朋輩心理咨詢的基本技巧(編輯修改稿)
2025-02-10 17:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。 咨詢者： 1）確實(shí)，現(xiàn)在文憑也不能代表什么，但沒有文憑也不行呀。你還是在學(xué)校好好學(xué)習(xí)吧。 2）聽起來，你對那種依靠文憑來判斷一個人不認(rèn)同，同時又不得不面對現(xiàn)實(shí)，所以感到壓力很大，即想離開學(xué)校，又不得不繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。 心理咨詢的基本技巧 ※ 非語言行為 ※ 傾聽 ※ 反應(yīng) ※ 詢問 ※ 自我暴露 ※ 面質(zhì) ※ 積極關(guān)注 ※ 概述 非語言行為 ※ 身體語言 ※ 表情 ※ 眼神目光 ※ 語音 /語調(diào) /語氣 不能自覺地覺察自己身體語言信號的人， 也一定不能確切地發(fā)現(xiàn)他人的同類信號 傾聽的技巧 ※ 同理心 咨詢員能夠正確地了解當(dāng)事人內(nèi)在的主觀世界，并且能將有意義的訊息傳達(dá)給當(dāng)事人。明了或察覺到當(dāng)事人蘊(yùn)涵著的個人意義的世界，就好像是你自己的世界，但是沒有喪失這 ‘ 好像 ’ 的特質(zhì)。 傾聽的技巧 ※ 我們聽什么？ 聽當(dāng)事人傳達(dá)的內(nèi)容 聽當(dāng)事人傳達(dá)的情感 聽當(dāng)事人組織表達(dá)的方式 聽當(dāng)事人在表達(dá)中省略和沒有表達(dá)的內(nèi)容 傾聽的技巧 辨別話外音 ※ 我只是想和你說說。 （我對你非常信任） ※ 我確實(shí)說的是心里話。 （有些擔(dān)心對方的懷疑） ※ 我只是想強(qiáng)調(diào)一下。 （我的目的很單純） ※ 現(xiàn)在，你還想要什么。 傾聽中容易出現(xiàn)的錯誤 ※ 急于下結(jié)論。 ※ 輕視求助者的問題。 ※ 干擾、轉(zhuǎn)移求助者的話題。 ※ 作道德或正確性的評判。 反應(yīng)的技巧 ※ 澄清 ※ 釋義 ※ 情感反應(yīng) ※ 復(fù)述 澄清 ※ 在當(dāng)事人的問題模糊不清、過分概括、概念不清是使用。 ※ 可用 “ 你的意思是 ??.” ， “ 你是說??” ， “ 你能澄清 ??” ， “ 你能描述??” 然后重復(fù)當(dāng)事者的信息。 澄清 ※ 明了當(dāng)事人的真實(shí)感受、真實(shí)事件； ※ 把話題引向深入，鼓勵求助者表達(dá)； ※ 幫助當(dāng)事人弄清自己的所思所感，明白自己的真實(shí)處境，這本身就有助于改善求助者的狀態(tài)；提供具體性的榜樣。 例子 ※ 求助者：有時我真想一直就那么睡下去，不用醒來。 ※ 咨詢者：你能為我描述 ? 一直睡下去，不用醒來 ? 的意思嗎？ ※ 求助者：我有太多的事情要做 —— 我總感到落在他人之后，負(fù)擔(dān)很重。要是可以一直睡著，就不用想這些事情了。 釋義 ※ 把求助者的主要言談、思想，加以綜合整理后，再反饋給求助者。
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