜、齊 組織成二路縱隊(duì) —— 體操隊(duì)形散開(kāi) 教法： 1，簡(jiǎn)講、口令指揮 2．學(xué)生集體練習(xí) 要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、 練習(xí)認(rèn)真、聽(tīng)從指揮 9’ 基 本 一、兩臂放 不同部位的前腳掌走。 （一）側(cè)平舉走 （二）手叉腰走 組織：分組不輪換 由體操隊(duì)形變一路縱隊(duì)走成方形和圓形。 3．行進(jìn)間做換位練習(xí)。 重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然， 2．游戲：老鷹捉小雞 規(guī)則： （ 1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對(duì)方。 （ 3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。（音伴） 6．指導(dǎo)、糾正。 組織：分成四個(gè)小組、組長(zhǎng)帶入場(chǎng)地 教法： 1．教師講解方法，規(guī)則 2．組織學(xué)生練習(xí) 3．巡回指導(dǎo)、糾正 要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真 注意安全。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 1．集合整隊(duì) 2．師生問(wèn)好 3．檢查人數(shù)、服裝 4．安排見(jiàn)習(xí)生 5．宣布本課內(nèi)容： ①韻律活動(dòng) ②攀爬體操跳箱 6．隊(duì)列練習(xí) (1)齊步走、立定 （ 2）跑步走、立定 7．廣播體操 l—— 9 節(jié) （ 1）伸展（ 2）頭部 （ 3）擴(kuò)胸（ 4）體側(cè) （ 5）體轉(zhuǎn)（ 6）踢腿 （ 7）全身（ 8）跳躍 （ 9）整理 組織：如圖 要求； 1．學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧 2．快、靜、齊 組織：如圖 要求：精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范 組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂 教法： 1．示范動(dòng)作 2．講解要領(lǐng) 3．跟老師慢慢學(xué) 4. 集體糾正 5．請(qǐng)做的好的同學(xué)示范 要求：認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真練 5’ 5’ 基 本 部 分 1．韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲” 符號(hào)“ V” — 表示踏一步 符號(hào)“ X” — 表示擊掌 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握 2．攀爬跳箱：一腿蹬地， 另一腿上箱，抓緊翻再跳 下。 3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正 4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù) 要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷 13’ 結(jié) 束 部 分 1．集合 2．放松 3．小結(jié) 4．下課 組織：四列橫隊(duì) 教法：師生同做放松操 要求：充分放松 3’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 40% 課后小結(jié) 課 型 新授課 第 六 周 第 11 次課 授課日期 教材 一、新授：立定跳遠(yuǎn)二、游戲：地滾球 任 務(wù) 一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。 三、學(xué)會(huì)游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。 2．師生問(wèn)好，檢查人數(shù)、 服裝 3．講述本課內(nèi)容： ①立定跳遠(yuǎn) ②游戲：地滾球 二、隊(duì)列練習(xí)： 1．隊(duì)列基本動(dòng)作 2．隊(duì)列和體操隊(duì)形 ①原地踏步、立定 ②左、右轉(zhuǎn)法 ③隊(duì)形變換 三、復(fù)習(xí)廣播操 1．伸展運(yùn)動(dòng) 2．頭部運(yùn)動(dòng) 3．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 4．體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 6. 踢腿動(dòng)運(yùn) 7．全身運(yùn)動(dòng) 9．整理運(yùn)動(dòng) 四、兩臂前后擺動(dòng)向上跳 起。 一、組織：四列橫隊(duì)（密集） 教法：教師講授 要求：集合快、靜、齊，