全業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)下的壓力化解及情緒管理培訓(xùn)(編輯修改稿)
2025-02-25 01:13 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 是抑郁癥患者最常見的危險(xiǎn)行為。15%的復(fù)發(fā)性重癥抑郁患者最終會(huì)發(fā)生自殺。 ? 嚴(yán)重抑郁的婦女更易患乳腺癌 ? 抑郁癥誘發(fā)、加重冠心病 ? 抑郁癥易患中風(fēng) ? 抑郁癥會(huì)引發(fā)糖尿病 ? 抑郁癥會(huì)導(dǎo)致癡呆 ? 心情抑郁的婦女更易骨折 ? 青春期抑郁癥會(huì)使成年患抑郁癥的危險(xiǎn)性增加 ? 治療篇： ? 藥物治療：三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥，單胺氧化酶抑制劑，選擇性 5在攝取抑制劑 ? 電抽搐（電休克）治療 ? 心理治療：認(rèn)知治療、支持性治療、行為治療、人際心理治療，婚姻家庭治療等。 ?案例： ?我常常很抑郁，醫(yī)生讓我吃抗抑郁藥已經(jīng)三年了，我還是擺脫不了，我該如何做？ （四）自我調(diào)節(jié)與健康 ? 提高情緒心理對(duì)疾病發(fā)生影響的認(rèn)識(shí) ? 重視疾病發(fā)生的原因 ? 心理疲勞 ? 社會(huì)環(huán)境變遷與社會(huì)支持不足 ? 環(huán)境與目標(biāo) ? 情緒調(diào)節(jié) 二、情緒心理基礎(chǔ)知識(shí) ? 主要內(nèi)容： ? 一、概念內(nèi)涵 ? 二、情緒的發(fā)生機(jī)制 ? 三、情緒的功能 ? 四、大學(xué)生情緒變化的特點(diǎn) ? 五、大學(xué)生情緒管理 一、概念內(nèi)涵 （一）情緒、情感的涵義 ? 情緒和情感（ Emotion and Feeling）是指人根據(jù)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。 ? 情緒是最基本的感情現(xiàn)象，著重體現(xiàn)感情的過(guò)程方面，常具有外部明顯、持續(xù)時(shí)間較短的特點(diǎn)。它與生物性與社會(huì)性需要均有聯(lián)系，且具有相當(dāng)?shù)膹?fù)雜性。 3. 情感是較高級(jí)的情感現(xiàn)象，著重體現(xiàn)感情的內(nèi)容方面，具有較穩(wěn)定持久、內(nèi)隱含蓄的特點(diǎn)，與人的基本社會(huì)性需要相聯(lián)系。 4. 兩者之間的區(qū)別： 情緒 情感 兼具生理性與社會(huì)性 具有社會(huì)性 發(fā)展在先 發(fā)展在后 較不穩(wěn)定 比較穩(wěn)定 具有明顯的沖動(dòng)性、面 內(nèi)在性，不輕易表露 部表情、體姿的外顯性 5. 兩者的聯(lián)系： 兩者均包含個(gè)體的主觀體驗(yàn)，在強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)中也有穩(wěn)定的主觀體驗(yàn)，而情感通常是通過(guò)一定的情緒反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)的。 （二）情緒狀態(tài) ? 心境：是一種比較微弱而持久的情緒狀態(tài)，心境具有渲染性和彌散性。心境對(duì)人的生活、工作、學(xué)習(xí)和身體健康有很大的影響。 ? 激情：是一種短暫而猛烈情緒狀態(tài)。具有爆發(fā)性和沖動(dòng)性的特點(diǎn)。 ? 應(yīng)激：是一種高度緊張的情緒狀態(tài)，往往伴發(fā)于出乎意料的危險(xiǎn)情境或者緊要關(guān)頭。具有超壓性和超限性。 應(yīng)激的三個(gè)階段：
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