心理健康與咨詢輔導概述課件(編輯修改稿)
2025-03-05 13:50 本頁面
【文章內容簡介】 ，而不是扮演什么角色。o 共情 （ empathy） 。治療者盡可能理解體會來訪者的感受。o 無條件積極關注 （ unconditional positive uninforcement） ，即接受和尊重來訪者而不對其進行任何價值判斷。22心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導羅杰斯與人本主義o 人本身具有了解其自身存在和行為的建設性變化的巨大潛力。這種潛力或潛在的資源，總是在不斷地發(fā)揮和充分地表現出來。如果環(huán)境不好，或沒有良好的指導，這種潛力就不能得到發(fā)展，或向歪曲的方向發(fā)展，而成為行為異常。o 在進行心理治療時，治療者能體驗及表達其關懷、真誠和理解，這種潛能就可釋放出來。o 治療者和來訪者之間的特殊治療關系是整個治療過程的關鍵所在。 23心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導（四）認知治療的理論與方法 o 認知上的歪曲與局限，則導致情緒的紊亂和行為的適應不良。因此心理治療的關鍵在于 改正人的認知 。 o 在 貝克 看來，任何情緒問題和行為障礙都伴有認知的歪曲和思維的紊亂。 o 認知療法 旨在對患者的思維方式進行重新建構。 24心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導歪曲和親亂的表現o 以自我為中心對任何事件的解釋都是按其與自身的關系來進行。與自己聯(lián)系起來再進行判斷就不易客觀。o 極端化思維常做出片面的抽象、過度概括、非常武斷的推論。這種思維過程就會使獲得的正確感受的信息發(fā)生變形。o 超規(guī)則化對情境做出有規(guī)則的反應．但他不顧客觀條件，一味按規(guī)則行事，因而其行為與環(huán)境不相協(xié)調。25心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導艾利斯認為心理異常是由錯誤觀念導致的。情緒問題不是外部環(huán)境事件導致的，個體對事件的理解和解釋才是最重要的。 A：指誘發(fā)性事件 B：指個體在遇到誘發(fā)事件后相應而生的信念 (Beliefs)，即對這一事件的看法、解釋和評價C：指在特定情景下，個體的情緒及行為的結果(Consequences)。 艾利斯：情緒 ABC 理論26心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導第三節(jié) 心理咨詢和輔導原理的應用 一、提高心理健康水平的方法（一）減少不必要的心理壓力 o 學會自我放松o 在問題及后果還未引發(fā)之前將壓力加以控制o 尋找港灣27心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導（二）培養(yǎng)積極心態(tài)和良好心境o 培養(yǎng)樂觀的情緒o 經常清除心中的垃圾o 不妨轉換一下心情o 積極的自我暗示28心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導（三）學會應對挫折o 有意識地容忍和接受日常生活中的挫折情境o 心理上經常做好對付挫折的準備29心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導 （四）寬以待人o r30心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導 （五）知足常樂 （六）擁抱幸福 o r31心理學 第十五章 心理健康與咨詢輔導二、運用心理咨詢的技術 （一）參與性會談技術o 傾聽、探詢
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