朋輩心理咨詢的基本技巧-wenkub
2023-02-11 17:30:44 本頁面
【正文】 除痛苦，幫助來訪者更好地認(rèn)識(shí)自己，接納自己，欣賞自己，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。這樣的人大多表現(xiàn)出熱心、誠(chéng)懇、有理解力、有條理、較為客觀、有自信心。 ※ 咨詢者：分手沒什么大不了的，不要想了，他不適合你。） 咨詢中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤 ※ 僅從個(gè)人的角度去看待求助者的問題 ※ 不能抓住求助者的痛苦所在 ※ 不尊重、不接納求助者 幾種常用的心理療法 ※ 來訪者中心療法 ※ 理性情緒療法 來訪者中心療法 ※ 基本假設(shè)： 只要給當(dāng)事人提供良好的心理環(huán)境和氣氛，他們便能朝向自我實(shí)現(xiàn)的方向前進(jìn)，產(chǎn)生自我理解，改變對(duì)自身和他人的看法，產(chǎn)生自我導(dǎo)向的行為，心理變得更為健康。我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡我們寢室的小王，假期一段時(shí)間沒見，我就會(huì)很想念她，整天想給她打電話。 助人自助的原則 ※ 中立 ※ 不包辦代替 ※ 不予建議 例子 當(dāng)事人： 我們寢室那個(gè)同學(xué)好討厭，不經(jīng)我同意就拿我的東西。你還是在學(xué)校好好學(xué)習(xí)吧。 傾聽的技巧 ※ 我們聽什么？ 聽當(dāng)事人傳達(dá)的內(nèi)容 聽當(dāng)事人傳達(dá)的情感 聽當(dāng)事人組織表達(dá)的方式 聽當(dāng)事人在表達(dá)中省略和沒有表達(dá)的內(nèi)容 傾聽的技巧 辨別話外音 ※ 我只是想和你說說。 傾聽中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤 ※ 急于下結(jié)論。 反應(yīng)的技巧 ※ 澄清 ※ 釋義 ※ 情感反應(yīng) ※ 復(fù)述 澄清 ※ 在當(dāng)事人的問題模糊不清、過分概括、概念不清是使用。 ※ 咨詢者：你能為我描述 ? 一直睡下去，不用醒來 ? 的意思嗎？ ※ 求助者：我有太多的事情要做 —— 我總感到落在他人之后，負(fù)擔(dān)很重。我很苦惱，不知怎么辦好？ ” ※ 釋義： “ 你認(rèn)為你和女朋友彼此相愛，可父母認(rèn)為大學(xué)談戀愛不好，反對(duì)你們，是這樣嗎？ ” 釋義的意義 ※ 讓求助者有機(jī)會(huì)再回顧自己的敘述； ※ 可以對(duì)求助者所敘述的歸類、整理，找出重要內(nèi)容； ※ 咨詢師可以了解自己的理解是否準(zhǔn)確； ※ 傳達(dá)一種信息：我在認(rèn)真地傾聽你的敘述，并了解了你的意思； ※ 把話題引向重要的方向。 復(fù)述 ※ 也稱為重復(fù)或鼓勵(lì)技術(shù)，即直接地重復(fù)求助者的某些話，來強(qiáng)化求助者敘述的內(nèi)容并鼓勵(lì)其進(jìn)一步講下去。 ※ 是當(dāng)事人說的話，而不是用咨詢師自己的語言來重復(fù)。 例子 ※ 求助者：我對(duì)自己感到很沒信心，我父母總是批評(píng)我，而我常常認(rèn)為他們是對(duì)的。 ※ 為求助者帶來希望，使那些可能感到孤獨(dú)的求助者感到有人正在幫助自己。 面質(zhì)的目的 ※ 協(xié)助求助者促進(jìn)對(duì)自己的感受、信念、行為及所處境況的深入了解； ※ 激勵(lì)求助者放下自己有意無意的防衛(wèi)心理來面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)，并產(chǎn)生建設(shè)性的活動(dòng)； ※ 使求助者明
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